La sindrome da fascicolazione benigna è anche nota per il suo nome abbreviato BFS. Questa è una condizione neurologica in cui alcuni muscoli si contraggono e si contraggono in modo incontrollabile. Nella maggior parte dei casi vengono colpiti i muscoli delle braccia e delle palpebre. Ma non è esclusa la possibilità di sentire questi sintomi ai piedi e alle gambe. Questi sintomi continuano per lunghi periodi di tempo. Le cause di questa malattia potrebbero essere: stress, nuovi farmaci, sonno allertato, stanchezza, gravidanza, punture di insetti, disidratazione, carenza di nutrienti, punture e altro. Ci sono molti farmaci che riducono lo stress e l’ansia che sono la causa della Sindrome da Fascicolazione Benigna.
Dovresti mangiare cibo sano che non sia allergico e non ti causi reazioni allergiche. Quando si è affetti da Sindrome da Fascicolazione Benigna è bene anche svolgere attività quotidiane perché vi aiuterà a ridurre i sintomi. Quando ti muovi, avverti sintomi peggiori rispetto a quando riposi o dormi. È molto importante che tu faccia esercizio regolarmente perché aiuta ad alleviare i sintomi causati da questa malattia. Parla con il tuo medico dei tuoi sintomi e digli quanto sono frequenti. Dovresti evitare lo stress e l’ansia il più possibile perché se ti senti nervoso tutto il tempo, ti stai rendendo più rischioso per le possibilità di contrarre la sindrome da fascicolazione benigna.
Ciò che è importante per te sapere se soffri di questa malattia è bere acqua regolarmente, fare molti esercizi, andare all’aria aperta, fare qualche test per essere sicuro se sei allergico ad alcuni cibi, cucinare il cibo con l’oliva olio, mangiare frutta e verdura fresca e fare bagni di sale del Mar Morto. Prima di iniziare a utilizzare alcuni dei rimedi casalinghi e delle cure naturali, dovresti visitare il tuo medico e chiedergli dei rimedi consigliati perché in alcuni casi alcuni rimedi possono avere effetti collaterali per la tua salute. [1,2]
Contenuti
- 1 Trattamenti naturali per la Sindrome da Fascicolazione Benigna
- 1.1 Magnesio
- 1.2 Cambiamenti dietetici
- 1.3 Sale marino
Trattamenti naturali per la Sindrome da Fascicolazione Benigna
Magnesio
Quando hai una carenza di magnesio nel tuo corpo, aumenti le tue possibilità di contrarre la sindrome da fascicolazione benigna [3]. Dovresti essere sicuro che il tuo equilibrio di magnesio sia stabile. Mangia frutta fresca tutti i giorni e noci. Questo elemento ha preso parte a oltre 300 reazioni chimiche nel tuo corpo. Il magnesio è fondamentale per controllare lo stress. Inoltre sta mantenendo l’equilibrio della tua energia. Molti esperti medici raccomandano il magnesio come rimedio naturale per il trattamento della sindrome da fascicolazione benigna. Ti darà sollievo dallo stress che senti quando hai questa malattia. Anche il magnesio ti darà sollievo dagli altri sintomi della sindrome da fascicolazione benigna.
Prima di iniziare a usare il magnesio come rimedio casalingo e cura naturale, dovresti essere sicuro di non soffrire di SLA o di altre malattie neurologiche. Il magnesio è buono per le contrazioni muscolari. Anche questo elemento è noto per la sua capacità di rilassare tutto il corpo. Stanchezza, ansia, stress e caffeina possono essere motivo di contrazione muscolare, sintomo della sindrome da fascicolazione benigna. Gli esperti medici raccomandano ai loro pazienti a cui è stata diagnosticata la sindrome da fascicolazione benigna di utilizzare il magnesio per ridurre tutti i sintomi menzionati in precedenza. In alcuni casi, quando alle persone è stata diagnosticata questa malattia, è stato raccomandato loro di assumere 500 mg di magnesio durante la notte.Non consumavano affatto caffeina. Hanno miglioramenti nella loro salute. Il magnesio ha funzionato perfettamente per loro. Ma se questa dose ha aiutato alcune persone, non significa che ti aiuterà di sicuro. Questo è un motivo per parlare con il medico della quantità di assunzione giornaliera richiesta.
