Quando il nostro sistema digestivo non funziona normalmente, questo porta alla diarrea. Quando hai la diarrea, hai frequenti feci molli o acquose che si verificano 3 o più volte al giorno. Ci sono molte cause di diarrea come la colite ulcerosa, la sindrome dell’intestino irritabile, le infezioni batteriche, le infezioni virali, il morbo di Crohn, l’ansia, l’intolleranza alimentare e il consumo di cibo e acqua contaminati. Quando hai la diarrea, puoi avere altri sintomi come gonfiore, dolore addominale, nausea e può anche causare seri problemi come la disidratazione.
Nella maggior parte dei casi, quando soffri di diarrea, migliora da due a quattro giorni. Inoltre, i sintomi di questa malattia stanno scomparendo in questo periodo. Ci sono molti rimedi casalinghi per la diarrea che possono aiutarti a liberarti delle infezioni che sono la causa più comune di diarrea. Inoltre, possono aiutarti a ottenere sollievo dai sintomi di questa malattia. Ma ti consigliamo di parlare con il tuo medico prima di iniziare a usare alcuni rimedi casalinghi per eliminare la diarrea.
Contenuti
Ecco alcuni rimedi casalinghi per la diarrea
Evita alcuni cibi:
È molto importante sapere cosa mangi e bevi mentre hai la diarrea. Se hai la disidratazione causata dalla diarrea, questo può essere fatale non solo nei bambini ma anche negli adulti. Dovresti evitare alcol, caffeina, soda al latte e latticini perché possono peggiorare le tue condizioni.
Elenco dei migliori tè per la diarrea
Questo è uno dei migliori tè per la diarrea che puoi usare quando soffri di diarrea. Ha proprietà antispasmodiche. Possono aiutarti a liberarti del dolore addominale. Inoltre, questo tipo di tè è il miglior tè per la diarrea se hai problemi di stomaco in cui includiamo la diarrea. Inoltre, se hai un’infiammazione intestinale, la camomilla può aiutarti molto.
In una tazza di acqua bollente, dovresti un cucchiaino di foglie di menta piperita e un cucchiaino di fiori di camomilla. Dovresti lasciarli ripidi. Lascia che questo tè sia in questa posizione per dieci minuti. Quindi, dovresti filtrare questo tè. Dovresti bere questo tipo di tè più volte al giorno. Inoltre, se soffri di diarrea, puoi bere il tè verde. Può aiutarti ad avere una normale funzione del tuo sistema digestivo. [1]
Semi di fieno greco:
Questo è uno dei rimedi casalinghi per la diarrea più raccomandati. Questo è possibile perché questi tipi di semi sono ricchi di contenuto di mucillagine. Questo tipo di elemento ha un effetto antidiarroico che può aiutarti a liberarti della diarrea [2]. Dovresti masticare un cucchiaio di yogurt con un cucchiaino di semi di fieno greco.
Inoltre, puoi preparare una miscela con due cucchiai di yogurt, ½ cucchiaino di semi di cumino e ½ cucchiaino di semi di fieno greco tostati. Dovresti mescolare questa miscela. Dovresti consumare questo rimedio casalingo per la diarrea 3 volte al giorno perché in questo modo otterrai un rapido sollievo da questa condizione.
Yogurt:
Dovresti consumare lo yogurt come rimedio casalingo per la diarrea che ha una coltura batterica come il bifidobatterio e il lattobacillo perché possono aiutarti molto a sbarazzarti di questa condizione [3]. Quando consumi questo tipo di yogurt, i batteri buoni nell’intestino vengono ripristinati. Inoltre, questo tipo di yogurt ucciderà i batteri cattivi che nella maggior parte dei casi sono causa di diarrea.
Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che le persone che soffrono di diarrea possono usare i probiotici per ridurre questa malattia. Nella maggior parte dei casi, i probiotici ti aiutano a liberarti della diarrea associata agli antibiotici. Se consumi due ciotole di yogurt ogni giorno, noterai miglioramenti nelle tue condizioni. Inoltre, puoi mangiare una banana cruda o puoi aggiungerla al tuo yogurt. Questo ti aiuterà ad avere molti più benefici per la salute.
Probiotici:
Possono aiutarti a sbarazzarti della diarrea. Li trovi nello yogurt. Inoltre, puoi trovare i probiotici in una pillola o in forma grezza. Quando bevi antibiotici, uccidono i batteri buoni nel tuo corpo mentre i probiotici ne ripristinano l’equilibrio. [4]
migliori rimedi casalinghi per la diarrea
Banane:
Se soffri di diarrea, dovresti mangiare banane mature. Questo rimedio casalingo per la diarrea può aiutarti a ridurre questa condizione perché sono ricchi di pectina [5]. Questa è una fibra idrosolubile che può aiutarti a liberarti della diarrea. Questo frutto ha anche elevate quantità di potassio. Questo è un elettrolita che può aiutarti ad avere normali funzioni nel tuo corpo. Dovresti maturare le banane più volte al giorno fino a quando non avrai notato miglioramenti nelle tue condizioni.
Aceto di mele:
Questo è anche un rimedio casalingo per la diarrea molto efficace. Questo può aiutarti a sbarazzarti dei batteri che nella maggior parte dei casi sono causa di diarrea. In un bicchiere d’acqua, dovresti aggiungere un cucchiaino di aceto di mele. Dovresti bere questa miscela di rimedi casalinghi per la diarrea due volte al giorno finché non ti accorgi che la diarrea è scomparsa.
