Il fiore di banana è uno degli alimenti più strani che vengono consumati nei paesi asiatici. Dovresti sapere che ogni parte della banana è utile, motivo principale per cui la banana è popolare in tutto il mondo. Il barbo della banana è tradizionalmente utilizzato per scopi alimentari.
Questo fiore si consuma con una cottura adeguata. Nella cucina dell’Asia meridionale e del Sudest asiatico, il fiore di banana è usato come verdura. Lo stanno usando crudo o al vapore con salse. Inoltre, usano il fiore di banana in zuppe, curry e cibi fritti. Il sapore del fiore di banana ricorda il sapore del carciofo. Questo fiore contiene vitamina E, magnesio, potassio, rame, ferro, fosforo, calcio, fibre, carboidrati, grassi e proteine.
Contenuti
- 1 Benefici per la salute del fiore di banana
- 1.1 Aiuta le madri che allattano
- 1.2 Migliora l’umore e riduce l’ansia
- 1.3 Ricca fonte di vitamine e minerali
- 1.4 Gestisce il diabete e l’anemia
- 1.5 Riduce il sanguinamento mestruale
- 1.6 Riduce l’attività dei radicali liberi
- 1.7 Potere antietà
- 1.8 Protegge le infezioni
- 1.9 Salute gastrointestinale
Benefici per la salute del fiore di banana
Aiuta le madri che allattano
Sono molte le neomamme che stanno affrontando problemi con l’allattamento. Uno dei maggiori problemi che devono affrontare è la diminuzione della produzione di latte. Questo fiore aumenta la fornitura di latte che può aiutare le neomamme a nutrire meglio i loro bambini.
Migliora l’umore e riduce l’ansia
Se ti senti giù e fuori di testa, non dovresti usare gli antidepressivi. Dovresti invece provare il fiore di banana. Questo fiore ha magnesio che può aiutare a ridurre l’ansia e migliorare l’umore. Inoltre, sono antidepressivi naturali che non causano effetti collaterali.
Ricca fonte di vitamine e minerali
Questo fiore ha molte vitamine, come la vitamina A, la vitamina C e la vitamina E. Inoltre, hanno fibre e potassio. Queste vitamine e minerali sono molto importanti per il corpo, quindi dovresti aggiungere il fiore di banana nella tua dieta.
Gestisce il diabete e l’anemia
Si stima che l’assunzione calcolata di fiori di banana possa aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, può aumentare i livelli di emoglobina totale nel corpo. Questo fiore ha attività antimicrobica, ma gli effetti ipoglicemici dei fiori di banana non sono stati dimostrati clinicamente.
Riduce il sanguinamento mestruale
Le mestruazioni sono motivo di dolore in molte donne. Alcune donne soffrono di sintomi della sindrome premestruale, mentre altre persone sanguinano eccessivamente. In una tazza di banana i fiori cotti possono aiutarti ad affrontare questi problemi. Il fiore di banana cotto insieme alla cagliata o allo yogurt può aiutare ad aumentare l’ormone progesterone nel corpo e può ridurre il sanguinamento.
Riduce l’attività dei radicali liberi
È noto che la presenza di radicali liberi nel corpo può portare a gravi problemi di salute. Gli estratti di metanolo presenti nel fiore di banana hanno proprietà antiossidanti. Il fiore di banana può gestire i radicali liberi che stanno causando danni al corpo. Può aiutare nel trattamento di molti problemi di salute, come il cancro e l’invecchiamento precoce. Dovresti aggiungere il fiore di banana negli integratori per la salute, in questo modo puoi sfruttare appieno la proprietà antiossidante di esso.
Potere antietà
Questo fiore può aiutare a combattere i radicali liberi e può aiutare a curare i problemi di salute ad esso correlati, come il cancro e l’invecchiamento precoce. Dovresti aggiungere il fiore di banana nella tua dieta, così ti aiuterà a stare lontano dall’invecchiamento precoce.
Protegge le infezioni
Questo fiore può aiutare nel trattamento delle infezioni, grazie ai suoi estratti a base di etanolo. Questo fiore inibisce la crescita di batteri patogeni, come eschericia coli, bacillus cereus e bacillus subtalis. Questo fiore può aiutare nel trattamento delle ferite. In uno studio è stato dimostrato che l’estratto di fiori di banana può inibire la crescita del parassita della malaria Plasmodium falciparum in vitro. Ma questi detti devono essere dimostrati in futuro.
Salute gastrointestinale
Questo fiore è ricco di fibre solubili e insolubili. La fibra solubile consente al cibo di passare facilmente attraverso il tubo digerente, poiché si dissolve in acqua e forma un gel. La fibra insolubile aiuta la maggior parte a prodotti non digeriti poiché non si dissolve in acqua. Entrambi possono aumentare la digestione sana e l’assorbimento del cibo.
