Vogliamo avere una chioma folta che brilli di salute naturale . Ma molte persone in tutto il mondo soffrono di perdita di capelli. Ci sono molti fattori che possono portare alla caduta dei capelli , come malattie croniche , anemia da carenza di ferro , PCOS (sintomi dell’ovaio policistico), malattie autoimmuni, disturbi della tiroide , alcuni farmaci, prodotti per capelli arricchiti chimicamente, uso di prodotti per capelli sbagliati , infezioni del cuoio capelluto. , fattori genetici , squilibrio ormonale, carenze nutrizionali, fumo eccessivo , troppo stress e fattori ambientali. I tuoi capelli normalmente hanno 100.00 ciocche sul cuoio capelluto. È normale perdere 50 – 100 capi al giorno. Ma se hai notato che perdi ciocche più di questa quantità normale, allora dovresti intraprendere alcune azioni che possono aiutarti a prevenire la calvizie .
9 rimedi casalinghi per curare la calvizie e la ricrescita dei capelli
Massaggio con olio per capelli
Se vuoi ridurre la caduta dei capelli , dovresti massaggiare il cuoio capelluto con un olio per capelli appropriato . Un massaggio adeguato dei capelli e del cuoio capelluto aumenterà il flusso sanguigno ai follicoli piliferi, condizionerà il cuoio capelluto e migliorerà la forza delle radici dei capelli [1]. Ciò ridurrà la sensazione di stress e favorirà anche il rilassamento . Puoi usare oli per capelli come olio di amla , olio di ricino , olio d’oliva o olio di mandorle . Se vuoi ottenere risultati migliori e più rapidi, dovresti aggiungere qualche goccia all’olio base. Inoltre, puoi utilizzare altri tipi di olio come olio di germe di grano , olio di argan e olio di emù. Dovresti massaggiare alcuni degli oli menzionati sul cuoio capelluto e sui capelli. Dovresti applicare una leggera pressione con la punta delle dita. Dovresti fare questo trattamento naturale almeno una volta alla settimana.
Olio di pesce
Gli oli di pesce contengono acidi grassi omega-3 che possono aiutarti ad avere capelli lucenti e lisci. Inoltre, ti aiuteranno ad avere una crescita sana dei capelli [2]. Dovresti assumere integratori di olio di pesce ogni giorno per almeno un mese. Se non sopporti l’odore dell’olio di pesce, puoi prendere l’olio di semi di lino . Inoltre, puoi aggiungere semi di lino alla tua dieta.
Rosmarino
Questa è una delle migliori cure naturali per i tuoi capelli. Elimina la forfora , rinforza le radici e favorisce la crescita dei capelli lunghi . Ha proprietà antiossidanti, che possono stimolare la crescita dei capelli [3]. Questo rimedio casalingo contiene silice e zolfo , che ti aiutano a invertire la caduta dei capelli. Ti aiuterà ad aumentare la circolazione nel cuoio capelluto e inoltre libererà i follicoli piliferi bloccati. Inoltre, questo rimedio casalingo può aiutarti a scurire i capelli. Dovresti mettere due gocce di olio essenziale di rosmarino in due cucchiai di olio di avocado , mandorle , jojoba, cocco o oliva . Dovresti applicare questo rimedio casalingo sui tuoi capelli e poi massaggiarlo sul cuoio capelluto . Dovresti lasciare che questa cura naturale rimanga sulla tua testa per almeno mezz’ora, e poi dovresti lavarti i capelli come al solito. Puoi usare l’acqua di rosmarino come risciacquo finale dei capelli . In due tazze di acqua calda, dovresti lasciare in infusione due o tre rametti di rosmarino per un periodo di 5 minuti. Inoltre, puoi far bollire una manciata di foglie secche di rosmarino in acqua. Dovresti lasciare raffreddare questo rimedio casalingo e poi filtrare l’infuso. Dovresti sciacquare i capelli con questo trattamento naturale dopo lo shampoo. Dovresti usare entrambe le cure naturali più volte alla settimana.
