Collagene dalla ricerca sportiva
- Risultati rapidi ed efficaci
- Nessun retrogusto sgradevole
- Si fonde facilmente con assunzioni di liquidi
Collagene a scelta del medico
- La miscela è assorbente e potente
- Si fonde facilmente con assunzioni di liquidi
- Risultato rapido e evidente
NeoCell Super Collagene + C
- Rapporto qualità-prezzo
- Non OGM e senza glutine
- Nessun retrogusto sgradevole
Sommario
- Risposta rapida: i migliori integratori di collagene
- Recensioni dei migliori integratori di collagene
- Polvere di peptidi di collagene di Sports Research
- Polvere di peptidi di collagene secondo la scelta del medico
- NeoCell Super Collagene + C
- Integratore di collagene gommoso di Mav Nutrition
- Pacchetti di peptidi di collagene di AMANDEAN
- Bulksupplements Collagene Idrolizzato
- Polvere di peptidi di collagene Zint
- Youtheory – Formula avanzata di collagene
- Formula antirughe al collagene di Sanar Naturals
- Collagene – Struttura e Composizione
- Come funziona il collagene – Farmacologia
- Il collagene idrolizzato ha un doppio meccanismo d’azione
- Benefici per la salute degli integratori di collagene
- Il collagene aiuta a mantenere la pelle sana
- Il collagene aiuta nella guarigione delle ferite
- Il collagene aiuta a migliorare la salute delle articolazioni
- Il collagene può aiutare a rafforzare il sistema immunitario
- Il collagene può promuovere la salute del cuore
- Il collagene può aiutare a combattere le infezioni
- Il collagene può aiutare ad aumentare la massa muscolare
- Il collagene può aiutare a prevenire la perdita ossea
- Effetti collaterali e sicurezza
- dosaggio
- Precauzioni
- Interazioni
- FAQ
- Parole finali
I collageni sono una famiglia di proteine a tripla elica che svolgono una vasta gamma di funzioni all’interno del corpo umano.
Queste funzioni includono l’impalcatura dei tessuti, la morfogenesi e la riparazione, l’adesione e la migrazione cellulare, l’angiogenesi, ecc.
Il collagene è presente nella matrice extracellulare dei tessuti dei vertebrati come la cartilagine, l’osso e la pelle come fibrille allungate e nelle membrane basali come nel glomerulo del rene dove svolge un ruolo nella filtrazione molecolare.
Recenti studi hanno dimostrato la presenza di collagene su alcune superfici cellulari. Oltre a questo, alcuni collageni sono anche noti per essere precursori di alcuni peptidi bioattivi noti per avere funzioni paracrine.
Recensioni dei migliori integratori di collagene
Polvere di peptidi di collagene di Sports Research
Sports Research, fondata nel 1980 in California, USA, è un’azienda a conduzione familiare che guida la produzione di prodotti per la salute e il benessere.
L’integratore alimentare è disponibile sotto forma di miscela in polvere con peso netto 454 g e porzione di 1 misurino (11,07 g). Le porzioni per contenitore ammontano a 41.
I fatti di supplemento in ogni porzione sono:
- Peptidi di collagene bovino idrolizzato – 11 g
- Sodio – 60 mg
- Proteine – 10 g
Il prodotto è certificato keto e senza glutine.
Alcuni dei principali USP del prodotto sono:
- Miscela ad alta potenza per prestazioni efficaci
- Non-OGM verificato e prodotto in strutture cGMP
- Testato da terze parti da Paleo & Keto Foundation
I nutrienti chiave degli integratori sono:
Ecco i principali vantaggi e svantaggi basati sull’analisi delle recensioni dei clienti:
- Risultati rapidi ed efficaci per la maggior parte dei consumatori
- La maggior parte ha trovato la miscela di ingredienti potente e soddisfacente
- Si fonde facilmente con assunzioni di liquidi
- La maggior parte dei consumatori non ha avvertito retrogusto sgradevole
- Alcuni consumatori hanno segnalato dimensioni e qualità del lotto incoerenti
- Alcuni consumatori hanno trovato il prodotto costoso rispetto a integratori simili
- Alcuni consumatori hanno avuto problemi digestivi e reazioni allergiche
Polvere di peptidi di collagene secondo la scelta del medico
Physician’s Choice, con sede in Colorado, USA, è un produttore di integratori e ingredienti clinicamente testati.
