La necrozoospermia è il termine medico utilizzato per indicare quando tutto lo sperma è morto in un campione di sperma fresco. La necrozoospermia incompleta è quando molti, ma non tutti gli spermatozoi in un campione di sperma sono morti. La necrozoospermia completa si ha quando tutti gli spermatozoi in un campione di sperma sono morti. La necrozoospermia completa è una condizione molto rara e si ritiene che circa lo 0,2 – 0,5% degli uomini infertili soffra di necrozoospermia completa. Non dovresti confondere la necrozoospermia con l’astenozoospermia che è un nuoto anormale dello sperma.
Possono esserci diversi fattori che possono causare necrozoospermia, come varicocele, lesioni del midollo spinale, infezione nel tratto riproduttivo maschile, problemi ai testicoli, lesioni del midollo spinale, periodi prolungati di non eiaculazione, anticorpi anti-sperma, cancro ai testicoli precoce, ecc. Non ci sono sintomi clinici associati alla necrozoospermia o allo sperma morto. Alcuni uomini che hanno la necrozoospermia soffrono di altre malattie o disturbi direttamente correlati che hanno una serie di sintomi.
In questi casi, i segni e sintomi più comuni derivano da altre patologie che possono portare a una necrozoospermia, come mancanza di desiderio sessuale, spermatorrea, fastidio addominale, dolore perineo, prospermia o eiaculazione precoce, orchialgia. È molto importante parlare con il tuo medico di uno qualsiasi dei rimedi casalinghi menzionati per la necrozoospermia perché non ti garantiamo che ti aiuteranno di sicuro.
Rimedi casalinghi per la necrozoospermia
Fai testare il tuo sperma
È molto importante sottoporsi al test di analisi dello sperma ogni tre mesi. In questo modo sarai sicuro di non soffrire di necrozoospermia o, se ti viene diagnosticata, allora il tuo medico potrà aiutarti con il trattamento precoce.
Elimina lo stress
È noto infatti che lo stress è uno dei maggiori fattori che portano allo squilibrio ormonale e questo sta influenzando la produzione di sperma. È molto importante trovare il modo perfetto per evitare lo stress il più possibile. In questo modo, puoi aiutare te stesso nel trattamento della necrozoospermia.
Smettere di fumare
Se fumi, dovresti smetterla perché può peggiorare la necrozoospermia. C’è stato uno studio condotto nel 2016 in cui sono stati esaminati i risultati di oltre 20 diversi studi con un totale di quasi 6.000 partecipanti in cui è stato dimostrato che il fumo riduce costantemente il numero di spermatozoi. Se vuoi avere una migliore qualità dello sperma e migliorare i sintomi della necrozoospermia, non dovresti pensare di fumare di nuovo.
Evita l’alcol
È molto importante smettere di bere il prima possibile se soffri di necrozoospermia perché l’alcol può peggiorare le tue condizioni.
Evita l’esposizione a fattori scatenanti
Dovresti evitare l’esposizione ad alcuni fattori scatenanti, come onde elettromagnetiche a radiofrequenza, frequenze elettromagnetiche, pesticidi e insetticidi perché possono peggiorare la tua condizione. Inoltre, non dovresti mangiare cibi ricchi di soia o cibi in scatola o confezionati perché non fanno bene alla tua salute se soffri di necrozoospermia. È noto che i prodotti a base di soia sono ricchi di isoflavoni, il che significa che possono abbassare la qualità dello sperma. Non dovresti usare plastica, utensili e borse per il trasporto perché possono peggiorare le tue condizioni. Non dovresti indossare indumenti intimi stretti. Non rimanere a lungo in una vasca idromassaggio. Inoltre, evitare di andare in bicicletta per lunghi periodi. Tutti i fattori scatenanti menzionati possono peggiorare la necrozoospermia, quindi dovresti evitarli il più possibile.
Esercizio
In molti casi, l’esercizio è consigliato come una delle cose migliori che puoi fare. Inoltre puoi parlare con il tuo medico quale è il miglior tipo di esercizio per la necrozoospermia. Puoi camminare, fare esercizi moderati o esercizi aerobici, ma il tuo medico ti dirà quale è il migliore per te. È noto che gli esercizi possono aiutare a migliorare la tua sicurezza e le prestazioni fisiche, ma possono anche aumentare i livelli di testosterone.
Aggiungi le noci nella tua dieta
Dovresti mangiare molti cibi ricchi di antiossidanti, come le noci. Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che le noci possono migliorare la fertilità. Puoi usarli nel trattamento della necrozoospermia.
