I noduli al seno non sono cancerosi (la maggior parte dei seni bitorzoluti). Quando hai notato qualche cambiamento nel tuo seno, allora dovresti visitare il tuo medico. C’è sempre la possibilità di avere il seno grumoso che può essere cancerogeno. Ci sono molte cause per questa condizione. Nella maggior parte dei casi questa condizione non è motivo di preoccupazione. Dovresti controllare il tuo seno perché è sempre meglio diagnosticare i noduli il prima possibile. Alcune donne hanno sintomi lievi di noduli al seno mentre altre donne hanno continuamente sintomi di noduli al seno. In alcuni casi le donne hanno prurito e altri cambiamenti nei capezzoli. Ci sono alcune donne che hanno detto di aver notato un miglioramento della loro condizione. La causa principale di questa condizione è lo stress e la gravidanza. Inoltre può essere causato da una dieta grassa e fluttuazioni ormonali. Inoltre ci sono alcuni ormoni come gli estrogeni (che è l’ormone della riproduzione) che possono essere una ragione per i noduli al seno. Se sei un fumatore, o stai consumando molto caffè, allora hai maggiori possibilità di avere il seno bitorzoluto. Anche le donne che sono obese hanno maggiori possibilità di avere il seno bitorzoluto. Quando il tuo corpo non funziona normalmente e non può pulire le cellule rotte, aumentano anche le possibilità di contrarre questa malattia. Ci sono molti studi in cui è dimostrato che questa condizione può essere una condizione ereditaria. Nella maggior parte dei casi questa condizione colpisce le donne tra i 30 ei 50 anni. Ecco alcuni rimedi casalinghi e cure naturali che ti aiuteranno nella lotta contro il seno gonfio. Ci sono molti studi in cui è dimostrato che questa condizione può essere una condizione ereditaria. Nella maggior parte dei casi questa condizione colpisce le donne tra i 30 ei 50 anni. Ecco alcuni rimedi casalinghi e cure naturali che ti aiuteranno nella lotta contro il seno gonfio. Ci sono molti studi in cui è dimostrato che questa condizione può essere una condizione ereditaria. Nella maggior parte dei casi questa condizione colpisce le donne tra i 30 ei 50 anni. Ecco alcuni rimedi casalinghi e cure naturali che ti aiuteranno nella lotta contro il seno gonfio.
Cure naturali per il seno gonfio
Bevande che dovresti evitare: Tè e caffè in alcuni casi sono motivo di un seno gonfio [1]. Se non vuoi avere il seno gonfio, dovresti evitarlo. Anche le bevande analcoliche sono un motivo per i seni grumosi. Anche l’alcool come la birra e il vino possono essere un motivo per i seni grumosi. Tutte le bevande menzionate possono essere un motivo per i seni grumosi perché producono ormoni dello stress nel corpo.
Impacco freddo: quando hai il seno gonfio, senti infiammazione e tenerezza. Quando usi l’impacco freddo come rimedio naturale, stai riducendo i sintomi menzionati in precedenza [2]. In un asciugamano o in un sacchetto di plastica dovresti mettere del ghiaccio tritato. Quando hai fatto questo impacco, dovresti applicarlo sul seno. Dovresti lasciare che questo rimedio rimanga sul tuo seno per 10 minuti. Inoltre c’è un’opzione in cui è possibile alternare e impacco freddo con impacco caldo. In primo luogo, dovresti mettere un impacco caldo sul seno per 30 minuti. Quindi, dovresti applicare l’impacco freddo sul seno. Lascia che l’impacco freddo rimanga sul tuo seno per dieci minuti. Questa è una tecnica che ti aiuta a ridurre il dolore causato da questa condizione.
cure naturali seno grumoso
Impacco caldo: se vuoi ridurre il gonfiore causato dal seno gonfio, allora dovresti usare l’impacco caldo come rimedio naturale [2]. In acqua calda dovresti immergere un asciugamano per il viso. Quindi, dovresti mettere questo asciugamano sul seno per alcuni minuti. Quando inizi a sentire che il calore dell’asciugamano si è ridotto e l’asciugamano è freddo, allora dovresti rimettere l’asciugamano nell’acqua calda e poi applicarlo di nuovo sul seno. Inoltre, quando usi questo rimedio casalingo, puoi usare il termoforo.
Pesce grasso: pesce grasso che è ricco di omega – 3 grassi, stai riducendo le possibilità di avere un seno grumoso. I pesci ricchi di acidi grassi omega-3 sono lo sgombro e il salmone [3]. Inoltre dovresti consumare pesce ricco di iodio perché ti aiuta a ridurre la carenza di iodio nel tuo corpo. La carenza di questo elemento è anche una delle cause del seno bitorzoluto.
Evita la carne: carne di manzo e pollo stanno avendo ormoni. Questo è un motivo per cui dovresti evitarli. Quando aggiungi ormoni nel tuo corpo, aumenti le possibilità di contrarre malattie gravi. Anche quando si soffre di seno gonfio, questi tipi di prodotti peggioreranno i sintomi. Se sei un amante della carne e non puoi immaginare la tua vita senza carne, allora dovresti comprare carne e pollame che non contengono ormoni come componente. Questi tipi di carne sono venduti nei negozi di alimenti naturali.