L’integratore alimentare è disponibile sotto forma di miscela in polvere con peso netto 212 g e porzione di 1 misurino (7 g). Le porzioni per contenitore ammontano a 30.
I fatti di supplemento in ogni porzione sono:
- Miscela di enzimi digestivi bovini idrolizzati al collagene – 7000 mg
- Proteine – 6 g
- Il prodotto è fabbricato in una struttura cGMP.
Alcuni dei principali USP del prodotto sono:
- Doppio collagene idrolizzato ed enzimi digestivi per un migliore assorbimento
- Non OGM, nutrito con erba e prodotto in strutture cGMP
- Testato da terze parti con ingredienti di qualità professionale
I nutrienti chiave degli integratori sono:
Ecco i principali vantaggi e svantaggi basati sull’analisi delle recensioni dei clienti:
- Miglioramenti rapidi e evidenti per la maggior parte dei consumatori
- La maggior parte ha trovato la miscela di ingredienti assorbente, potente e soddisfacente
- Si fonde facilmente con assunzioni di liquidi
- Facile da usare senza retrogusto sgradevole per la maggior parte dei consumatori
- Alcuni consumatori hanno segnalato dimensioni e gusto del lotto incoerenti
- Alcuni consumatori hanno scoperto che la dimensione del lotto è piccola per il prezzo
- Alcuni consumatori hanno avuto problemi digestivi e reazioni allergiche
NeoCell Super Collagene + C
Neocell, fondata nel 1988, è un produttore di integratori di collagene e ingredienti clinicamente testati.
L’integratore alimentare è disponibile sotto forma di 120 compresse e porzione da 6. Le porzioni per contenitore ammontano a 20.
I fatti di supplemento in ogni porzione sono:
- BioActive Neocell Collagene – 6000 mg
- Proteine – 6 g
- Sodio – 30 mg
- Vitamina C – 60 mg
Il prodotto è fabbricato in modo non OGM e senza glutine.
Alcuni dei principali USP del prodotto sono:
- Idrolizzazione avanzata per una maggiore biodisponibilità
- Potente combinazione di peptidi di collagene idrolizzato di tipo 1 e 3
- Non OGM, senza glutine e senza aromi artificiali
I nutrienti chiave degli integratori sono:
Ecco i principali vantaggi e svantaggi basati sull’analisi delle recensioni dei clienti:
- Miglioramenti rapidi e evidenti per la maggior parte dei consumatori
- La maggior parte ha trovato la miscela di ingredienti potente e soddisfacente
- La maggior parte dei consumatori non ha avvertito retrogusto sgradevole
- Rapporto qualità-prezzo
- Alcuni consumatori non hanno avuto effetti
- Alcuni consumatori hanno avuto difficoltà a deglutire le compresse
- Alcuni consumatori hanno avuto effetti collaterali side
Integratore di collagene gommoso di Mav Nutrition
Mav Nutrition è un produttore di prodotti per la salute e il benessere per soddisfare le esigenze dietetiche dei consumatori.
L’integratore alimentare è disponibile sotto forma di 60 caramelle gommose e per porzione da 2. Le porzioni per contenitore ammontano a 30.
I fatti di supplemento in ogni porzione sono:
- Collagene Idrolizzato – 50 mg
- Selenio – 55 mcg
- Zinco – 5 mg
- Biotina – 3000 mcg
- Vitamina E – 14 mg
- Vitamina C – 80 mg
Alcuni dei principali USP del prodotto sono:
- Collagene idrolizzato extra forte di tipo 1 e 3 con vitamine e minerali
- Include nutrienti chiave come vitamina C, E e biotina
- Non OGM, senza gelatina e senza aromi artificiali
I nutrienti chiave degli integratori sono:
Ecco i principali vantaggi e svantaggi basati sull’analisi delle recensioni dei clienti:
- Miglioramenti evidenti per la maggior parte dei consumatori
- Gommose facili da prendere e masticare rispetto alle miscele in polvere
- La maggior parte dei consumatori ha trovato il gusto e il sapore attraenti
- Rapporto qualità-prezzo
- Alcuni consumatori non hanno avuto alcun impatto evidente notice
- Alcuni consumatori hanno trovato la qualità incoerente
- Alcuni consumatori hanno avuto effetti collaterali side
Pacchetti di peptidi di collagene di AMANDEAN
Amandian è un produttore di integratori sanitari e nutrizionali, vitamine e supercibi per soddisfare le esigenze e le esigenze dietetiche dei consumatori.
