L’olio di semi del Niger ha molti benefici per la salute importanti per la nostra salute, come ridurre l’infiammazione, stimolare la circolazione, favorire il sonno, aiutare con l’aumento di peso, migliorare la salute del cuore e proteggere la pelle, e ha la capacità di accelerare la guarigione. Potresti non sentire mai parlare di questo olio. Deriva da un’erba annuale che cresce in molte parti dell’India, del Malawi e dell’Etiopia. Il nome scientifico di questa pianta è Guizotia abyssinica. Ma anche questa pianta può avere molti altri nomi che dipendono dalla parte del mondo in cui ti trovi come blackseed, ramtil o nyger.Questo olio è in realtà un frutto noto come achenio. Ha un aspetto simile ai semi di girasole e questo seme è efficace per la salute umana.
8 benefici per la salute dell’olio di semi del Niger
Potenziatore del sistema immunitario
Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che l’olio di semi del Niger ha proprietà antiossidanti e antiparassitarie, che possono aiutarti quando lo consumi o lo applichi localmente. Se vuoi rafforzare il sistema immunitario generale e prevenire varie infezioni, allora dovresti usare l’olio di semi del Niger sulla pelle per le infezioni esterne. Inoltre, puoi consumarlo nel tuo cibo se vuoi avere una protezione interna.
Aumento di peso
L’olio di semi del Niger contiene proteine e acidi grassi, che sono ideali per te se vuoi aumentare di peso. Quando abbiamo una malattia o un infortunio, in questo caso vogliamo aumentare di peso. In questa situazione è anche importante avere livelli equilibrati di Omega-3 e di altri nutrienti che ti aiuteranno ad aumentare di peso in modo naturale.
Problemi gastrointestinali
Questo olio è simile agli oli di girasole e di colza. Entrambi gli oli possono lenire problemi gastrointestinali come disturbi generali di stomaco, emorroidi, crampi, gonfiore e costipazione. L’ olio di semi del Niger può ridurre l’infiammazione e rivestire lo stomaco. Inoltre, ti proteggerà dai batteri cattivi nel tuo intestino.
Riduce l’infiammazione
L’olio di semi del Niger ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che possono renderlo un trattamento naturale perfetto per l’ipertensione, la febbre, i reumatismi, la gotta e l’artrite. I componenti antiossidanti presenti in questo tipo di olio neutralizzano i radicali liberi che possono portare allo stress ossidativo. Lo stress ossidativo può causare infiammazioni nel corpo. Questo è un motivo per cui dovresti iniziare a consumare olio di semi del Niger.
Guarigione veloce
L’olio di semi del Niger contiene vitamine e minerali che possono stimolare la guarigione e la ricrescita di tessuti e cellule. L’olio di semi del Niger contiene vitamina C , riboflavina, fibre, proteine e altri carboidrati, che sono molto importanti per il processo di guarigione. Inoltre, se aggiungi questo olio alla tua dieta, può aiutarti a controllare i livelli di colesterolo nel tuo corpo. Se ti stai riprendendo da un infortunio o da un intervento chirurgico, dovresti aggiungere questo olio alla tua cucina.
Proteggi la pelle
L’olio di semi del Niger è un rimedio casalingo molto efficace per irritazioni della pelle, eruzioni cutanee, ustioni e cicatrici. Ha componenti antiossidanti che stimoleranno il processo di guarigione. Inoltre, calmerà l’ infiammazione . Inoltre, questi componenti possono prevenire le infezioni della pelle perché aumentano la reattività immunitaria nel sito di lacerazioni o ferite. I componenti antiossidanti possono neutralizzare i radicali liberi, aiutandoti a ridurre la comparsa di macchie e rughe legate all’età.
La salute del cuore
L’olio di semi del Niger e l’olio di semi di girasole possono aiutarti a migliorare l’equilibrio del colesterolo perché hanno alti livelli di acidi grassi Omega – 3 e acido linoleico. Ciò ti aiuterà a ridurre le probabilità di contrarre l’aterosclerosi , il che significa che può prevenire ulteriormente ictus e infarti. Inoltre, questi tipi di oli hanno effetti antinfiammatori, che possono aiutarti ad abbassare la pressione sanguigna, e possono aiutarti a ridurre lo sforzo sul tuo sistema cardiovascolare.
Aiuto per il sonno
L’olio di semi del Niger contiene alcuni minerali come zinco, potassio e magnesio che possono influenzare i livelli ormonali nel corpo. Questi minerali possono aiutare a stabilizzare i ritmi circadiani. Possono indurre il rilascio di alcuni neurotrasmettitori, di cui il tuo corpo ha bisogno per riposare adeguatamente. Se soffri di irrequietezza cronica o di insonnia, dovresti aggiungere questo olio alla tua dieta.
