La tosse nella maggior parte dei casi non è grave, ma molte volte interrompe le nostre vite. Questo è uno dei problemi di salute più comuni. La tosse è dovuta a infezioni virali, raffreddore, influenza, fumo, asma, cancro ai polmoni, tubercolosi, ecc. Quando si ha la tosse si sente dolore al petto. Inoltre, potresti sentire prurito alla gola. Invece, l’uso di medicinali se tossisci non è grave, puoi utilizzare gli ingredienti della tua cucina. Cerca sempre di aiutarti con i rimedi casalinghi. Sono più efficaci, sei sicuro che non ci siano sostanze chimiche e saprai che la tua salute non è a rischio di risultati negativi. Ecco alcuni rimedi naturali per la tosse:
Tosse: rimedio casalingo e cure naturali
Curcuma:La curcuma aiuta a prevenire la tosse. Principalmente aiuta contro la tosse secca. Per preparare un rimedio casalingo con la curcuma dovrai scaldare mezzo tappo d’acqua in una pentola bollente. In quest’acqua dovresti aggiungere un cucchiaio di pepe nero e un cucchiaio di curcuma in polvere. Se volete potete aggiungere anche dei bastoncini di cannella. Aggiungi al tuo mix un cucchiaio di miele. Dovresti bere questo mix ogni giorno fino a quando la tosse non scompare. Un altro rimedio della curcuma è fare una tisana. In questo tè dovresti un cucchiaino di curcuma in polvere e un cucchiaio di semi di carambola in un tappo d’acqua. Questo tè dovrebbe essere bollito fino a quando l’acqua non si riduce a mezza tazza. Aggiungi il miele nel tè. Dovresti bere questo tè due o tre volte al giorno per aiutarti contro la tosse. Un’altra cura della curcuma è arrostire la radice di curcuma e macinarla in una polvere liscia. Mescolare questa polvere di curcuma con acqua e miele e berla due volte al giorno. [1]
Limone: il limone contiene vitamina C che aiuta a pulire l’infezione dalla gola. I limoni possono essere usati in molti modi quando hai la tosse. Un modo per fare lo sciroppo al limone è mescolare due cucchiai di limone con un cucchiaio di miele. Questo è uno sciroppo salutare. Dovresti bere più volte al giorno. Un altro modo per utilizzare il limone è mescolare il succo di limone con un po’ di miele e pepe di Cayenna per curare la tosse. Dopo aver mescolato questo sciroppo dovresti berlo. Uno dei rimedi casalinghi più usati dal limone è il successivo: hai bisogno di un quarto di limone fresco, quindi dovresti cospargerlo con molto sale e pepe nero e succhiarlo per provare sollievo. [2]
Tè caldo: ci sono prove cliniche che hanno dimostrato che bere tè caldo mescolato con miele può aiutare la gola. Ti sentirai sollevato. Il mentolo è più usato come tè caldo quando qualcuno ha la tosse. Il mentolo intorpidisce la parte posteriore della gola. Intenderà aumentare il sollievo che proverai diminuendo il riflesso della tosse.
Miele: se hai mal di gola, il modo migliore per ucciderlo è usare il miele. In molte indagini è stato dimostrato che il miele può alleviare la tosse in modo più efficace e facile rispetto ai medicinali che contengono DM (destrometorfano). Ci sono molte opzioni per usare il miele. Si può mescolare con succo di limone, tisane o con acqua tiepida. Il miele aiuterà a lenire mentre il succo di limone può aiutarti con la congestione. [3]
Latte caldo: il latte caldo è uno dei migliori rimedi casalinghi per la tosse. Se vuoi ottenere risultati nel più breve tempo, dovresti mescolare un tappo di latte caldo con un cucchiaio di miele. Bevilo più volte al giorno. Vedrai che la tua tosse sarà sparita.