L’integratore alimentare è disponibile sotto forma di miscela in polvere con peso netto 1 kg e porzione di 1 misurino (10 g). Le porzioni per contenitore ammontano a 100.
I fatti di supplemento in ogni porzione sono:
- Collagene Idrolizzato – 10 g
- Sodio – 55 mg
- Proteine – 9 g
- Il prodotto è senza glutine, non OGM e completamente naturale.
Alcuni dei principali USP del prodotto sono:
- 90% + proteine di collagene con 18 aminoacidi per i migliori risultati
- Non OGM, senza glutine e senza aromi artificiali
I nutrienti chiave degli integratori sono:
Ecco i principali vantaggi e svantaggi basati sull’analisi delle recensioni dei clienti:
- Miglioramenti rapidi e evidenti per la maggior parte dei consumatori
- La maggior parte dei consumatori non ha avvertito retrogusto sgradevole
- Si fonde facilmente con assunzioni di liquidi
- Prodotto facile da usare con confezione conveniente
- Alcuni consumatori hanno segnalato qualità e gusto del lotto incoerenti
- Alcuni consumatori non hanno riscontrato impatti evidenti sull’uso
Bulksupplements Collagene Idrolizzato
Bulk Supplements, con sede in Nevada, USA, è un produttore e distributore di integratori alimentari, prodotti naturali, alimenti e bevande e cosmetici.
L’integratore alimentare è disponibile sotto forma di miscela in polvere con peso netto 500 g e porzione di 2500 mg. Le porzioni per contenitore ammontano a 200.
I fatti di supplemento in ogni porzione sono:
- Collagene Idrolizzato
- Sodio
- Proteine – 2,2 mg
- Altri ingredienti includono aroma di vaniglia, gelatina, glicerina e acqua purificata.
Alcuni dei principali USP del prodotto sono:
- Prodotto pulito e puro
- Testato in laboratorio per la garanzia della qualità
- Busta con cerniera sigillata in fabbrica
I nutrienti chiave degli integratori sono:
Ecco i principali vantaggi e svantaggi basati sull’analisi delle recensioni dei clienti:
- Miglioramenti rapidi e evidenti per la maggior parte dei consumatori
- La maggior parte dei consumatori non ha avvertito retrogusto sgradevole
- Si fonde facilmente con assunzioni di liquidi
- Rapporto qualità-prezzo
- Alcuni consumatori hanno segnalato un odore sgradevole
- Alcuni consumatori hanno trovato inadeguata la descrizione del supplemento
- Alcuni consumatori non hanno riscontrato impatti evidenti sull’uso
Polvere di peptidi di collagene Zint
Zint Nutrition è un produttore e distributore di integratori alimentari, supercibi, prodotti per la salute e il benessere.
L’integratore alimentare è disponibile sotto forma di miscela in polvere con peso netto 907 g e porzione da 12 g. Le porzioni per contenitore ammontano a 75.
I fatti di supplemento in ogni porzione sono:
- Collagene di manzo idrolizzato
- Proteine – 11 g
Alcuni dei principali USP del prodotto sono:
- Polvere di collagene premium con buona dissoluzione e gusto
- Non OGM, paleo friendly, kosher e senza conservanti
- Collagene di tipo 1 e 3 per un più facile assorbimento e risultati efficaci
I nutrienti chiave degli integratori sono:
Ecco i principali vantaggi e svantaggi basati sull’analisi delle recensioni dei clienti:
- Miglioramenti rapidi e evidenti per la maggior parte dei consumatori
- La maggior parte dei consumatori non ha avvertito retrogusto sgradevole
- La maggior parte ha riferito che gli ingredienti sono potenti e prontamente biodisponibili
- Si fonde facilmente con assunzioni di liquidi
- Rapporto qualità-prezzo
- Alcuni consumatori hanno riferito che è necessaria l’aggiunta dello scoop
- Alcuni consumatori hanno trovato la qualità, la dimensione del lotto e il gusto incoerenti
- Alcuni consumatori non hanno riscontrato impatti evidenti sull’uso
Youtheory – Formula avanzata di collagene
Youtheory è un produttore di integratori alimentari tra cui proteine, probiotici e collagene.
