Il Dr. Oz è molto famoso in America e il suo programma è decisamente molto seguito. Parla di rimedi naturali e consigli per la salute molto interessanti. Ultimamente ha pensato di dedicare la sua attenzione alla prova costume e a tutte le donne che non vedono l’ora di ridurre la cellulite! Sai cos’ha detto?
In primo luogo, ha specificato una cosa molto vera: circa il 90 per cento delle donne ha la cellulite, chi più e chi meno… e ce l’hanno anche le più magre. È una “piaga” che deriva principalmente dallo stress, dal cibo che portiamo in tavola, dalla scarsa attitudine al movimento, da cattive abitudini quotidiane e anche da fattori genetici. Insomma… praticamente da tutto! Ecco perché dovremmo stare sempre attente e…
1.Utilizzare creme anticellulite al retinolo e alla caffeina
Queste creme, soprattutto se di qualità, possono ridurre notevolmente l’aspetto della cellulite anche in 10 giorni. Tuttavia, dato che la maggior parte dei prodotti contengono un minimo di principio attivo e tante altre sostanze inutili (e spesso dannose)… ti suggerisco di affidarti direttamente al caffè: trovi la ricetta e le modalità di applicazione uno scrub al caffè (fai-da-te) in uno dei miei post.
Per quanto riguarda il retinolo, sappi che è l’ingrediente principale delle creme antirughe ed è stato riscontrato che può abbattere i depositi di grasso presenti sotto lo strato superiore della pelle, riducendo così anche l’effetto buccia d’arancia.
2.La bromelina fa miracoli
Questa è una sostanza estratta dai gambi di ananas e la puoi trovare sotto forma di integratori anche al supermercato (il marchio Equilibra è ottimo e conveniente). È stato dimostrato che è in grado di stimolare il metabolismo delle cellule di grasso e ridurre le fossette della cellulite, migliorando anche la microcircolazione cutanea.
3.La spazzolatura a secco è fantastica
Secondo il Dr. Oz, anche questa è una buona abitudine anticellulite da non sottovalutare. Consente di esfoliare la pelle, renderla più liscia e aprirne i pori al fine di far penetrare meglio le creme cosmetiche o quelle fai-da-te. Trovi altri consigli sulla spazzolatura a secco proprio QUI.
4.Altre soluzioni consigliate dal Dr. Oz
Bere molta acqua, fare esercizio fisico regolare e massaggiare le zona colpite dalla cellulite ogni giorno (in maniera tale da stimolare la circolazione del sangue).
Insomma, devo dire che il Dr. Oz non mi ha detto nulla di nuovo, ma avere un’ulteriore conferma delle soluzioni che funzionano è sempre un’ottima cosa, sia per me che per te che mi segui!
A presto!
