La miopia è anche conosciuta come miopia o miopia. Questa è una condizione in cui alcuni individui non sono in grado di vedere alcuni oggetti lontani. Questa condizione è considerata un tipo di errore di rifrazione nei tuoi occhi. Il fuoco degli oggetti distanti non cade sulla superficie della retina. È una caduta davanti alla retina che comporta l’ incapacità di vedere chiaramente alcune cose che si trovano oltre una certa distanza. Ci sono molte persone che soffrono di questa malattia. I sintomi più comuni della miopia sono una messa a fuoco forzata che tende a causare uno strabismo negli occhi, affaticamento degli occhi a causa della pressione esercitata mentre si cerca di mettere a fuoco, sensibilità alla luce durante la notte e mal di testa regolari. Esistono molti tipi di miopia come la miopia notturna, la pseudomiopia, la miopia degenerativa e la miopia indotta. Ci sono molti fattori che possono portare a questa condizione, come fattori ereditari, diabete, uso a lungo termine di lenti correttive, condizioni di scarsa illuminazione e lavori ravvicinati. Se soffri di questa condizione, dovresti parlare con il tuo medico del miglior trattamento o farmaco naturale. Non dovresti provare alcuni dei rimedi casalinghi menzionati senza consultare il tuo medico.
11 cure naturali per la miopia (miopia)
Liquirizia
La liquirizia è un tipo di spezia che è uno dei rimedi casalinghi più utilizzati per la miopia [1]. Avrai bisogno di liquirizia in una piccola quantità. Non dovresti prendere più di ½ cucchiaio di liquirizia. Dovresti schiacciare questa quantità di liquirizia. Dovresti preparare 2 parti uguali di liquirizia. Nella prima parte dovresti mescolarlo con il burro chiarificato e nella seconda parte dovresti mescolarlo con il miele. Dovresti consumare queste miscele due volte al giorno con il latte. Dovresti prendere ciascuna miscela una volta al giorno.
Mandorle, cocco, semi di anice e zucchero candito
Uno dei rimedi casalinghi più semplici per la miopia è questa combinazione. Dovresti mescolare zucchero candito, semi di anice, cocco e mandorle. Dovresti ridurli in polvere. Dovresti consumare questa cura naturale due volte al giorno. È risaputo che questo trattamento naturale può migliorare le condizioni miopiche.
Kusuma Varthi Anjana (approccio ayurvedico)
Questo rimedio casalingo viene utilizzato come trattamento naturale nelle preparazioni medicinali ayurvediche per trattare la miopia nelle persone che ne soffrono in uno stadio semplice. Questo trattamento naturale ha pepe nero, gelsomino comune , pepe lungo e fiori di sesamo. Dovresti mescolare questi ingredienti menzionati e poi dovresti schiacciarli. Dovresti aggiungere acqua a questa miscela e dovresti trasformarla in una pasta. Dovresti asciugare questa pasta all’ombra. Dovresti prendere questo rimedio naturale due volte al giorno perché in questo modo minimizzerai il rischio di soffrire di miopia.
Triphala (approccio ayurvedico)
L’antico sistema medicinale indiano è noto come Ayurved. In questo sistema, ci sono molti modi diversi per curare le malattie degli occhi [2]. C’è una ricetta per la miopia che dice che il Triphala è un trattamento naturale efficace per la miopia. Inoltre, questa cura naturale viene utilizzata per migliorare la vista. Questo è un mix di tre estratti di frutta. Questa miscela comprende mirabolano giallo, uva spina indiana e belerica. Questo è un rimedio casalingo molto potente che rafforzerà i muscoli dei tuoi occhi. Se consumi Triphala regolarmente, questa cura naturale ti aiuterà a trattare la miopia. Puoi trovare questo rimedio casalingo nei negozi di medicina ayurvedica. Ma se non avete un negozio di questo tipo nelle vostre vicinanze, allora potete preparare questo rimedio casalingo a casa vostra mescolando frutta fresca o i suoi estratti. Inoltre, se non vuoi farlo a casa tua, puoi scegliere di ordinarlo online. Dovresti mettere un’oncia di Triphala in 2 tazze di acqua bollita e raffreddata. Dovresti lavarti gli occhi con questo trattamento naturale ogni mattina e ogni sera. Inoltre, dovresti bere questo rimedio casalingo. Questo è un trattamento naturale molto efficace per la miopia e può anche aiutarti a rimuovere il rossore dagli occhi. Questa cura naturale è anche molto efficace per il tuo sistema digestivo perché ti aiuterà ad assorbire meglio i nutrienti.
Assunzione di vitamine
Uno dei principali rimedi casalinghi per questa malattia degli occhi è il consumo di vitamine. È risaputo che la vista e le vitamine intrattengono da molto tempo una stretta relazione. Ci sono alcune vitamine che sono associate ad una buona vista come la vitamina C , la vitamina D , la vitamina E , la vitamina B e la vitamina A. Queste vitamine si trovano negli alimenti dei non vegetariani e dei vegetariani come noci, frutta secca, verdure a foglia verde, pesce, peperoni, mele, pomodori e carote. Tutti i tipi di alimenti menzionati sono molto importanti per la salute dei tuoi occhi. [3,4]
Lavorare in uno spazio adeguatamente illuminato
Se lavori in condizioni di scarsa illuminazione, ciò può avere gravi effetti sulla tua vista. È noto che quando lavoriamo in condizioni di scarsa illuminazione, sottoponiamo i nostri occhi a uno stress aggiuntivo . Ciò significa che mette a dura prova i muscoli interni e questo li irrigidisce, provocando miopia.