In alcuni casi il magnesio ha aiutato i pazienti quando hanno mescolato 3-4 pillole di magnesio con acqua e hanno bevuto questa miscela. Anche in alcuni casi ha aiutato altre miscele di magnesio e zinco. Stavano mescolando i due elementi e si sono strofinati i muscoli con questa polvere. Dovresti mangiare cibi ricchi di magnesio come yogurt, zucca, patate dolci, pomodori, mandorle, latte, pesce, crusca d’avena, banana, anacardi, spinaci, piselli, riso integrale, fichi secchi e farina di grano saraceno. Il magnesio è consigliato anche dalle persone che lavorano nei negozi di prodotti biologici. Questo elemento è un efficace rimedio casalingo e cure naturali per le contrazioni muscolari. Quando cucini alcuni degli alimenti ricchi di magnesio come patate e pomodori, dovresti ricordare che dovrebbero essere cotti con olio d’oliva. Il glicinato di magnesio è una delle forme di magnesio più facilmente assorbite dall’organismo. Anche alcuni dei medici più famosi consigliano di utilizzare 400 mg di ossido di magnesio due volte al giorno.
Ma come abbiamo detto prima devi chiedere al tuo medico per essere sicuro se questo rimedio casalingo e cura naturale ti aiuterà, prima di iniziare a usare il magnesio. Il medico le dirà la giusta quantità da assumere. Non trattarti a tuo rischio perché non tutte le volte il rimedio che ha aiutato qualcuno può aiutarti. Inoltre puoi prendere il magnesio per via orale. Ha aiutato molte persone. Quando le persone non consumano abbastanza magnesio hanno problemi di salute e nella maggior parte dei casi questo è il motivo della Sindrome da Fascicolazione Benigna. Quando assumi magnesio, puoi provare una sorta di conforto perché non senti così tanto dolore e contrazioni.
Cambiamenti dietetici
La sindrome da fascicolazione benigna può anche essere causata dalla sensibilità agli alimenti e dall’allergia alimentare. Questo è il motivo per cambiare la tua dieta. Dovresti limitare la quantità di latticini, glutine, grano e altri alimenti che possono causare allergie nel tuo corpo e potrebbero causare la sindrome da fascicolazione benigna. Prova questo rimedio casalingo e un trattamento di cure naturali per aiutarti da tutti i sintomi causati dalla Sindrome da Fascicolazione Benigna. In molti casi medici è stato dimostrato che le persone che hanno smesso di mangiare cibi allergici o sensibili come uova, glutine, latticini, grano e altri alimenti simili hanno ridotto le contrazioni muscolari. Raccomandano a tutti i pazienti che soffrono di Sindrome da Fascicolazione Benigna di provare questa dieta. Noteranno che la loro salute è molto migliorata e ridurranno anche i sintomi causati da questa malattia. Dovresti provare a mangiare cibi senza glutine e senza zucchero. Ti aiuterà molto nel tuo modo di vincere contro questa malattia. Inoltre dovresti bere almeno 3-4 bicchieri d’acqua al giorno. Questo ti aiuterà anche contro questa malattia. Dovresti evitare cibi che possono causare ansia e stress al tuo sistema nervoso. Inoltre dovresti evitare di bere cole, tè, caffè e di mangiare cioccolatini. Dovresti anche camminare per poche miglia. Puoi anche nuotare o fare aerobica. Questi sport ti aiuteranno a ridurre i sintomi e avrai anche un sonno migliore di notte e più energia durante il giorno. Inoltre dovresti riposare più del periodo in cui non avevi la Sindrome da Fascicolazione Benigna. Il tuo corpo avrà bisogno di più sonno e di esercizi più regolari. [1,4] Inoltre dovresti bere almeno 3-4 bicchieri d’acqua al giorno. Questo ti aiuterà anche contro questa malattia. Dovresti evitare cibi che possono causare ansia e stress al tuo sistema nervoso. Inoltre dovresti evitare di bere cole, tè, caffè e