Questa condizione si verifica quando un uomo sperimenta un’eiaculazione incontrollata che avviene troppo rapidamente. L’eiaculazione precoce può avvenire subito dopo la penetrazione sessuale nonostante non sia sufficientemente stimolato o addirittura può accadere prima del rapporto sessuale. Questa condizione non è fisicamente pericolosa, ma le coppie possono sentirsi imbarazzate e insoddisfatte e questa è una ragione molto comune per la scarsa autostima negli uomini. Questa disfunzione sessuale si verifica generalmente quando si verificano lesioni, squilibri ormonali, ansia o depressione eccessive.
Ci sono alcuni studi in cui si dice che 1 uomo su 3 soffre di eiaculazione precoce ad un certo punto della loro vita. Molti uomini non visitano l’urologo per parlare di questo problema, ma dovresti sapere che è una condizione curabile. Ci sono molti uomini che soffrono di eiaculazione precoce ma si sentono in imbarazzo a parlarne. Se occasionalmente o in modo coerente si riscontrano problemi nell’ottenere o mantenere un’erezione, si corre il rischio di eiaculazione precoce.
Inoltre, la tensione emotiva o mentale in qualsiasi area della tua vita può svolgere un ruolo importante nell’eiaculazione precoce che limiterà la tua capacità di rilassarti e concentrarti durante il rapporto sessuale. Se non trattate l’eiaculazione precoce con il tempo, allora può portare a problemi nella vostra relazione. In alcuni casi, l’eiaculazione precoce può rendere difficile la fecondazione per le coppie che vogliono avere un bambino se l’eiaculazione non avviene per via intravaginale. Se soffri di eiaculazione precoce, dovresti parlare con il tuo medico prima di iniziare a utilizzare alcuni dei rimedi casalinghi di seguito indicati, in questo modo eviterai gli effetti collaterali.
Trattamento di eiaculazione precoce a casa
Carote: le carote sono una delle verdure più utilizzate in tutto il mondo. Inoltre, le carote possono essere utilizzate come rimedio domestico per l’eiaculazione precoce. Questo rimedio casalingo ha una libido – migliora le proprietà che possono aiutarti a controllare la tua eiaculazione. Dovresti mangiare carote bollite con uovo e miele su base regolare. Puoi prendere un uovo sodo e mescolarlo con carote grattugiate. Dovresti prendere tre cucchiaini di miele e mescolare questa miscela. Puoi consumare questo trattamento naturale su base giornaliera in un periodo di 3 mesi per ottenere i migliori risultati. Quando hai notato che il tuo problema è diminuito, dovresti smettere lentamente di consumare uova.
Respirazione profonda: questa tecnica può aiutare a mantenere sotto controllo la tensione e l’eccitazione dell’eiaculazione precoce. Prima di avere rapporti sessuali, dovresti fare un respiro profondo e dedicare almeno cinque secondi a trattenere il respiro. Successivamente, espirare lentamente nei 5 secondi successivi. Questo tipo di esercizio dovrebbe essere eseguito in un periodo di almeno cinque minuti senza frenare.
Lady finger: questo è un rimedio casalingo molto efficace per l’eiaculazione precoce. Dovresti includere questo ortaggio nella tua dieta quotidiana o puoi consumarlo come polvere. Puoi consumare questa polvere su base regolare.
Masturbazione: si nota che masturbarsi una o due ore prima del rapporto sessuale può aiutare a ritardare l’eiaculazione durante la penetrazione. Questo può aiutare a ridurre rapidamente la necessità di raggiungere l’apice.
Esercizio di Kegel: gli esercizi di Kegel sono fatti per rafforzare la regione pelvica degli uomini. Possono aiutare a prevenire e controllare l’eiaculazione precoce. Se non sai dove si trovano i muscoli del pavimento pelvico, allora dovresti interrompere la minzione a metà flusso o stringere i muscoli per impedirti di passare il gas. Gli uomini dovrebbero esercitarsi regolarmente nel controllo dei muscoli del pavimento pelvico. Non dovresti usare cosce, glutei o addominali. Queste parti dovrebbero essere assolutamente sciolte quando fai esercizi di Kegel. Dovresti fare tre serie su base giornaliera e concederti un intervallo di circa dieci secondi tra ogni serie.
Dieta equilibrata: è molto importante dare il via a cibi spazzatura, come bevande contenenti caffeina, peperoncini e cioccolato dalla dieta, in modo da poter controllare la disfunzione sessuale. La tua dieta dovrebbe essere ricca di cibi che contengono ferro, calcio, selenio e zinco perché possono aiutarti ad avere un controllo e una forza migliori. Inoltre, alimenti a basso contenuto proteico e cibi ricchi di carboidrati possono aiutare a rilasciare la serotonina e alleviare l’ansia. Alcuni dei migliori alimenti che dovresti aggiungere nella tua dieta sono i piselli; aglio; cioccolato fondente; manzo e agnello; semi di sesamo; Ceci; fagioli; mandorle; cereali di germe di grano; spinaci; Yogurt; semi di soia; semi di zucca e ostriche.