Olio di ricino
Questa cura naturale può facilitare la crescita dei capelli perché è ricca di vitamina E e acidi grassi omega-9. Questo olio combatte le infezioni del cuoio capelluto , previene l’effetto crespo, aggiunge volume e idrata i capelli [4]. Dovresti mescolare quantità uguali di olio di ricino con l’olio base. Questo ti aiuterà a ottenere una migliore consistenza e ad aumentare i benefici. Dovresti strofinare questo trattamento naturale sul cuoio capelluto. Quindi dovresti massaggiarlo . Dovresti lasciare che questo rimedio rimanga sul cuoio capelluto per 30 – 45 minuti. Dovresti sciacquarlo . Quindi dovresti lavarti i capelli. È difficile rimuovere questo rimedio dai capelli. Dovresti usare uno shampoo chiarificante. Se volete rendere questo rimedio più efficace, allora dovreste mescolare 4 gocce di olio essenziale di rosmarino con un grammo di olio di ricino. Quindi, dovresti applicare questo trattamento naturale sul cuoio capelluto e sui capelli.
Uva spina indiana
Questo rimedio casalingo è noto anche come amla . È ricco di vitamina C. Se hai una carenza di vitamina C nel tuo corpo, ciò può causare la caduta dei capelli [5]. L’uva spina indiana ha proprietà esfolianti, antibatteriche , antiossidanti e antinfiammatorie , che possono favorire la crescita dei capelli e aiutare a mantenere un cuoio capelluto sano. Dovresti mescolare un cucchiaio di succo di limone con un cucchiaio di polpa di amla . Dovresti massaggiare il cuoio capelluto con questo rimedio naturale . Dovresti coprirti la testa con una cuffia da doccia. Dovresti lasciare che questo rimedio rimanga sui tuoi capelli per tutta la notte. Dovresti lavarti i capelli la mattina.
Fieno greco
Questa cura naturale è anche conosciuta come methi . È un rimedio casalingo molto efficace per il trattamento della caduta dei capelli . I semi di fieno greco hanno precedenti ormonali che migliorano la crescita dei capelli e ti aiuteranno anche a ricostruire i follicoli piliferi [6]. Contengono anche proteine e acido nicotinico , che stimoleranno la crescita dei capelli . Dovresti mettere i semi di fieno greco in una tazza d’acqua. Dovresti immergerli in quest’acqua durante la notte. Quando ti svegli, dovresti macinarli per fare una pasta . Dovresti applicare questa pasta sui tuoi capelli. Copri i capelli con una cuffia da doccia. Dovresti lasciarlo lì per 40 minuti. Trascorso questo periodo, dovresti sciacquare i capelli . Dovresti seguire questo trattamento naturale ogni mattina per un mese.
Succo di limone
I limoni sono ricchi di vitamine come vitamina B12 , vitamina B6 , vitamina B5, vitamina B3 , vitamina B2 , vitamina B1 , vitamina C , acido folico e altri nutrienti. Inoltre, hanno componenti antiossidanti. Il succo di limone ti aiuterà nella ricrescita dei capelli. I tuoi capelli saranno lucenti, lisci e privi di forfora . Dovresti applicare questo rimedio sul cuoio capelluto. Stimolerà la circolazione . Preverrà la caduta dei capelli. Non dovresti però eccedere nell’uso del succo di limone, perché col tempo può schiarire il colore dei capelli. Dovresti mescolare due parti di olio d’oliva o olio di cocco con una parte di succo di limone. Dovresti applicare questo rimedio sui capelli e sul cuoio capelluto. Dovresti lasciare che questo rimedio rimanga sui tuoi capelli per 30 – 45 minuti. Dovresti lavarlo via. Quindi, dovresti lavarti i capelli usando uno shampoo delicato. Dovresti ripetere questo trattamento naturale una o due volte alla settimana.
Succo di cipolla
Questo rimedio casalingo può aiutarti nel trattamento naturale perché è ricco di zolfo che può ridurre l’infiammazione, rigenerare i follicoli piliferi e migliorerà la circolazione sanguigna ai follicoli piliferi. Il succo di cipolla ha proprietà antibatteriche , che possono uccidere parassiti e germi. Inoltre, può essere usato per trattare le infezioni del cuoio capelluto che in molti casi possono portare alla caduta dei capelli [7].
