I seni delle donne sono disponibili in diverse forme e dimensioni e non c’è giusto o sbagliato. Lo sviluppo del seno avviene per tutta la vita di una donna. Alcune donne ritengono che i seni più grandi siano belli dal punto di vista estetico. Ma i seni grandi possono causare molti disagi diversi, come dolore al collo e mal di schiena. Il seno di una donna è costituito da tessuto adiposo e ghiandolare con recettori ormonali attaccati. Il tessuto ghiandolare o tessuto mammario è responsabile della produzione di latte, mentre il tessuto adiposo è il tessuto adiposo che riempie quel seno.
I cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo possono causare l’espansione di questi tessuti e l’allargamento del seno nel tempo. Altri fattori possono avere un effetto su di esso, come la genetica, la gravidanza, i farmaci e l’obesità. Alcune donne vogliono ridurre le dimensioni del seno per motivi estetici mentre altre per motivi psicologici. Ci sono alcuni modi naturali che possono ridurre le dimensioni del seno senza intervento chirurgico. Per lo più, il seno contiene grasso, quindi le strategie che possono ridurre il grasso corporeo in generale possono funzionare bene.
Il giusto trattamento naturale per ridurre le dimensioni del seno dipenderà dalla salute generale della persona e dal motivo del seno grande, che potrebbe includere cambiamenti ormonali o obesità. Le donne preoccupate per la salute del seno dovrebbero parlare con i loro medici prima di apportare cambiamenti significativi allo stile di vita. Dovresti parlare con il tuo medico quale sarà il modo migliore per ridurre le dimensioni del seno in modo naturale senza causare effetti collaterali.
Ecco alcuni modi naturali per ridurre le dimensioni del seno:
Cambia reggiseno:
Il reggiseno non può modificare in modo permanente le dimensioni del seno. Può ridurre al minimo le barre che possono creare l’illusione di seni più piccoli. Inoltre, i reggiseni possono cambiare la forma del seno per far sembrare il seno più alto e piatto sul petto. Inoltre, alcune barre minimizzatrici possono offrire cinghie più di supporto, che possono ridurre il dolore al collo e alla schiena. Quando trovi un reggiseno che ti sostiene e che ti sta bene, questo può migliorare i tuoi livelli di comfort. Puoi trovare servizi gratuiti di vestibilità del reggiseno in molti negozi. Quando cambi reggiseno, puoi ridurre parte del dolore associato ai seni grandi.
Semi di fieno greco:
Questi semi hanno proprietà medicinali, ma possono anche aiutare a rassodare la pelle. Queste proprietà rassodanti possono aiutare a rassodare il seno e ridurne le dimensioni. Puoi preparare la pasta di fieno greco e quando la applichi, aiuterà a prevenire il rilassamento della pelle. Per questo trattamento naturale, avrai bisogno di semi di fieno greco e acqua. Dovresti immergere i semi di fieno greco in acqua per 5-6 ore e poi macinarli con un po’ d’acqua per formare una pasta. Quindi, applica questa pasta su tutto il seno e lasciala asciugare. Quindi, dovresti lavarlo via. Dovresti applicare questo rimedio casalingo sul seno 3-4 volte a settimana.
Vestiario:
Se i rimedi naturali non funzionano per te, sarai in grado di ridurre l’aspetto del tuo seno indossando abiti ben aderenti. Dovresti investire in un reggiseno aderente perché questo fornirà supporto e copertura al seno. Inoltre, puoi indossare colori più scuri e monitorare le scollature della maglietta, in modo da distogliere l’attenzione dal busto.
I bianchi d’uovo:
Migliorare il tono della pelle è un altro modo per ridurre le dimensioni del seno. La perdita di peso, l’invecchiamento e l’allattamento al seno possono causare un cedimento del seno nel tempo. In alcuni casi, questo può far sembrare il seno più grande di quello che sono. Inoltre, puoi provare una maschera all’albume per restituire elasticità alla pelle del seno. Dovresti sbattere due albumi fino a formare una schiuma e poi applicarla sul seno. Quindi, lascia la maschera in posa per trenta minuti e poi rimuovila con acqua tiepida. Quando la maschera inizia ad asciugarsi, puoi notare un naturale rassodamento della tua pelle. Ma questo è temporaneo poiché gli albumi si lavano via o si sfaldano.
Rilegatura:
Questa tecnica prevede di avvolgere strettamente il materiale attorno al seno per appiattirlo. Questo non ridurrà il tessuto mammario né impedirà la crescita del seno. La fasciatura può aiutare il seno a sembrare più piccolo e può far sentire una persona più a suo agio. Dovresti parlare con il tuo medico del modo più sicuro di usare un raccoglitore. Puoi trovare raccoglitori nei negozi online.
Neem e curcuma:
Nella cucina indiana, il neem e la curcuma sono molto usati, come spezia, oltre che come rimedio casalingo per ogni tipo di infezione e pelle sensibile. Questo tipo di rimedio casalingo può aiutarti a ridurre le dimensioni del seno. Durante l’allattamento, potrebbe esserci un’infiammazione al seno, che può far gonfiare il seno. Puoi prendere una miscela di neem e curcuma, quindi può aiutare a ridurre l’infiammazione e le dimensioni del seno.