L’integratore alimentare è composto da 290 compresse con una porzione standard di 6 e porzioni per contenitore pari a 48.
I fatti di supplemento in ogni porzione sono:
- Miscela di collagene (1, 2 e 3) – 6000 mg
- Vitamina C – 60 mg
Alcuni dei principali USP del prodotto sono:
- 18 aminoacidi superiori
- Formula articolare potenziata
I nutrienti chiave degli integratori sono:
Ecco i principali vantaggi e svantaggi basati sull’analisi delle recensioni dei clienti:
- Risultati rapidi previsti per la maggior parte dei consumatori
- Capsule facili da deglutire per la maggior parte dei consumatori
- La maggior parte dei consumatori non ha avvertito retrogusto sgradevole
- Alcuni consumatori non hanno riscontrato miglioramenti evidenti
- Alcuni consumatori hanno avuto difficoltà a deglutire le capsule
- Alcuni consumatori hanno riferito che le porzioni sono troppo grandi per l’effetto previsto
Formula antirughe al collagene di Sanar Naturals
Sanar Naturals è un produttore di integratori alimentari, prodotti per la salute e il benessere.
L’integratore alimentare è composto da 150 capsule con una porzione standard di 1 e porzioni per contenitore pari a 150.
I fatti di supplemento in ogni porzione sono:
- Idrolizzato di collagene e gelatina – 750 mg
- Vitamina C – 90 mg
- vitamina E
- Altri ingredienti includono magnesio stearato
Alcuni dei principali USP del prodotto sono:
- Testato regolarmente per la garanzia della qualità
- Non OGM, senza glutine e prodotto in una struttura certificata GMP
I nutrienti chiave degli integratori sono:
Ecco i principali vantaggi e svantaggi basati sull’analisi delle recensioni dei clienti:
- Miglioramenti rapidi e evidenti per la maggior parte dei consumatori
- La maggior parte dei consumatori non ha avvertito retrogusto sgradevole
- Capsule facili da deglutire
- Rapporto qualità-prezzo
- Alcuni consumatori hanno riferito che il prodotto contiene riempitivi non necessari
- Alcuni consumatori hanno trovato la qualità incoerente
- Alcuni consumatori non hanno riscontrato impatti evidenti sull’uso
Collagene – Struttura e Composizione
Il collagene è costituito da tre catene di polipeptidi (α) tenute insieme da legami idrogeno e note per avere una conformazione estesa di poliprolina-II.
È un superavvolgimento destrorso e presenta uno sfalsamento di un residuo tra le catene adiacenti. [1]
Insieme a ciò, ogni catena polipeptidica all’interno della proteina ha un’unità ripetitiva di tripletta Gly-XY in cui i residui glicilici occupano una posizione su tre e le posizioni X e Y sono generalmente occupate rispettivamente da prolina e 4-idrossiprolina. [2][3]
I collageni sono noti per essere le proteine più abbondanti; costituiscono la maggior parte delle proteine nei mammiferi. Finora sono stati trovati 26 tipi di collagene. [4]
Di questi 26, cinque si verificano più frequentemente. Questi tipi sono una parte molto necessaria del corpo e si trovano in tutto il corpo.
Collagene di tipo 1
È il collagene più abbondante e più forte nel corpo e forma la pelle, le ossa, i tendini e altri tessuti connettivi.
La sua principale fonte è l’integratore contenente collagene di pesce che consiste di altri aminoacidi come prolina, glicina e idrossiprolina.
Un’altra fonte è il collagene dell’uovo che contiene collagene di tipo 4, tipo 3 e tipo 10 oltre al tipo 1. [5][6]
Collagene di tipo 2
Si trova nella cartilagine che è un tessuto connettivo che protegge le ossa in corrispondenza delle articolazioni. Le fonti principali includono integratori contenenti collagene di pollo. [7]
Collagene di tipo 3
È un componente della pelle e di altri organi del corpo. Si trova generalmente in stretta associazione con il collagene di tipo 1 ed è noto per svolgere un ruolo nella definizione dell’architettura del tessuto e delle sue proprietà meccaniche. [8]
La sua principale fonte è il collagene bovino, che deriva dalle mucche ed è anche una fonte importante per il collagene di tipo 1. [9]
Collagene di tipo 5
Svolge un ruolo nell’organizzazione e nelle proprietà biologiche della matrice extracellulare di collagene. [10]
Come funziona il collagene – Farmacologia
Il collagene idrolizzato ha un doppio meccanismo d’azione
In primo luogo, gli amminoacidi liberi forniscono elementi costitutivi per formare fibre di collagene ed elastina.
