Barbara: Salve, rimedi, tecniche per un riposo sereno, senza attacchi di ansia notturna. Grazie
Elysa: Ciaooo sto usando integratori naturali e mi sto trovando benissimo
Barbara: Elysa Lilla Guzzo Di tipo
Elysa: Barbara naturale
Francesco: Eliminare il caffè.
Barbara: Francesco Per quel che prendo in al g decaffeinato
Liliana: Seguo
Elysa: Liliana ciaoo buongiorno ti ho scritto
Liliana: Elysa Lilla Guzzo ciao ,su Messanger?
Elysa: Liliana siii
Liliana: Elysa Lilla Guzzo risposto
Elysa: griffonia melissa vitamina B tutte insieme mi trovo da dio
Valentina: Meditazione, se riesci a fare Tai Chi, avrai tanti benefici sia mentali che fisici
Kaela: Lavanda, utile per insonnia e ansia
Licia: Io evito di mangiare tardi. Evito i picchi glicemici durante il giorno con alimentazione mirata. Prendo bustina di magnesio prima di dormire e al mattino.
Anna: Lavanda canmomilla
Rossella: Un bicchiere di birra o tisana al luppolo!!
Mari: Magnesio.
Valentina: La melatonina spray
Lucrezia: Buondì, sto usando degli integratori a base naturale che mi stanno aiutando tantissimo. Posso aiutarti, scrivimi
Serena: Io uso una bustina che sciolgo in acqua e bevo 30 minuti prima di andare a dormire
