Le donne sono geneticamente predisposte a sviluppare la cellulite, poiché è il loro corpo va ad immagazzinare il grasso in maniera diversa da quello degli uomini.
Ma la cellulite si può prevenire?
Sicuramente almeno in parte sì.
Come funziona questa prevenzione? La prima cosa da capire è che bisognerebbe iniziare molto presto. Perciò, bisognerebbe “educare” le figlie femmine a cercare di prevenire la cellulite. Quando iniziano ad avvinarsi all’età dello sviluppo, bisognerebbe iniziare ad eliminare la maggior parte degli alimenti precotti, fritti, diminuire l’utilizzo dello zucchero e del sale. Questo ovviamente possiamo iniziare a farlo a qualsiasi età, ma prima si comincia e meglio è.
Inoltre è importante iniziare ad usare le creme anticellulite o rassodanti, prima di avere la cellulite. Quando ne abbiamo tanta non riescono a fare i miracoli. Ma quando le utilizziamo in anticipo (soprattutto quelle con la caffeina), possono aiutarci tantissimo per la prevenzione.
Quindi per prevenire la cellulite, è importante fare esattamente quello che dovremo fare per contrastarla ed eliminarla: mangiare cibi sani (e a basso contenuto di grassi come frutta, verdura e fibre), esercitarci regolarmente, mantenere il peso nella norma, curare il nostro corpo con creme e rimedi naturali, cercare di ridurre lo stress.
Tutto questo è raccomandato sia per prevenire la cellulite che per combatterla. Inoltre è utile abituarsi a indossare perizomi, culotte, o indumenti intimi che non vadano a stringere i glutei (la cellulite potrebbe formarsi a causa della costrizione data dagli elastici stretti).