Successivamente, gli oligopeptidi di collagene si legano ai recettori presenti sulla membrana dei fibroblasti e quindi stimolano la produzione di nuovo collagene, elastina e acido ialuronico. [11]
Si trova anche che il collagene riduce i livelli di cAMP nei muscoli della ferita, ma la concentrazione di cGMP rimane invariata. È noto che l’idrolizzato di collagene induce cambiamenti unidirezionali nei nucleotidi ciclici. [12]
Benefici per la salute degli integratori di collagene
Il collagene aiuta a mantenere la pelle sana
Il collagene si lega ai suoi recettori sulla membrana del fibroblasto che stimola il rilascio di nuovo collagene, elastina e acido ialuronico che riducono le rughe e idratano la pelle.
Livello di fiducia: alto
La quantità di collagene prodotta dal corpo diminuisce man mano che la persona invecchia. Questo porta alla formazione di rughe. [13]
Uno studio condotto nel 2014 ha concluso che l’assunzione orale di alcuni specifici peptidi di collagene bioattivi riduce le rughe e aumenta la sintesi della matrice dermica. [14]
Un altro studio ha dimostrato che il consumo dell’integratore nutrizionale orale di collagene idrolizzato, acido ialuronico e alcune vitamine e minerali essenziali ha migliorato in modo significativo la profondità delle rughe e ha anche indotto l’idratazione della pelle. [15]
Un altro studio ha dimostrato che l’integrazione orale di specifici peptidi di collagene ha migliorato l’elasticità della pelle e altri effetti benefici sulla fisiologia della pelle umana. [16]
Alcuni studi sugli animali hanno potuto dimostrare gli effetti benefici del collagene. [17][18][19]
Anche altri studi sull’uomo sono stati in grado di dimostrare con successo che il collagene è stato in grado di migliorare la salute della pelle. [20][21][22][23][24][25][26][27][28]
Il collagene aiuta nella guarigione delle ferite
È noto che le medicazioni al collagene hanno proprietà chemiotattiche sui fibroblasti della ferita, che incoraggiano la deposizione e l’organizzazione del collagene appena formato, che favorisce la guarigione.
Inoltre, i biomateriali a base di collagene idratano, stimolano e reclutano alcune cellule specifiche, come macrofagi e fibroblasti, per migliorare e influenzare la guarigione delle ferite.
Livello di fiducia: alto
Il collagene è un componente chiave nella guarigione. Uno studio ha dimostrato che i fogli di collagene sono utili nelle ustioni di primo e secondo grado. Il dolore e il costo associato sono drasticamente ridotti. [29]
Un altro studio ha dimostrato che il processo di innesto cutaneo può essere evitato completamente. Oltre a ciò, forniva anche il comfort e la compliance del paziente. [30]
Un altro studio ha anche dimostrato l’efficacia delle nanoparticelle di collagene per la guarigione delle ferite e il controllo dell’infezione. [31]
Sono stati condotti altri studi che dimostrano che il collagene è in grado di stimolare la guarigione delle ferite manipolando la biochimica della ferita. [32][33][34][35][36][37]
Il collagene aiuta a migliorare la salute delle articolazioni
È stato dimostrato che gli integratori di collagene riducono l’infiammazione e ne stimolano la sintesi all’interno del corpo. Questo aiuta a ridurre il dolore.
Inoltre, il collagene è noto per contenere naturalmente condroitina e acido ialuronico che mantengono la cartilagine sana e lubrificano anche le articolazioni.