Fai delle pause per la vista
Uno dei migliori rimedi casalinghi per la miopia è fare delle pause visive. Se lavori al computer, guardi la TV o continui a leggere per lunghe ore, significa che i tuoi occhi devono mettere a fuoco su brevi distanze , il che aumenta le possibilità di soffrire di miopia. Se vuoi ridurre la comparsa o la gravità della miopia, dovresti fare delle pause regolari dal lavoro al computer, dal guardare la TV e dalla lettura continua.
Sanguinello (Piscidia Erythrina)
Questa specie è anche conosciuta come corniolo giamaicano. Questa specie di alberi e arbusti si trova principalmente nell’Europa orientale, nel Nord America e in Europa. La sua popolarità venne dalla Giamaica. In Giamaica, questa erba viene utilizzata come trattamento naturale per molte malattie. Le foglie del corniolo vengono utilizzate come trattamento naturale contro la miopia [1].
Può aiutare i muscoli degli occhi a diventare forti. Dovresti preparare un tè con foglie di corniolo polverizzate ed essiccate. In una ciotola di acqua bollente, dovresti infondere un cucchiaino di foglie di corniolo. Dovresti lasciare che questa cura naturale si raffreddi un po’. Dovresti prendere una garza medicinale. Quindi, dovresti immergerlo in questa tisana. Dovresti sdraiarti. Quindi, dovresti coprirti gli occhi con questa garza. Dovresti lasciarlo lì per almeno 15 minuti. Dovresti lasciare che questa cura naturale funzioni. Dovresti fare questo trattamento naturale 3 giorni consecutivi ogni settimana. Non dovresti fare alcun tipo di trattamento ai tuoi occhi nei prossimi 4 giorni. Dovresti fare una pausa dopo 3 settimane. Quindi, dovresti riposare gli occhi per un periodo di un mese. Trascorso questo periodo, dovresti ricominciare questo trattamento naturale. Se fate questo trattamento naturale regolarmente , come vi abbiamo spiegato, sarà un trattamento naturale molto efficace contro la miopia.
Semi d’uva
Gli estratti di semi d’uva sono ricchi di antiossidanti. Ciò significa che ti aiuteranno ad avere una buona salute degli occhi e inoltre proteggeranno i tuoi occhi da molte malattie [1]. Se prendi regolarmente l’estratto di semi d’uva come cura naturale per la miopia , questo può aiutarti a curare la miopia lieve. Ti aiuterà a rafforzare i muscoli oculari. Dovresti prendere questo rimedio casalingo due volte al giorno. Quando lo consumi, dovresti mescolarlo con un po’ di miele o acqua. Le persone che hanno anticoagulanti non dovrebbero usare l’estratto di semi d’uva perché rende il sangue più fluido. Se soffri di miopia, dovresti parlare con il tuo medico se questo sarà un trattamento naturale efficace per te.
Esercizi di respirazione
Puoi fare esercizi di respirazione a casa tua se vuoi ridurre le possibilità di soffrire di miopia. Dovreste effettuare questo trattamento naturale a casa vostra in un ambiente rilassante. Dovresti chiudere gli occhi, poi inspirare attraverso il naso e poi espirare attraverso la bocca. Dovresti fare questo trattamento naturale in modo costante e continuo per un periodo superiore a 3 minuti. Non dovresti sforzarti cercando di respirare più aria del necessario (il che sembra naturale).
Esercizi per gli occhi
Ci sono alcuni studi che dimostrano che gli esercizi per gli occhi hanno un effetto sulle condizioni miopi . Molti medici oftalmologici raccomandano di fare esercizi per gli occhi insieme a occhiali da vista e farmaci prescritti. Inoltre, puoi fare yoga perché questo è un altro modo di fare esercizi per gli occhi. [5]
Riferimenti:
[1] Gupta P. Trattamento miope utilizzando rimedi erboristici tradizionali. Giornale di medicina tradizionale e naturopatia clinica. 2017.
[2] Amitabha M, Kashinath S, Kumar SK. Uno studio pilota per valutare l’efficacia di Triphala Madhu Sarpi nella sindrome da visione artificiale. Giornale internazionale di ricerca in Ayurveda e Farmacia (IJRAP). 2013;4(6):800-4.
[3] Yazar S, Hewitt AW, Black LJ et al. La miopia è associata a un basso livello di vitamina D nei giovani adulti. Oftalmologia investigativa e scienze visive. 2014;55(7):4552-9.
[4] Yazar S, Hewitt AW, Black LJ et al. La miopia è associata a un basso livello di vitamina D nei giovani adulti. Ricerca clinica ed epidemiologica. 2014;55(7):4552-59.
[5] Gosewade NB, Shende VS, Kashalikar SJ. Effetto di varie tecniche di esercizio oculare insieme al pranayama sul tempo di reazione visiva: uno studio caso-controllo. Giornale di ricerca clinica e diagnostica. 2013;7(9):1870-73.