Menta piperita: L’ olio di eucalipto e le foglie di menta piperita sono entrambi ben noti come rimedi naturali. Il mentolo contenuto nella menta piperita lenisce la gola e agisce come decongestionante, aiutando ad abbattere il muco. Puoi scegliere due cure di menta piperita. Il primo è bere il tè caldo dalla menta piperita e il secondo è inalare la menta piperita dal bagno di vapore. Per fare un bagno di vapore dovrai far cadere da tre a quattro gocce di menta piperita ogni 150 ml di acqua calda. Dovresti drappeggiare i capelli con un asciugamano e fare respiri profondi direttamente sopra l’acqua. [4]
Miscela di mandorle: la storia ha dimostrato che le mandorle aiutano ad alleviare i problemi bronchiali, inclusa la tosse. Per fare il rimedio con le mandorle dovete frullare qualche cucchiaino di mandorle finemente macinate. Mescolare queste mandorle con una tazza di succo d’arancia e sorseggiare come rimedio naturale.
Rimedio casalingo per la tosse e cure naturali
Zenzero: una delle cure naturali più famose per la tosse è lo zenzero. Per preparare un rimedio casalingo allo zenzero dovresti tagliare lo zenzero fresco a fettine e schiacciarle leggermente. Mettili in una tazza d’acqua. Dovresti mettere questo mix a bollire. Dovresti bere questo mix tre o quattro volte al giorno per provare sollievo dalla tosse. Se non vedi sollievo, puoi anche aggiungere del succo di limone. Come abbiamo detto in precedenza, dovresti bere questo mix tre o quattro volte al giorno. Se non vuoi bere il tè allo zenzero, dovresti masticare zenzero fresco crudo durante il giorno per ridurre la tosse. [2]
Marshmallow: è ottenuto da Althaea officinalis. Questa perenne fiorisce in estate. Le foglie e la radice sono usate fin dall’antichità per aiutare a prevenire la tosse. Anche se non ci sono studi per dimostrare l’effetto della marshmallow, generalmente si ritiene che questa sia una pianta sicura per l’uso. Puoi avere la radice di marshmallow in farmacia, ma questo non è raccomandato per i bambini.
Timo: Nella maggior parte dei casi il timo viene utilizzato per problemi respiratori. Per fare il rimedio del timo dovresti mescolare le foglie di timo con ivecan. Questo mix ti aiuterà ad alleviare la tosse e aiuta anche per la bronchite a breve termine. Queste foglie di timo contengono composti chiamati flavonoidi che aiutano i muscoli della gola e riducono anche l’infiammazione. Un’altra cura del timo è mescolare due cucchiai di timo tritato e una tazza di acqua bollente. Copri la tazza. Dopo aver coperto la tazza, lasciare in infusione per dieci minuti e filtrare. [5]
Aglio: questo ortaggio ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche che aiutano l’organismo a vincere la battaglia contro la tosse [6]. Per fare il rimedio all’aglio fate bollire due o tre spicchi d’aglio in una tazza d’acqua mescolata con un cucchiaino di origano. Dovresti lasciar raffreddare a temperatura ambiente. Dopo che questo composto avrà raggiunto la temperatura ambiente dovreste aggiungere del miele e berlo. Questo mix aiuterà con la tosse, sollievo dalla respirazione e sollievo da altri sintomi della tosse. Se non vuoi bere questo mix, puoi mangiare l’aglio. Puoi mangiare uno spicchio d’aglio schiacciato mescolato con qualche goccia di olio di chiodi di garofano e un po’ di miele per alleviare la gola. Inoltre nei tuoi pasti puoi usare l’aglio per avere risultati migliori.