Livello di fiducia: alto
La quantità di collagene nel corpo diminuisce con l’età, aumenta il rischio di sviluppare disturbi articolari come l’artrite. [38]
Uno studio mostra che il consumo di integratori di collagene migliora i sintomi dell’osteoartrite e riduce il dolore articolare. [39]
Un altro studio di 24 settimane ha concluso che il consumo di idrolizzati di collagene come integratore alimentare ha contribuito a ridurre l’attività correlata al dolore articolare. [40]
Ci sono stati altri studi condotti sugli esseri umani che dimostrano che il collagene può aiutare a migliorare l’aiuto articolare. [41][42][43][44][45][46][47][48][49][50][51][52][53]
Il collagene può aiutare a rafforzare il sistema immunitario
Il collagene può aiutare a sigillare le aperture nel rivestimento intestinale e a supportarne l’integrità. Questo funziona nel rafforzare il sistema immunitario.
Livello di fiducia: moderato
Le cellule dendritiche, che si trovano in abbondanza nell’intestino, possono migliorare le risposte immunitarie. Il collagene può migliorare le risposte immunitarie primarie e le proprietà adattative del sistema immunitario. [54]
Uno studio sui topi ha anche dimostrato che il collagene riduce la produzione di citochine proinfiammatorie nei topi. [55]
Un altro studio sugli esseri umani ha dimostrato che gli individui con malattia infiammatoria intestinale hanno scoperto che probabilmente avevano livelli inferiori di collagene. [56]
Il collagene può promuovere la salute del cuore
Il collagene è noto per fornire struttura alle arterie, senza la quale possono diventare deboli e fragili. Ciò potrebbe portare all’aterosclerosi, che ha il potenziale di causare infarto e ictus.
Livello di fiducia: moderato
Uno studio di sei mesi sugli adulti umani ha dimostrato che il consumo giornaliero di collagene riduce significativamente la rigidità delle arterie.
Oltre a questo, è stato osservato anche un aumento del 6% del livello di HDL. Questo potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache. [57]
Altri studi sugli esseri umani hanno dimostrato che il collagene è stato impiegato con successo per promuovere la salute del cuore. [58] [59]
Il collagene può aiutare a combattere le infezioni
Il collagene di pesce è noto per contenere collagencina che contiene proprietà antibatteriche.
Livello di fiducia: basso
Uno studio ha dimostrato che la collagencina ha completamente inibito la crescita di Staphylococcus aureus, che causa l’infezione da stafilococco. [60]
Un altro studio ha confrontato le attività inibitorie del collagene su alcuni ceppi di batteri come Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, Enterobacter acrogens, Candida albicans.
Tra tutti i batteri studiati, la crescita di S. aureus è stata quella maggiormente colpita. [61]
Ci sono alcuni altri studi che dimostrano le proprietà antibatteriche del collagene. [62][63][64]
Tuttavia, nessuno di questi studi è stato condotto sull’uomo e quindi sono necessarie ulteriori prove.
Il collagene può aiutare ad aumentare la massa muscolare
Il consumo di collagene può favorire la sintesi di proteine muscolari come la creatina e può anche stimolare la crescita muscolare.
Livello di fiducia: basso
Circa l’1-10% del tessuto muscolare è composto da collagene e quindi svolge un ruolo significativo nel mantenere i muscoli forti e funzionare correttamente. [65]
In uno studio di 12 settimane, ad alcuni uomini anziani sarcopenici sono stati somministrati 15 grammi di collagene in combinazione con un allenamento di resistenza. È stato osservato che questi uomini hanno guadagnato più massa muscolare e forza. [66]
Il collagene può aiutare a prevenire la perdita ossea
È stato dimostrato che i peptidi di collagene della pelle del pesce hanno un effetto positivo sull’aumento della densità minerale ossea e possono contenere attività antinfiammatoria.
Livello di fiducia: basso
Uno studio condotto nel 2013 ha dimostrato che i peptidi di collagene di pesce hanno un impatto positivo sulla sintesi e sulla qualità del collagene. Si è dimostrato utile nella demineralizzazione della matrice delle cellule che sintetizzano l’osso in vitro. [67]
Un altro studio ha anche mostrato che l’integrazione di peptidi di collagene esercita un effetto positivo sulle cellule osteoblastiche, il che suggerisce la potenziale utilità per il suo utilizzo nell’ingegneria dei tessuti. [68]
Tuttavia, ulteriori studi devono essere condotti sugli esseri umani, prima di trarre ulteriori conclusioni.
Effetti collaterali e sicurezza
Il collagene è considerato “possibilmente sicuro” se assunto per via orale; circa 2,5 mg per un massimo di 24 settimane.