Vitamina E: quando soffri di noduli al seno, puoi provare tenerezza e dolore. Se vuoi ridurre questi sintomi del seno gonfio, allora dovresti usare la vitamina E come trattamento naturale [4,5]. Dovresti consumare cibi ricchi di vitamina E come radice di taro cotta, arachidi, farina d’avena, soia, origano, semi di girasole, basilico, mandorle, verdure a foglia verde, pinoli, germe di grano, albicocche secche e cereali fortificati. Puoi anche usare integratori di vitamina E, ma prima dovresti consultare il tuo medico sul modo in cui dovresti consumare questa vitamina.
Diuretici naturali: quando si utilizzano diuretici naturali come rimedio naturale, questi rimedi riducono i liquidi in eccesso e riducono anche il gonfiore causato da questa condizione. Non dovresti comprare diuretici dai negozi perché quando aggiungi questo rimedio alla tua dieta, puoi aumentare il livello di potassio nel tuo corpo. Quando hai troppo potassio nel tuo corpo, allora il tuo equilibrio di elettroliti può essere rovinato e disturbato. Anche la produzione di glucosio può essere modificata. Cavolo e cetriolo sono diuretici naturali che puoi aggiungere alla tua dieta.
Vitamina A: quando si soffre di seno gonfio e si sente dolore, allora si dovrebbe usare la vitamina A come rimedio naturale. Ciò che è importante che tu sappia è che non dovresti assumere molta vitamina A (in quantità eccessiva) perché questa condizione può causare tossicità nel tuo corpo. Gli alimenti di colore rosso e arancione sono alimenti che contengono beta-carotene come componente e che puoi usare come rimedio. Anche gli alimenti di colore rosso possono essere aggiunti alla tua dieta come zucca, patate dolci, peperoni, carote, cavoli, zucca e cavolo cinese.
Cibi integrali: questi tipi di alimenti sono ricchi di fibre che sono un rimedio naturale efficace per il seno grumoso. Una delle maggiori cause di noduli al seno è la fluttuazione ormonale. Se vuoi prevenire la fluttuazione ormonale, dovresti consumare cibi integrali. Puoi mangiare alcuni cibi integrali come fagioli, frutta, pane integrale e riso integrale.
Vitamina B6: anche le donne che soffrono di noduli al seno dovrebbero usare la vitamina B6 come rimedio naturale. Quando si utilizza questa vitamina, l’elaborazione degli estrogeni del fegato è normale. Con l’aiuto di questa vitamina, il fegato disintossica gli estrogeni. Questo è anche utile nel controllo dei fluidi del corpo. Dovresti aggiungere alla tua dieta cibi ricchi di vitamina B6 come lenticchie, carne di pesce, crusca, peperoni, piselli, patate al forno, ceci, broccoli, soia, arachidi, germe di grano, anacardi, nocciole, spinaci, asparagi , girando verdi, patate dolci e semi di girasole. [5]
Olio di zenzero: se soffri di seni gonfi, dovresti massaggiare il seno con questo olio. Dopo aver terminato il massaggio, dovresti comprimere il seno con un panno caldo. Questo è un rimedio naturale molto efficace per la riduzione dei noduli al seno.
Verdure di mare: questi tipi di verdure sono ricchi di iodio, il che li rende il rimedio naturale perfetto per il seno gonfio. Quando non hai abbastanza iodio nel tuo corpo, questo può provocare seni grumosi. Dovresti mangiare cibo ricco di iodio perché in questo modo puoi prevenirti da questa condizione. Dulse, nori e kelp sono tipi di alghe che puoi usare nel tuo trattamento naturale. Nella maggior parte del mondo le verdure di mare si trovano nei mercati alimentari. Inoltre, se non riesci a trovare l’ortaggio crudo, puoi acquistarlo in polvere. Questa polvere ti darà lo stesso sapore del sale, quindi puoi aggiungerla nella tua cucina. Se aggiungi la polvere di mare nella tua cucina, allora non dovresti aggiungere sale ai tuoi pasti.
Tè verde: se soffri di seno gonfio, dovresti bere tè verde ogni giorno. Questo tè impedirà la formazione di nuovi grumi nel seno e ti aiuterà anche a fermare la crescita dei grumi che hai. Quando usi il tè verde come rimedio naturale, impedisci alle cellule anormali di crescere nel tuo corpo. Anche questo tè è molto utile per il processo di disintossicazione dall’eccesso di estrogeni. [6]
Riferimenti:
[1] Ganmaa D, Willett WC, Li TY, et al. Caffè, tè, caffeina e rischio di cancro al seno: un follow-up di ventidue anni. Giornale internazionale del cancro. 2008;122(9):2071-76.
[2] Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Un confronto tra foglie di cavolo e impacchi caldi e freddi nel trattamento dell’ingorgo mammario. Giornale indiano di medicina comunitaria. 2008;33(3):160-62.
[3] Iyengar NM, Hudis CA, Gucalp A. Acidi grassi Omega-3 per la prevenzione del cancro al seno: un aggiornamento e lo stato della scienza. Rapporti attuali sul cancro al seno. 2013;5(3):247-54.
[4] González E.R. La vitamina E allevia la maggior parte delle malattie cistiche del seno; può alterare i lipidi, gli ormoni. GIAMA. 1980;244(10):1077-78.
[5] Shobeiri F, Oshvandi K, Nazari M. Efficacia clinica della vitamina E e della vitamina B6 per migliorare la gravità del dolore nella mastalgia ciclica. Giornale iraniano di ricerca infermieristica e ostetrica. 2015;20(6):723-27.
[6] Li MJ, Yin YC, Wang J, Jiang YF. Composti del tè verde nella prevenzione e nel trattamento del cancro al seno. Giornale mondiale di oncologia clinica. 2014;5(3):520-28.