Dieta sana
È molto importante seguire una dieta sana come parte del trattamento per la necrozoospermia. Dovresti aggiungere selenio, zinco, vitamina B12, acido folico, L-carnitina, vitamina E e cibi ricchi di antiossidanti. Tutti loro sono cibo per il sistema riproduttivo e la produzione di sperma.
Bevi molta acqua
È molto importante bere molta acqua e succhi naturali. In questo modo, disintossicherai il tuo corpo, così potrai ottenere un miglioramento nella tua necrozoospermia.
Assumi abbastanza vitamina D
Ci sono alcuni studi in cui è stato dimostrato che la vitamina D può aiutare ad aumentare i livelli di testosterone. In uno studio è stato dimostrato che la carenza di vitamina D è più probabile che si verifichi nelle persone che hanno bassi livelli di testosterone. Quando aumenti l’assunzione di vitamina D nel tuo corpo, allora può aiutare lo sperma ad avere una maggiore mobilità. Puoi parlare con il tuo medico di quanto dovresti assumere questa vitamina per la tua necrozoospermia.
Prendi abbastanza zinco
Lo zinco è un nutriente molto importante che si trova in quantità elevate negli alimenti di origine animale, come crostacei, uova, pesce e carne. L’adeguata assunzione di zinco è uno dei maggiori fattori che potrebbero migliorare il numero di spermatozoi. Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che il basso stato di zinco o carenza è associato a bassi livelli di testosterone, scarsa qualità dello sperma e un aumento del rischio di infertilità maschile. Dovresti parlare con il tuo medico se lo zinco è adatto alla tua necrozoospermia e quale è il modo migliore per usarlo.
Aumenta l’assunzione di fibre
Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che la fibra può aiutare nel trattamento della necrozoospermia. Dovresti aggiungere questo elemento alla tua dieta e alcuni cibi che ne sono ricchi.
Ashwagandha
Questo rimedio casalingo è stato utilizzato nel mondo medicinale sin dai tempi antichi. Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che può migliorare la fertilità maschile. Se vuoi usarlo come rimedio casalingo per la necrozoospermia, allora devi parlare con il tuo medico prima di iniziare ad usarlo, così in questo modo sarai sicuro di evitare effetti collaterali.
Evita le droghe
Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che l’uso di droghe, come la marijuana e la cocaina, sta diminuendo la produzione di sperma. Se soffri di necrozoospermia, non dovresti usare alcun tipo di farmaco, così puoi ottenere un sollievo dai tuoi sintomi.
Evita alcuni farmaci da prescrizione
Esistono alcuni medicinali soggetti a prescrizione che possono ridurre la produzione sana di sperma. Quando la persona smette di prendere droghe, il numero di spermatozoi dovrebbe tornare alla normalità o aumentare. Devi parlare con il tuo medico se stai usando qualche tipo di farmaco e soffri di necrozoospermia, quindi il tuo medico sarà sicuro se è la causa della tua condizione.
Fai sesso più spesso
Se stai cercando di avere un bambino, dovresti aumentare la frequenza dei rapporti, in questo modo puoi migliorare le tue possibilità di concepimento, specialmente nel periodo in cui il tuo partner sta ovulando. In questo modo sarete entrambi soddisfatti, ma potrete anche migliorare la motilità del vostro sperma.
Perdere peso
Se sei obeso o in sovrappeso, dovresti perdere peso il più possibile perché l’eccesso di peso potrebbe portare alla necrozoospermia. Dovresti cercare di rimanere il più possibile al peso ideale. Dovresti mangiare cibi sani, più frutta e verdura ed evitare tutti i tipi di fast food, cioccolatini, bibite, ecc.
Mangia le verdure crocifere
Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che le verdure crocifere possono aiutare il corpo a purificarsi dall’eccesso di estrogeni. Questo è un motivo per cui dovresti aggiungere queste verdure nella tua dieta.
Assumi abbastanza vitamina D e calcio
I medici non sono sicuri del perché, ma la vitamina D e il siero di calcio sembrano avere un impatto sulla salute dello sperma. Ci sono alcuni studi in cui è stato dimostrato che il basso apporto dietetico di vitamina D sembra corrispondere con il numero di spermatozoi ridotto. Puoi trovare integratori di vitamina D e calcio nei negozi di alimenti naturali.
Fieno greco
Alcuni studi hanno dimostrato che il fieno greco è un buon rimedio casalingo per la cattiva salute dello sperma. Parla con il tuo medico del modo migliore per utilizzare il fieno greco nella tua dieta come rimedio casalingo per la necrozoospermia.
Dormire
Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che dormire può aiutare nel miglioramento della necrozoospermia. Dovresti dormire regolarmente, il che significa almeno otto ore a notte.