di mangiare cioccolatini. Dovresti anche camminare per poche miglia. Puoi anche nuotare o fare aerobica. Questi sport ti aiuteranno a ridurre i sintomi e avrai anche un sonno migliore di notte e più energia durante il giorno. Inoltre dovresti riposare più del periodo in cui non avevi la Sindrome da Fascicolazione Benigna. Il tuo corpo avrà bisogno di più sonno e di esercizi più regolari. [1,4] Inoltre dovresti bere almeno 3-4 bicchieri d’acqua al giorno. Questo ti aiuterà anche contro questa malattia. Dovresti evitare cibi che possono causare ansia e stress al tuo sistema nervoso. Inoltre dovresti evitare di bere cole, tè, caffè e di mangiare cioccolatini. Dovresti anche camminare per poche miglia. Puoi anche nuotare o fare aerobica. Questi sport ti aiuteranno a ridurre i sintomi e avrai anche un sonno migliore di notte e più energia durante il giorno. Inoltre dovresti riposare più del periodo in cui non avevi la Sindrome da Fascicolazione Benigna. Il tuo corpo avrà bisogno di più sonno e di esercizi più regolari. [1,4] tè, caffè e da mangiare cioccolatini. Dovresti anche camminare per poche miglia. Puoi anche nuotare o fare aerobica. Questi sport ti aiuteranno a ridurre i sintomi e avrai anche un sonno migliore di notte e più energia durante il giorno. Inoltre dovresti riposare più del periodo in cui non avevi la Sindrome da Fascicolazione Benigna. Il tuo corpo avrà bisogno di più sonno e di esercizi più regolari. [1,4] tè, caffè e da mangiare cioccolatini. Dovresti anche camminare per poche miglia. Puoi anche nuotare o fare aerobica. Questi sport ti aiuteranno a ridurre i sintomi e avrai anche un sonno migliore di notte e più energia durante il giorno. Inoltre dovresti riposare più del periodo in cui non avevi la Sindrome da Fascicolazione Benigna. Il tuo corpo avrà bisogno di più sonno e di esercizi più regolari. [1,4]
Sale marino
Nel sale marino c’è sodio che può trasmettere le informazioni ai muscoli e ai nervi. Dovresti aumentare la quantità di assunzione di sale marino. Questo rimedio casalingo e cura naturale aiuterà il tuo corpo ad aumentare le comunicazioni sui tuoi nervi e ridurrà anche la fascicolazione [5,6]. Inoltre puoi aggiungere questo sale quando fai la doccia. Sta aiutando molto le persone che soffrono di Sindrome da Fascicolazione Benigna. Se hai crampi e dolore ai muscoli, dovresti usare un bagno caldo che ti aiuterà molto a ridurre i sintomi della sindrome da fascicolazione benigna. Se stai ascoltando questo consiglio, presto ti sentirai meglio. Molti dei pazienti che stavano cambiando la loro dieta o hanno iniziato a usare il magnesio nella loro dieta hanno avvertito miglioramenti.
Anche la Sindrome da Fascicolazione Benigna può essere causata dalla disidratazione. Questo è un motivo sufficiente per consumare l’assunzione di acqua raccomandata. Inoltre è possibile utilizzare i bagni di sale del Mar Morto che hanno aiutato molti pazienti con diagnosi di Sindrome da Fascicolazione Benigna. Se al mattino senti un po’ di dolore ai muscoli e se ora sei disposto a fare qualsiasi cosa, allora il bagno al sale del Mar Morto è il giusto trattamento naturaleper la tua condizione Dovresti rimanere in acqua per almeno 20-30 minuti. Se hai problemi con i muscoli, allora questa cura naturale è il trattamento perfetto per te. Dopo aver finito il bagno, ti sentirai molto meglio di prima. Questo rimedio casalingo e cura naturale contiene bromo che è sedativo per il sistema nervoso centrale. Ti sta dando sollievo e sta calmando i tuoi nervi. Quando andrai a letto, ti addormenterai immediatamente come se avessi preso un sonnifero. È uno dei migliori rimedi casalinghi e cure naturali per questa malattia.