Zinco: questo minerale può supportare l’immunità sana e la crescita cellulare e può anche aiutare a produrre testosterone, oltre a stimolare la tua energia e la libido. Si consiglia l’assunzione giornaliera di 11 mg di zinco perché può aiutare a migliorare il tempo di eiaculazione. Nel 2009 è stato condotto uno studio sui ratti in cui è stato dimostrato che gli integratori di zinco possono aumentare il testosterone e questo può migliorare i problemi sessuali, come l’eiaculazione precoce. Dovresti parlare con il tuo medico di quanto zinco dovresti consumare perché se assunto in quantità eccessive, può portare a un gusto metallico in bocca; danno renale e allo stomaco; diarrea; vomito e nausea.
Asparagi: ci sono alcuni studi in cui si dice che le radici degli asparagi possono aiutare a evitare l’eiaculazione precoce. Puoi far bollire le radici degli asparagi nel latte e bere questo rimedio casalingo due volte al giorno perché può rafforzare il controllo sui muscoli del pene.
Tecnica stop – start: questo tipo di tecnica è anche nota come controllo dell’orgasmo o “bordatura” e può aiutarti a ritardare il climax attirando il piacere. Quando senti il bisogno di eiaculare, allora dovresti interrompere completamente l’attività sessuale. Quando ti senti meno eccitato, allora dovresti ricominciare ad avere attività sessuale. Dovresti ripetere questa tecnica quanto basta per aiutarti a controllare l’eiaculazione.
Aglio: questo rimedio domestico possiede proprietà afrodisiache e può aiutare ad allungare la durata del rapporto sessuale senza eiaculare precocemente. I chiodi di garofano di aglio hanno proprietà antinfiammatorie e antibatteriche che possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo e scaldarlo per migliorare la copulazione. Puoi friggere gli spicchi d’aglio nel burro chiarificato o masticarli ogni mattina a stomaco vuoto.
Zenzero e miele: quando mangi lo zenzero, può aumentare la circolazione sanguigna nel corpo e aumentare il flusso sanguigno ai muscoli del pene. Questo può aiutare gli uomini ad avere un maggiore controllo sull’eiaculazione. Inoltre, questo rimedio casalingo può aiutare a mantenere l’erezione perché riscalda il corpo, causando un flusso sanguigno più rapido. Il miele è un afrodisiaco e può aiutare a migliorare la potenza dello zenzero. Dovresti mescolare mezzo cucchiaino di zenzero con miele e mangiarlo prima di andare a letto, in questo modo puoi vedere miglioramenti nelle tue condizioni.
Pausa – tecnica di compressione: questa tecnica può aiutare a trattare l’eiaculazione precoce lasciando che l’eccitazione diminuisca prima del climax. Quando ti senti pronto a eiaculare, allora dovresti fermarti e dire al tuo partner di spremere l’estremità del pene dove la testa si unisce all’albero. Il tuo partner dovrebbe rimanere in attesa per diversi secondi fino a quando non vuoi più raggiungere l’apice. Dovresti ripetere questa tecnica quanto basta. Questa tecnica può aiutare a ritardare l’eiaculazione senza aiuto.
Ashwagandha: questa è un’erba indiana molto efficace nel trattamento naturale dei problemi sessuali negli uomini. Può aiutare a migliorare la potenza del tuo cervello e aumenterà anche la libido nel tuo corpo. Ciò consentirà agli uomini di avere un migliore controllo sulla loro eiaculazione e di prolungare il rapporto sessuale. Inoltre, questo rimedio domestico può aumentare la resistenza ed è un rimedio domestico molto efficace nel trattamento della disfunzione erettile.
Cipolla verde: è noto che i semi di cipolla verde sono afrodisiaci e possono aiutare a ridurre l’eiaculazione precoce negli uomini. Inoltre, questi semi possono aiutare gli uomini ad aumentare la loro resistenza e forza che consentiranno loro di avere una capacità sessuale prolungata. Dovresti schiacciare i semi di cipolla verde e mescolarli con acqua. Dovresti fare questo rimedio a casa tre volte al giorno prima dei tuoi pasti. Inoltre, puoi usare le cipolle bianche nella tua dieta perché possono estendere le tue capacità sessuali e rafforzare i tuoi organi riproduttivi.
Anguria: questo rimedio domestico ha un fitonutriente che si chiama citrullina e può aiutare ad aumentare la libido. Dovresti tagliare l’anguria in piccoli pezzi e cospargere un po ‘di zenzero in polvere e sale. Puoi mangiarlo da solo o puoi mescolarlo in un’insalata di frutta.
Riferimenti:
Eiaculazione precoce. https://www.drugs.com/health-guide/premature-ejaculation.html. Pubblicato il 30 maggio 2017
Eiaculazione precoce. http://www.healthcommunities.com/premature-ejaculation/symptoms.shtml. Pubblicato l’11 ottobre 2006
Eiaculazione precoce. https://emedicine.medscape.com/article/435884-overview. Pubblicato il 25 settembre 2018
Eiaculazione precoce. https://familydoctor.org/condition/premature-ejaculation/. Pubblicato l’11 ottobre 2018