Zenzero:
Questo rimedio naturale può aiutarti a liberarti del dolore addominale e dei crampi. Inoltre, se hai un’intossicazione alimentare, puoi usare lo zenzero come rimedio naturale per la diarrea. Dovresti grattugiare un pezzetto di zenzero e poi aggiungere un cucchiaino di miele. Quindi, dovresti mangiare questa miscela. In questo modo migliorerai la digestione e favorirai anche il rilascio dei succhi gastrici. Dopo aver mangiato questa miscela non dovresti bere acqua nello stesso momento.
Inoltre, se non vuoi mangiare questa miscela, puoi bere il tè allo zenzero che è anche il miglior tè per la diarrea. Dovresti bere il tè allo zenzero 2-3 volte al giorno se vuoi curare la digestione. In una tazza d’acqua, dovresti mettere una piccola fetta di zenzero. Quindi, dovresti far bollire questa miscela in un periodo di pochi minuti. Quindi, dovresti filtrare questo tè. Inoltre, puoi aggiungere una piccola quantità di miele in questo tipo di tè. Se non hai lo zenzero fresco nei tuoi mercati locali, allora dovresti aggiungere lo zenzero in polvere nell’acqua per preparare il miglior tè per la diarrea. [6]
Olio di semi neri:
Se soffri di asma, coliche, gas, diarrea e stitichezza, puoi usare l’olio di semi neri come rimedio casalingo naturale contro la diarrea. In una tazza di yogurt bianco, dovresti aggiungere un cucchiaino di olio di semi neri. Dovresti mangiare questa miscela due volte al giorno fino a quando non avrai notato miglioramenti nelle tue condizioni. I rimedi naturali menzionati e i rimedi sopra questa cura naturale possono avere effetti diversi su persone diverse. Questo dipende dall’intensità della loro diarrea e dalla causa.
Questo è un motivo per cui dovresti parlare con il tuo medico prima di iniziare a usare alcuni dei sintomi menzionati. Di solito, questa malattia sta migliorando da 3 a 4 giorni. Se hai notato che i sintomi di questa condizione non sono migliorati in questo periodo, dovresti parlare con il tuo medico il prima possibile.
Riso bianco:
il riso bianco è uno dei migliori alimenti che puoi mangiare quando soffri di diarrea. È facile da digerire dal nostro corpo, il che significa che può aiutarci a migliorare la nostra condizione. Inoltre, quando mangiamo questo rimedio casalingo per la diarrea, può diminuire il numero delle nostre feci perché questo cibo aggiunge volume alle nostre feci. Dovresti mangiare una piccola quantità di riso bianco se soffri di diarrea. Non dovresti aggiungere spezie o salse a questo alimento. Man mano che la tua diarrea migliora, dovresti aumentare la quantità di riso che consumi.
Zuppa di carote:
Questo tipo di zuppa ha effetti antisettici perché è un alimento ad alto volume. Se hai bambini che soffrono di diarrea, dovresti dargli una zuppa di carote. Ha molti nutrienti che possono aiutarti a liberarti della diarrea e dei suoi sintomi. Avrai bisogno di 500 grammi di carote. Dovresti lavarli. Quindi, dovresti raschiare le carote. Alla fine, dovresti tagliarli. Quindi, dovresti cuocere le carote con una piccola quantità d’acqua, ma essere poco più di ½ tazza d’acqua.
Dovresti far bollire questa miscela di rimedi casalinghi per la diarrea per quindici minuti. Quindi, dovresti aggiungere una piccola quantità di sale in questa zuppa perché in questo modo avrà un sapore migliore. Dovresti mangiare questa zuppa mentre è fresca. Mangialo ogni giorno in un periodo di pochi giorni fino a quando non avrai notato che i tuoi sintomi sono migliorati. [7]
Liquidi chiari:
Quando soffri di diarrea, in molti casi questa condizione porta alla diarrea. Dovresti bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. Inoltre, dovresti bere acqua di cocco e bibite che non contengono caffeina. Inoltre, puoi mangiare passati di verdura e brodi chiari se soffri di diarrea. Inoltre, puoi bere bevande sportive che non contengono caffeina. Quando si soffre di diarrea, quindi, non bisogna bere alcolici e bevande che contengono caffeina.
Inoltre, non dovresti bere succhi di agrumi e succo di pomodoro. Puoi aggiungere brodo di pollo alla tua dieta. Avrai tutti gli elettroliti di cui hai bisogno da questo rimedio casalingo per la diarrea.
Riferimenti:
- Agah S, Taleb A, Moeini R, et al. Efficacia della camomilla nei pazienti con sindrome dell’intestino irritabile. Der Farma Chimica. 2015;7(4):237-241
- Kooshki A, Khazaei Z, Zarghi A, et al. Effetti della polvere di semi di fieno greco sulla tolleranza alla nutrizione enterale e sui risultati clinici nei pazienti critici: uno studio clinico randomizzato. Ricerca e terapia biomedica. 2018;5(7):2528-37.
- Pashapour N, Iou SG. Valutazione dell’effetto dello yogurt sulla diarrea acuta nei neonati ospedalizzati di 6-24 mesi. Il giornale turco di pediatria. 2006;48(2):115-8.
- Hempel S. Probiotici per la diarrea. Giornale indiano di ricerca medica. 2014;139(3): 339–341.
- Rabbani GH, Teka T, Zaman B, et al. Studi clinici sulla diarrea persistente: gestione dietetica con banana verde o pectina nei bambini del Bangladesh. Gastroenterologia. 2001;121(3):554-560.
- Bodagh MN, Maleki I, Hekmatdoost A. Zenzero nei disturbi gastrointestinali: una revisione sistematica degli studi clinici. Scienza dell’alimentazione e nutrizione. 2019;7(1):96-108.
- Pietschnig B, Javaid N, Haschke F, et al. Malattie diarroiche acute. Il trattamento con una soluzione viscosa di carota e riso è più efficace della soluzione ORS. Monatsschr Kinderheilkd. 1992;140(7):426-30.