Per questo rimedio casalingo, avrai bisogno di foglie di neem, curcuma, acqua e miele. Dovresti lavare le foglie di neem e farle bollire in quattro o cinque tazze d’acqua finché l’acqua non diventa la metà. Filtra questo rimedio casalingo e aggiungi due cucchiaini di curcuma in polvere e un cucchiaino di miele e poi bevilo. Dovresti bere questo rimedio casalingo ogni giorno senza fallo in un periodo da due a tre mesi.
Zenzero:
Questo rimedio casalingo può aiutare a stimolare il metabolismo e può bruciare il grasso in eccesso in tutto il corpo. Puoi includerlo nei tuoi pasti come ingrediente naturale. Si consiglia di bere una tisana allo zenzero tre volte al giorno per accelerare il metabolismo e aumentare gli effetti dimagranti.
Tè verde:
Questo rimedio casalingo è noto per promuovere la perdita di peso. Ha molti antiossidanti che possono aumentare il metabolismo per bruciare grassi e calorie. Quando questo rimedio casalingo ridurrà l’accumulo di grasso, questo può aiutare a ridurre le dimensioni del seno. Inoltre, quando bevi tè verde durante il giorno, noterai che avrai una maggiore energia per svolgere le attività quotidiane.
Dieta:
Il cibo che consumi ha un ruolo nella quantità di grasso che immagazzini nel tuo corpo. Il grasso corporeo complessivo può contribuire alle dimensioni del seno. Dovresti mantenere un equilibrio tra esercizio fisico e una dieta sana perché questo ottimizzerà la tua perdita di peso e ti aiuterà anche a ridurre le dimensioni del seno. Quando mangi più calorie di quelle che puoi bruciare, questo può farti accumulare grasso e far crescere il tuo seno. Verdure, frutta, pesce e carne magra sono alimenti che possono aiutare a bruciare i grassi al di fuori del normale allenamento. Quando mangi meno cibi trasformati e dolci ti aiuterà anche a perdere i chili più velocemente.
Esercizio:
È stato notato che l’esercizio fisico regolare può aiutare a eliminare il grasso toracico e rafforzare i muscoli che si trovano sotto il seno per ridurne le dimensioni. Il seno ha una parte di grasso, quindi dovresti concentrarti su esercizi cardio e ad alta intensità che possono aiutarti a perdere peso più velocemente e indirizzare le aree problematiche. Alcuni esercizi aerobici, come il power walking, il ciclismo e il salire le scale possono aiutare ad accelerare il metabolismo e possono aiutarti a perdere grasso corporeo a tutto tondo.
Inoltre, gli esercizi di potenziamento muscolare possono tonificare il torace e cambiare l’aspetto del seno. Le flessioni possono stringere e tonificare i muscoli del torace, così puoi ridurre le dimensioni complessive del tuo seno. Ma l’allenamento della forza e gli esercizi mirati da soli non ridurranno le dimensioni del seno. Se non esegui un allenamento per tutto il corpo o un allenamento cardio, alcuni seni possono far sembrare il tuo seno più lungo. Si consiglia di allenarsi per 30 minuti almeno quattro volte a settimana.
Riduci gli estrogeni:
L’estrogeno è un fattore importante nello sviluppo del tessuto mammario. Quando si contrasta l’eccesso di estrogeni, questo può ridurre le dimensioni del seno, specialmente nelle persone che hanno squilibri ormonali. Quei contraccettivi ormonali che contengono estrogeni e progesterone possono far crescere il seno di una persona. Quando la persona interrompe l’assunzione del farmaco, questo effetto di solito scompare.
In alcuni studi si dice che una persona può ridurre i livelli di estrogeni nel corpo attraverso cambiamenti nella dieta. In alcuni studi sugli animali si dice che gli integratori di semi di lino possono aiutare a regolare i livelli di estrogeni riducendo l’espressione di estrogeni nelle ovaie. Inoltre, i semi di lino possono proteggere il cuore, prevenire l’infiammazione e ridurre il rischio di cancro. Ma ci sono poche prove che i rimedi naturali possano ridurre gli estrogeni nel corpo. Puoi parlare con il tuo medico se vuoi usare alcuni farmaci per abbassare gli estrogeni.
Semi di lino:
Gli acidi grassi Omega – 3, che sono acidi grassi, sono necessari per regolare gli ormoni, abbassare la pressione sanguigna e la funzione cerebrale. Questo è molto importante nella riduzione del seno perché uno squilibrio negli ormoni può innescare la crescita. Sappiamo che i nostri corpi non producono naturalmente alcuni dei nutrienti di cui abbiamo bisogno per prosperare. Possiamo ottenerli mangiando cibo. Il pesce come il tonno e il salmone e i semi di lino sono ricchi di acidi grassi Omega – 3.
Questo può aiutare a regolare i livelli di estrogeni e ridurre le dimensioni del seno. Inoltre, è noto per migliorare i processi digestivi. Inoltre, puoi aggiungere semi di lino al tuo cibo o berlo con acqua.