Cipolla: uno dei rimedi casalinghi più facili da preparare è tagliare le cipolle. Respirare l’aroma delle cipolle può aiutarti ad alleviare la tosse. Puoi anche fare lo sciroppo di cipolla. Mescolare il succo di cipolla al forno, il tè di consolida e il miele. Dovresti berlo ogni giorno se vuoi ottenere risultati migliori. Un’altra soluzione è mescolare mezzo cucchiaio di succo di cipolla con un cucchiaino di miele puro. Ingoiare questa miscela almeno due volte al giorno per alleviare la tosse e lenire la gola. [2]
Latte caldo con miele: se hai la tosse secca, puoi mescolare il latte caldo con il miele. Ti solleverà dalla tosse e ti aiuterà a ridurre il dolore al petto. Se vuoi ottenere il miglior risultato, dovresti bere questo mix ogni sera prima di dormire. Il miele ha proprietà analgesiche che ti aiutano di più a vincere la tosse. Se vuoi ottenere risultati migliori, dovresti ingoiare un cucchiaino di miele a stomaco vuoto. Il miele ti aiuterà a liberare il muco e lenire la gola.
Succo di carota: la carota ha molte vitamine che possono aiutarti ad alleviare la tosse. Inoltre, la carota ha sostanze nutritive che aiutano ad alleviare vari sintomi della tosse. Per fare il succo di carota fresco avrai bisogno di quattro o cinque carote. Quindi, dovresti aggiungere dell’acqua per diluirlo. Se non ti piace il gusto di questo mix o se desideri ulteriori benefici, dovresti aggiungere un cucchiaino di miele nel mix. Dovresti bere questo succo tre o quattro volte al giorno fino alla scomparsa dei sintomi.
Tè al pepe nero: molti casi hanno dimostrato che la preparazione del pepe nero ti aiuterà se hai la tosse umida. Per fare questo tè avrete un cucchiaio di pepe nero appena macinato e due cucchiai di miele. Dovresti mescolare questo in una tazza. Riempite questo composto con acqua bollente e lasciate in infusione. Quindi, dovresti coprire il tè per quindici minuti. Filtra e sorseggia questo tè quando ne hai bisogno. Questo tè funziona meglio per la tosse umida perché producono muco e quindi raramente aiuta con la tosse secca.
Caienna: La Caienna aiuta a ridurre la tosse e inoltre riscalda e stimola [7]. Per fare un espettorante sano, dovresti mescolare un quarto di cucchiaino di pepe di Caienna, un quarto di cucchiaino di zenzero macinato e un cucchiaio di miele, un cucchiaio di aceto di mele e due cucchiai di acqua. Dovresti bere questo sciroppo per la tosse due o tre volte al giorno rimedio efficace.
Riferimenti:
[1] Bullen J. Cosa dicono le prove sui benefici per la salute della curcuma? ABC Salute e benessere. 2018. Estratto da www.abc.net.au/news/health/2018-01-31/turmeric-what-does-the-evidence-say-about-its-health-benefits/8579888
[2] Raal A, Volmer D, Soukand R, et al. Trattamento complementare del comune raffreddore e dell’influenza con piante medicinali – Risultati di due campioni di clienti di farmacie in Estonia. Plos Uno. 2013;8(3):e58642.
[3] Ahmed N, Sutcliffe A, Tipper C. Studio di fattibilità: miele per il trattamento della tosse nei bambini. Rapporti pediatrici. 2013;5(2):31-4.
[4] Meamarbashi A. Effetti immediati dell’olio essenziale di menta piperita sui parametri fisiologici e sulla performance fisica. Avicenna Giornale di Fitomedicina. 2014;4(1):72-8.
[5] Basch E, Ulbricht C, Hammerness P, et al. Timo ( Thymus vulgaris L.), Timolo. Giornale di farmacoterapia a base di erbe. 2004;4(1):49-67.
[6] Bayan L, Koulivand PH, Gorji A. Garlic: una rassegna di potenziali effetti terapeutici. Avicenna Giornale di Fitomedicina. 2014;4(1):1-14.
[7] McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O’Keefe JH. La capsaicina può avere un potenziale importante per promuovere la salute vascolare e metabolica. Cuore aperto. 2015;2(1):e000262.
