Quando la nostra testa viene ferita da un colpo fisico, ciò può provocare una commozione cerebrale. Questa condizione richiede cure mediche specialistiche e cure immediate da parte del medico. Una commozione cerebrale è come un livido provocato dalla collisione del cervello di qualcuno con il cranio. Ogni singola persona che ha subito un colpo alla testa ha un rischio maggiore di subire una commozione cerebrale. Soprattutto questo rischio aumenta se si verifica una perdita di coscienza anche momentanea. Inoltre ci sono altri segni di commozione cerebrale che possono aiutarti a riconoscerla come perdita di memoria a breve termine, difficoltà di concentrazione, nausea e mal di testa. Se riconosci alcuni di questi sintomi, dovresti parlare con il tuo medico il prima possibile. Non assumere alcuni dei rimedi casalinghi e delle cure naturali menzionati senza consultare il medico. Esistono alcuni rimedi casalinghi che possono alleviare il mal di testa e il dolore causati da questa condizione, ma possono anche aiutarti a guarire il danno causato ai vasi sanguigni e alla testa. Ad alcune persone che soffrono di commozione cerebrale dovrebbero essere fornite le massime cure mediche perché questo può aiutarle a guarire. Quando una persona ha subito una commozione cerebrale, è molto importante che si riposi e non faccia un movimento improvviso della testa perché questo può portare ad ulteriori problemi. Dovresti essere sicuro che questa persona non perda conoscenza, lei o lei dovrebbe essere brillante e vigile dopo il risveglio.
cure naturali per la commozione cerebrale
Bevi liquidi: i liquidi possono aiutarti a ripristinare l’equilibrio perduto nel tuo corpo e faranno in modo che il sangue non sia molto denso. Dovresti essere sicuro che il tuo corpo sia ben idratato. Questo è uno dei trattamenti naturali più importanti che dovresti fare perché in questo modo il tuo cervello può guarire più rapidamente. Ci sono alcuni medici che raccomandano di bere un grammo di liquidi al giorno per 2 libbre di peso corporeo. Ciò significa che se la persona pesa 100 libbre, dovrebbe bere 50 once nel corso della giornata per le 2 settimane critiche. Quando abbiamo menzionato il consumo di più liquidi, dovresti bere acqua senza caffeina: acqua e acqua analcolica.
Fai il pieno di antiossidanti: dovresti seguire una dieta sana con abbondanti proteine e molti mirtilli durante le due settimane successive all’infortunio. I mirtilli sono un rimedio casalingo efficace contro le commozioni cerebrali perché contengono antiossidanti flavonoidi che possono aiutare a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni in cui è incluso anche il cervello. Dovresti assumere 3.000 mg di vitamina C ogni giorno perché questo ti aiuterà a ridurre lo stress ossidativo nella crusca, associato anche al trauma cranico. Ci sono alcuni medici che raccomandano l’uso della polvere tamponata (che è vitamina C combinata con piccole quantità di potassio, magnesio e calcio) perché viene assorbita più facilmente. Questi medici consigliano di mescolare questa polvere con il succo e poi dovresti berla. Per il dosaggio corretto dovresti parlare con il tuo medico. È necessario mangiare cibi ricchi di antiossidanti perché in questo modo guarirai dalla commozione cerebrale. Dovresti mangiare verdure a foglia verde e frutta fresca se vuoi ottenere i migliori risultati. Le verdure verdi sono anche ricche di sostanze nutritive come calcio e acido folico che sono molto importanti per il processo di guarigione di questa condizione. Gli agrumi come le arance e i mandarini contengono minerali, vitamine e antiossidanti che possono riparare i danni arrecati alla testa. Ciò è possibile perché gli agrumi sono ricchi di vitamina C. Questa vitamina può ridurre il grado di stress ossidativo causato durante una commozione cerebrale. Inoltre dovresti mangiare cibi ricchi di calcio insieme agli agrumi. Questo è molto importante perché la vitamina C viene assorbita più facilmente nel nostro corpo se assumiamo nutrienti come calcio, magnesio e potassio. Inoltre puoi bere i succhi estratti da questi frutti perché anche questo è un trattamento naturale molto efficace per la commozione cerebrale. [1]
Evitare temperature estreme in caso di commozione cerebrale: dovresti essere sicuro che la persona che soffre di commozione cerebrale non sia esposta a temperature estreme. Se il gonfiore è grave, dovresti usare impacchi di ghiaccio. Questo trattamento naturale preverrà ulteriori infiammazioni nel cervello. Dovresti assicurarti che la persona che ha subito una commozione cerebrale indossi abiti larghi e stia riposando comodamente. Se hai una commozione cerebrale e fa troppo caldo o troppo freddo, allora dovresti adattare i tuoi vestiti perché in questo modo la tua temperatura corporea non oscillerà e ciò causerà ulteriori complicazioni. [2]
Doppia dose di olio di pesce – velocemente: la raccomandazione generale per la maggior parte delle persone è di assumere 2 grammi di olio di pesce ad alta potenza. Ma i medici raccomandano alle persone che hanno subito un trauma cranico di assumerne fino a 4 grammi il prima possibile dopo l’infortunio e di continuare a prendere 4 grammi una volta al giorno fino a 7 giorni dopo. Questo consiglio si basa su uno studio sugli animali condotto presso la School of Medicine della West Virginia University ed è stato riportato sul Journal of Neurosurgery. È stato dimostrato che l’assunzione di olio di pesce ad alta potenza che contiene grandi quantità di acidi grassi Omega – 3 DHA ed EPA può aiutare nel trattamento naturale della commozione cerebrale [3]. Questa cura naturale può aiutarti a ridurre l’infiammazione del cervello. Inoltre ti aiuterà a sbarazzarti di mal di testa, perdita di memoria e confusione mentale che fanno parte della commozione cerebrale. Se è evidente che hai un’emorragia cerebrale, non dovresti usare l’olio di pesce come trattamento naturale per la commozione cerebrale.
