Questa è una condizione in cui l’acido dello stomaco sta causando mal di gola, soprattutto dietro lo sterno al centro del tronco. Questa condizione non è causa di bruciore di stomaco, ma può causare danni alle corde vocali e alla gola. La malattia da reflusso silenzioso è anche conosciuto come LPR (reflusso laryngopharyngeal). gli acidi dello stomaco sono inclusi anche nello stomaco. Quando gli acidi dello stomaco fanno un contatto con le corde vocali e tubo, quindi bruciore, fastidio e irritazione può accadere.
La malattia da reflusso silenziosa potrebbe portare a tosse, gola frequenti – compensazione e raucedine. Inoltre può causare una sensazione di post – gocciolamento nasale; difficoltà respiratorie; gonfiore e irritazione delle corde vocali; difficoltà a deglutire; un sapore amaro nella parte posteriore della gola; si può avere la sensazione che qualcosa è bloccato in gola. Ci sono alcune caratteristiche fisiche che stanno aumentando le probabilità di persone di sviluppare malattia da reflusso silenziosa, come ad esempio problemi con contrazioni tubo alimentare; un’ernia iatale; un lento – svuotamento dello stomaco; problemi con la valvola tubo alimentare inferiore. Ci sono alcuni fattori di stile di vita che possono aumentare il rischio per questa condizione, come l’essere in sovrappeso; fumatori; spesso il consumo di alcol, piccanti e cibi grassi e bevande gassate; eccesso di cibo. Nel lungo – termine situazioni, la malattia da reflusso silente potrebbe portare a disturbi del cavo orale; persistente o ripetuta laringite; tosse cronica; polmoniti ricorrenti; polmone e disturbi respiratori. Se si soffre di malattia da reflusso in silenzio, allora avete bisogno di parlare con il proprio medico prima di usare alcuni dei rimedi domestici sotto indicati per questa condizione.
Trattamento naturale per la malattia da reflusso silenziosa
Catnip: Questa erba è noto che sta producendo leggermente inebriante effetti felini, ma può essere utilizzato nel trattamento della malattia da reflusso silenziosa. Nella antica medicina cinese, il tè catnip era ubriaco per alleviare la congestione del torace. Si può migliorare la digestione da lenitivo i muscoli del tratto digerente e riduce la quantità di acidi dello stomaco che sono necessari per abbattere gli alimenti. Questo rimedio domestico può tamponare il rivestimento mucoso per evitare l’irritazione che è causata dagli acidi dello stomaco che entrano vostro esofago. Hai bisogno di parlare con il medico prima di usare erba gatta come rimedio a casa per malattia da reflusso silenziosa, perché ci sono alcuni casi in cui potrebbe portare a disturbi di stomaco.
Camomilla: Negli Stati Uniti d’America, questa erba è conosciuta come erba leggermente calmante che può dare un sollievo dal insonnia. Nel 17 ° secolo, questo rimedio a casa è stato utilizzato per i problemi digestivi, in particolare ulcere peptiche. Questa cura naturale può lenire il vostro esofago e può dare un sollievo dal l’irritazione quando si è presa come tè. Hai bisogno di parlare con il medico prima di usare camomilla come rimedio a casa per malattia da reflusso silenziosa. Questa cura naturale ha una lunga storia come aiuto digestivo, ma in alcune persone potrebbe portare a nausea.
Marshmallow: Nella medicina greca antica, le radici marshmallow sono stati usati per mal di denti trattare e punture di insetti. Anche questo rimedio a casa può migliorare la digestione e ridurre la produzione di acidi dello stomaco che possono penetrare nello sfintere esofageo. Questo rimedio a casa può aiutare a ridurre la gravità dei sintomi della malattia da reflusso silenziosa. Hai bisogno di parlare con il medico prima di usare questo rimedio a casa perché anche gli effetti collaterali sono rari, ci sono alcuni casi in cui può causare diarrea.
Mangiare più fibra:La fibra alimentare ha molti benefici per la salute per i nostri corpi. Si può aumentare il senso di sazietà e promuove la regolarità. Questo elemento si muove attraverso il tratto gastrointestinale non digerito che può aiutare a sentirsi piena e migliorerà la salute dell’apparato digerente. Ci sono alcuni studi in cui sono mostrati aumentare l’apporto di fibre può combattere contro la malattia da reflusso silenziosa. In uno studio che è stato fatto nel 2004, è stato trovato che la fibra alimentare può essere protettivo contro il reflusso. Si dovrebbe aggiungere alimenti che sono ricchi di fibra alimentare nella vostra dieta, come ad esempio cereali integrali, legumi, verdura e non – agrumi. Gli uomini dovrebbero mangiare almeno 38 grammi di fibre sulla base quotidiana, mentre le donne dovrebbero mangiare almeno 25 grammi di fibre alimentari su base giornaliera. Si dovrebbe aumentare l’apporto di fibra alimentare lentamente.