Alcune persone hanno sperimentato alcuni effetti collaterali come problemi di stomaco, mal di testa, vertigini, difficoltà durante il sonno e problemi al fegato.
dosaggio
La dose appropriata di collagene dipende dall’età, dalla salute e da altri fattori del consumatore. Non sono disponibili informazioni scientifiche sufficienti per determinare un intervallo appropriato di dosi.
Pertanto, si consiglia di consultare un medico o seguire le istruzioni sull’etichetta prima dell’uso.[69]
Precauzioni
Gravidanza e allattamento
Non ci sono prove sufficienti disponibili riguardo al consumo di collagene da parte delle donne in gravidanza o che allattano. Pertanto, si consiglia di stare sul sicuro ed evitare il suo utilizzo o consultare un medico prima dell’uso.
Allergie alle uova o al pollo
Le persone allergiche al pollo o alle uova dovrebbero evitare l’uso del collagene di tipo 2, poiché i prodotti a base di collagene sono stati associati ad alcune allergie.
Interazioni
Non ci sono molte informazioni disponibili sulle interazioni del collagene. Pertanto, è meglio consultare un medico prima dell’uso.
Overdose
Non sono disponibili prove sufficienti sui potenziali effetti del sovradosaggio.
Stomaco vuoto
Non ci sono prove sufficienti disponibili sul fatto che la clorofilla possa essere consumata a stomaco vuoto o meno. Si consiglia di leggere l’etichetta del flacone o consultare il medico per lo stesso.
FAQ
Quali sono gli effetti collaterali del bere il tè all’ibisco?Alcuni effetti collaterali dell’assunzione di ibisco potrebbero essere mal di stomaco o disturbi, costipazione, diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, mal di testa, nausea, una sorta di sensazione di tremore e minzione dolorosa.
Il tè all’ibisco fa bene ai reni?In generale, è noto che i radicali liberi sarebbero dannosi per i reni. Il tè all’ibisco è noto per fornire effetti antiossidanti, quindi aiuta nel ripristino dei reni danneggiati. Sembra essere molto efficace e sicuro e aiuta a mantenere il tratto urinario completo.
Il tè all’ibisco è privo di caffeina?Il tè all’ibisco è noto per avere un basso contenuto di calorie ed è anche considerato un integratore naturalmente privo di caffeina.
L’ibisco fa bene ai capelli?L’olio di ibisco è considerato molto efficace nell’incrementare la crescita dei capelli. Sembra essere ricco di vitamina C e aumenta la produzione di collagene donando una condizione sana ai tuoi capelli. Si ritiene che i fiori di ibisco diano capelli lunghi e lucenti.
Sono disponibili solo i dati per l’estratto vegetale, ma le informazioni dettagliate del tè di ibisco sulla crescita dei capelli non sono chiaramente comprese e la ricerca non è molto disponibile.
La pianta funziona come un diuretico naturalmente e aiuta nella prevenzione dell’eliminazione dei livelli di potassio nel corpo
Il tè all’ibisco fa bene all’ansia?Si è scoperto che il tè di ibisco potrebbe ridurre la depressione. La pianta di ibisco è nota per avere in sé proprietà antidepressive e quindi agisce efficacemente contro la depressione. Dà a se stessi di sperimentare uno stato di calma della mente e del corpo e aiutando così un individuo ad abbassare la depressione incontrollata e la sensazione di ansia in loro.
Qual è il contenuto nutrizionale del tè all’ibisco?I costituenti nutrizionali di 100 grammi di tè all’ibisco hanno 2 g di proteine, 10,2 g di carboidrati, 0,1 g di grassi, 0,05 g di tiamina, 0,07 g di riboflavina, 0,06 g di niacina, 17 g di vitamina C, 150 g di calcio e 3 g di ferro dentro.
Parole finali
Il collagene è una famiglia di proteine a tripla elica che è nota per avere funzioni associate all’impalcatura dei tessuti, all’adesione cellulare, alla riparazione, ecc. Il collagene aiuta nel rapido recupero delle ferite, mantenendo la pelle sana e migliorando la salute delle articolazioni.
Può anche aiutare a migliorare la salute del cuore, combattere le infezioni e aumentare la massa muscolare.