Prendi l’arnica: l’arnica è una pianta utilizzata in molti cosmetici. Molti di noi conoscono la crema all’arnica perché è ampiamente diffusa. L’arnica è utilizzata in medicina da più di 500 anni. È stato utilizzato come trattamento naturale per contusioni, distorsioni e dolori muscolari. Anche l’arnica si presenta sotto forma di pellet omeopatici che possono aiutarti ad accelerare la guarigione del tessuto cerebrale ferito. Dovresti mettere 3 pellet di arnica omeopatica 30 c sotto la lingua. Dovresti metterli sotto la lingua entro 15 minuti dal trauma o non appena puoi prenderli. Puoi trovare i pellet di arnica online o nei negozi di prodotti biologici. Dovresti continuare questo dosaggio ogni ora durante il giorno e ridurre la frequenza nel secondo, terzo e quarto giorno a 3 dosi. Dovresti prenderne uno al mattino, uno a mezzogiorno e uno alla sera.
Zucchetto cinese: questo è anche un rimedio casalingo molto efficace per le commozioni cerebrali. Dovresti usare il tè a base di zucchetto cinese se soffri di commozione cerebrale. Questa cura naturale è un rilassante nervoso e ti aiuterà ad alleviare il mal di testa che sperimentano le persone che soffrono di commozione cerebrale. Inoltre può migliorare il flusso sanguigno o la circolazione e anche nutrire il nostro cervello. Questo ti aiuterà ad alleviare la commozione cerebrale e la persona che ne soffre potrà riprendersi più velocemente. Questa cura naturale nutre anche i tessuti dei nervi e può impedirne l’intensificazione durante una commozione cerebrale. Inoltre puoi creare una miscela naturale mescolando una tintura di pepe di cayenna, avena, erba di San Giovanni e tintura di scutellaria cinese. Dovresti prendere questo trattamento naturale perché può aiutarti ad accelerare il processo di guarigione della commozione cerebrale.
Curcuma: la curcuma è un rimedio casalingo efficace che può aiutarti a guarire rapidamente la commozione cerebrale [4,5]. Dovresti polverizzare la radice di curcuma e poi aggiungerla a una bevanda calda o acqua. Dovresti bere questa cura naturale regolarmente perché in questo modo otterrai i migliori risultati. Inoltre puoi preparare una pasta di curcuma e dovresti aggiungere questa pasta ai tuoi sughi o piatti. La curcuma ha magnifici poteri curativi e questo è il motivo per cui questa cura naturale è stata utilizzata dagli indiani come spezia per molto tempo.
Mirtillo: questo rimedio casalingo ha molti poteri curativi. Quando consumi le bacche di questa erba e quando vengono ingerite, i vasi sanguigni del cervello vengono rafforzati [5]. Ciò è possibile perché questa cura naturale contiene potenti antiossidanti flavanoidi che possono aiutarti a riparare i danni alla testa. Puoi preparare il tè ai mirtilli utilizzando le bacche fresche o essiccate di questa erba. Dovresti aggiungere queste bacche all’acqua bollente e lasciare cuocere a fuoco lento questa miscela per circa 15 – 20 minuti. Quindi, dovresti prendere delle foglie di Stevia o del miele e bere questa tisana regolarmente perché in questo modo otterrai risultati migliori e più rapidi.
Riferimenti:
[1] Federazione delle società americane di biologia sperimentale (FASEB). La terapia antiossidante può avere un potenziale promettente nel trattamento delle commozioni cerebrali. Scienza quotidiana. 2015. Estratto da www.sciencedaily.com/releases/2015/04/150401132752.htm
[2] Wang H, Wang B, Jackson K, et al. Un nuovo dispositivo di raffreddamento testa-collo per lesioni da commozione cerebrale negli sport di contatto. Neuroscienze traslazionali. 2015;6(1):20-31.
[3] Mills JD, Bailes JE, Sedney CL. Integrazione di acidi grassi Omega-3 e riduzione della lesione assonale traumatica in un modello di lesione alla testa di roditore. Giornale di Neurochirurgia. 2011;114(1).
[4] Petraglia AL, Winkler EA, Bailes JE. Bloccato in panchina: potenziali composti neuroprotettivi naturali per la commozione cerebrale. Neurologia Chirurgica Internazionale. 2011;2:146.
[5] Gibson CJ, Mcquiston X, Darwish Y. Effetti della curcumina e una dieta arricchita di mirtilli dopo lesione cerebrale traumatica nei ratti. Carta per la conferenza. 2014.