Evitare l’alcool: Ci sono alcuni studi in cui sono dimostrato che bere alcol può innescare i sintomi della malattia da reflusso silenziosa. C’era uno studio in cui i partecipanti stavano prendendo i pasti è stata misurata acqua o vino bianco e il reflusso. Si è constatato che il vino bianco può aumentare la durata e la frequenza di riflusso rispetto all’acqua. C’era un altro studio fatto nel 2006, in cui si diceva che il vino bianco e birra sono in aumento del reflusso del 23 – 25%. Si dovrebbe tenere l’assunzione di alcol con moderazione in questo modo è possibile ridurre i sintomi. Si dovrebbe evitare di bere alcol 2 – 3 ore prima di andare a letto.
Masticare una gomma: E ‘noto che se si mastica una gomma dopo il pasto, allora può aiutare contro la malattia da reflusso silenziosa. E ‘facile ed efficace rimedio a casa. In stato trovato uno studio che è stato fatto nel 2005 che le gomme da zucchero – gum senza per mezz’ora dopo aver mangiato possono contribuire a ridurre il reflusso. Quando si è gomma da masticare, allora è in aumento la produzione di saliva, che può aiutare a neutralizzare l’acidità di stomaco. Questo può causare a deglutire più spesso per aiutare l’acido chiaro dalla bocca e l’esofago più rapidamente. Si può anche masticare gomma bicarbonato perché questo può essere molto efficace in quanto può aiutare a neutralizzare l’acido. Si dovrebbe ricordare che la menta piperita sta causando i sintomi in alcune persone così si dovrebbe optare per un altro sapore di cannella che può essere scelta più sicura per voi.
Mangiare pasti piccoli e frequenti: Una delle principali cause per il reflusso è eccesso di cibo. Quando si mangia troppi cibi, allora questo è in aumento la pressione sullo stomaco e può causare l’acido per essere spinto nell’esofago. Si dovrebbe dividere l’assunzione giornaliera in porzioni più piccole e mangiare più spesso per tenervi pieno e questo può aiutare a evitare di mangiare troppo e prevenire il reflusso. È necessario pianificare nutrienti – snack controllato per tutto il giorno, perché questo è il modo più semplice per trattare la malattia da reflusso silenziosa – densi e porzioni. Si dovrebbe mangiare pasti mini che hanno un sacco di nutrienti – alimenti densi, come i cereali integrali, frutta e verdura che stanno avendo una buona fonte di proteine e che vi aiuterà a ottimizzare il vostro apporto.
Evitare la caffeina: E ‘stato dimostrato che la caffeina può peggiorare i sintomi in persone che soffrono di malattia da reflusso silenziosa. Questo sta accadendo perché la caffeina può ridurre lo sfintere esofageo che permetterà l’acido di entrare nell’esofago e causa il reflusso. Soda, tè e caffè sono alcune delle fonti più comuni di caffeina nelle nostre diete. Se si nota che queste sostanze esacerbare i sintomi, allora si può eliminare dalla vostra dieta o si può consumare varietà decaffeinato di caffè o tè, invece.
Seguire una dieta sana: Si dovrebbe mangiare una dieta sana che è ricco di sostanze nutritive, perché può contribuire ad alleviare i sintomi della malattia da reflusso silenziosa. Quando si sta mangiando un sano e ben – dieta equilibrata con alimenti trasformati minime, può fornire più fibre e sostanze nutritive che aumenteranno la quantità di batteri intestinali benefici e questo può promuovere la salute dell’apparato digerente meglio per impedire il riflusso. La dieta che è pieno di cibi integrali può aiutare nella perdita di peso e questo può ridurre il rischio di malattia da reflusso silenziosa. Si dovrebbe mangiare un sacco di cibi integrali e non trasformati, come agrumi, verdura e cereali integrali per vedere miglioramenti nella vostra malattia da reflusso silenziosa. Si consiglia di bere molti liquidi, inclusi acqua e tisane.
Smettere di fumare: E ‘noto che il fumo può aumentare il rischio per molte malattie, come la malattia coronarica, il cancro, malattie polmonari, ma anche la malattia da reflusso silente è anche incluso in esso. Si dovrebbe smettere di fumare, perché diminuisce il rischio di reflusso silenzioso ed inoltre si può aiutare a fare passi avanti costante verso una migliore salute.
Limite di bevande gassate: E ‘noto che le bevande gassate, come la soda possono peggiorare la malattia da reflusso silenziosa. Questo accade perché le bolle si espandono nello stomaco che sta causando distensione addominale e questo è in aumento la pressione sullo sfintere esofageo e conduce alla malattia da reflusso silenziosa. Si dovrebbe limitare l’assunzione di bevande, come l’acqua gassata, birra di radice, ginger ale e soda, perché questo può aiutare a ridurre i sintomi della malattia da reflusso silenziosa.
Riferimenti:
Laryngopharyngeal Reflux (Silent reflusso). https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/laryngopharyngeal-reflux-silent-reflux#1. Pubblicato 1 novembre 2016
Qual è il reflusso silenzioso e cosa posso fare? https://www.medicalnewstoday.com/articles/314531.php. Pubblicato 25 luglio 2018
Quello che dovreste sapere su Silent reflusso. https://www.healthline.com/health/silent-reflux. Pubblicato 14 Novembre 2016
