Ogni settimana affrontiamo nuovi metodi da mettere in atto contro la cellulite, scegliendo i migliori. Ovviamente, è utile anche considerare che ognuna di noi è diversa, e ciò che può funzionare a qualcuna di noi potrebbe non funzionare ad un’altra, e viceversa. Perciò le ricerche continuano, ed ecco altri nuovi metodi anticellulite da iniziare a provare subito!
Allenamento con i Kettlebells
Questi attrezzi da palestra sono ottimi per lavorare su fianchi, cosce, glutei e addome. Perciò, se ti piace l’attività fisica e/o vai spesso in palestra, ti consiglio di provarli. Esercitandoti con il Kettlebells potrai aumentare il flusso di sangue in queste aree e contribuire a rimuovere la cellulite. Inoltre sono degli attrezzi che possiamo definire in assoluto dei buoni alleati per la costruzione della muscolatura e per bruciare i grassi in generale.
Punta sugli Omega-3!
Una delle teorie dei nutrizionisti, ed anche degli esperti di dermatologia, è che non è il consumo di grassi a provocare cellulite e sovrappeso, ma bensì il consumo dei grassi sbagliati. Questi portano ad uno squilibrio degli acidi grassi, di cui il corpo ha bisogno per mantenere i tessuti giovani e sani, e la pelle liscia. A questo proposito, alcune ricerche hanno confermato che l’assimilazione di acidi grassi Omega-3, unita a quella di vitamine liposolubili (A, D, E, e K), è un altro dei validi metodi anticellulite. Sia l’Omega-3 che le vitamine liposolubili sono importanti non solo per la salute della pelle e dei tessuti in generale, ma anche per molte altre funzioni del corpo. Quindi non ti resta che provare!
I trattamenti alle alghe
Impacchi alle alghe e scrub fatti in casa sono un modo economico ed efficace per trattare la cellulite. Un esfoliante naturale alle alghe può contribuire a stimolare la circolazione sanguigna e l’eliminazione delle tossine, con una conseguente riduzione della cellulite. È possibile trovare le alghe in polvere in erboristeria, che possono essere miscelate con l’argilla, succo di limone e miele. Risultato? Uno dei migliori metodi anticellulite da mettere in pratica almeno due volte alla settimana!
Inizia la giornata con i semi di lino
I semi di lino aiutano a sostenere i livelli di estrogeni e la produzione di collagene. Il collagene è la componente principale del tessuto connettivo, che agisce rinnovando e rafforzando la pelle, e che quindi può aiutare a ridurre la cellulite. Il consiglio è di mangiare due cucchiai di semi di lino ogni mattina, mescolandoli insieme ai cereali e/o con lo yogurt… Altrimenti, se non ti dispiacciono, puoi mangiarli a cucchiaiate senza nient’altro!
