- Corsi: Colazione, Bevande
- Cucina: nessuna
- Stagione: quattro stagioni
Il riso può diventare un frullato proteico tutto naturale e un’incredibile bevanda post-allenamento .
ingredienti
- 8 once. Latte di riso (225 ml)
- 1 misurino di proteine della soia (sapore neutro)
- Per: 1 porzione
- Preparazione: 5 min
- Pronto tra: 5 min
Istruzioni
- Mescolare il latte di riso con le proteine della soia.
- Bevilo.
- Per porzione
- Energia: 215 kcal / 899 kJ
- Grassi: 3 g
- Proteine: 23 g
- Carboidrati: 22 gr