Ci sono alcuni studi in cui i partecipanti che hanno applicato il succo di cipolla sul cuoio capelluto hanno notato una significativa ricrescita dei capelli. Dovresti grattugiare una cipolla per estrarne il succo . Quindi dovresti filtrarlo. Dovresti applicare questo trattamento naturale sul cuoio capelluto in modo diretto. Dovresti lasciare che questo rimedio casalingo rimanga sul cuoio capelluto per 30 minuti. Quindi dovresti lavarlo via. Dovresti lavarti i capelli. Inoltre, esiste un altro rimedio casalingo che puoi preparare con il succo di cipolla .
Dovresti mescolare 2 cucchiai di gel di Aloe Vera e 3 cucchiai di succo di cipolla . Inoltre, puoi aggiungere un cucchiaio di olio d’oliva a questa miscela. Dovresti applicare questo trattamento naturale sul cuoio capelluto. Dovresti lasciarlo lì per un periodo di 30 minuti. Quindi, dovresti risciacquarlo e lavarti i capelli. Dovresti ripetere alcuni dei rimedi menzionati con il succo di cipolla 2 – 3 volte a settimana per un periodo di diverse settimane.
Aloe Vera
Questa cura naturale contiene enzimi che possono aiutarti ad avere una crescita sana dei capelli . Inoltre, ha proprietà alcalinizzanti che possono aiutarti a portare il pH dei capelli e del cuoio capelluto a un livello più desiderabile, aiutandoti a promuovere la crescita dei capelli [8]. Se usi regolarmente l’Aloe Vera, può alleviare la forfora, aggiungere forza e lucentezza ai capelli, ridurre il rossore e l’infiammazione del cuoio capelluto e alleviare il prurito del cuoio capelluto . Puoi usare il succo di Aloe Vera o il gel di Aloe Vera. Entrambi sono trattamenti naturali molto efficaci. Dovresti applicare il succo di Aloe Vera o il gel di Aloe Vera sul cuoio capelluto. Dovresti lasciarlo lì per un periodo di alcune ore. Quindi, dovresti lavarlo via con acqua tiepida. Dovresti ripetere questo trattamento naturale 3 – 4 volte a settimana. Inoltre, puoi consumare un cucchiaio di succo di Aloe Vera ogni giorno a stomaco vuoto. Questo ti aiuterà ad avere una migliore crescita dei capelli.
Riferimenti:
[1] Koyama T, Kobayashi K, Hama T, et al. Il massaggio standardizzato del cuoio capelluto determina un aumento dello spessore dei capelli inducendo forze di stiramento sulle cellule della papilla dermica nel tessuto sottocutaneo. Eplastica. 2016;16:e8.
[2] Kang JI, Yoon HS, Kim SM et al. L’olio di pesce fermentato derivato dallo sgombro promuove la crescita dei capelli attraverso percorsi di stimolazione dell’anagen. Giornale internazionale di scienze molecolari. 2018;19(9):2770.
[3] Panahi Y, Taghizadeh M, Marzony ET, Sahebkar A. Olio di rosmarino vs minoxidil 2% per il trattamento dell’alopecia androgenetica: uno studio comparativo randomizzato. Scorticato. 2015;13(1):15-21.
[4] Ramya Maduri V, Vedachalam A, Kiruthika S. “Olio di ricino” – il colpevole dell’infeltrimento acuto dei capelli. Giornale internazionale di tricologia. 2017;9(3):116-118.
[5] Yu JY, Gupta B, Park HG et al. Studi preclinici e clinici dimostrano che l’estratto di erbe brevettato DA-5512 stimola efficacemente la crescita dei capelli e ne promuove la salute. Medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza. 2017;2017:4395638.
[6] Medizin K, Schoen C, Bielfeldt S, Reimann J. Fieno greco+micronutrienti: Efficacia di un integratore alimentare contro la caduta dei capelli. Cosmetic Medizin. 2006;27(4).
[7] Sharquie KE, Al-Obaidi HK. Succo di cipolla (Allium cepa L.), un nuovo trattamento topico per l’alopecia areata. Il giornale di dermatologia. 2002;29(6):343-6.
[8] Semalty M, Semalty A, Joshi GP, Rawat MSM. Attività di crescita dei capelli in vivo di formulazioni a base di erbe. Avviso scientifico. Estratto da https://scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57.
