Pluots hanno molti benefici per la salute, come ad esempio accelerare il processo di recupero del corpo, prevenire il diabete, prevenire alcuni tipi di cancro, aumentare la vostra visione e aumentare l’assunzione di liquidi in generale. Si può mai sentito parlare di pluots prima, ma è frutto molto vantaggioso. Si tratta di un ibrido che viene da due frutti – susine e albicocche. Pluots sono noti anche come plumcots e apriums, a seconda del fornitore si sta acquistando da o l’azienda in cui sono cresciuti.
Pluots tendono a mostrare più caratteristiche prugna di caratteristiche albicocca che si basa sul metodo di ibridazione. Entrambi i frutti sono membri della specie Prunus ma pluots non hanno un nome specifico. Floyd Zaiger creato pluots e ha trascorso anni a sperimentare con le prugne e le albicocche prima di avere finalmente realizzato questo ibrido. La prima pluot è stata venduta nel 1989.
Questo ibrido ha un sapore dolce e la consistenza di una prugna, ma loro esterno è sfocata e morbida come quella di albicocca. Pluots hanno un contenuto di zucchero che è superiore nella maggior parte degli altri frutti, quindi se si vuole mantenere adeguati i livelli di zucchero nella vostra dieta, allora si dovrebbe evitare di mangiare troppi Pluots. Il controllo del diabete di fibra sarà compensato dai livelli elevati di zuccheri che mettete nel vostro flusso di sangue.
Benefici per la salute di Pluots
Migliorare l’assunzione di liquidi: L’assunzione di acqua nel corpo è uno dei più recenti sviluppi importanti per la salute umana. Sappiamo che i nostri corpi sono composti di acqua oltre il 70%. La disidratazione è un grave problema che può portare a gravi problemi di salute e l’insufficienza metabolica. Pluots sono ricchi di acqua così si dovrebbe mangiare questo frutto perché sarà mantenere i livelli di liquido in su.
Il diabete di controllo: Fibra può aiutare a gestire e prevenire il diabete. Questo elemento può regolare il tasso di assorbimento del glucosio nel corpo e garantirà che picchi glicemici sono tenuti sotto controllo. Se siete diabetici, allora si dovrebbe consumare pluots in quantità adeguata, perché vi aiuterà a vivere una vita normale. Inoltre, vi aiuterà a individui sani per evitare il diabete in via di sviluppo.
Avere antiossidanti: vitamina A e vitamina C sono due più necessari e versatile elementi della salute umana. Pluots sono ricchi di antiossidanti, soprattutto vitamina A e vitamina C. La vitamina A possono scindersi in beta – carotene, quando il corpo ha bisogno di importanti antiossidanti che significa che si può contribuire a rafforzare la visione, prevenire la degenerazione maculare, proteggere la pelle dall’invecchiamento precoce e riduce il rischio di alcuni tumori. La vitamina C è anche antiossidante in grado di neutralizzare i radicali liberi nel corpo e sappiamo che i radicali liberi sono byrpoducts pericolosi del metabolismo cellulare.
Accelerare la guarigione: la vitamina C sarà tenerci sani. Inoltre, si può regolare il nostro metabolismo e può aumentare la velocità in cui sviluppiamo nuovi tessuti e guarire le nostre ferite. Questa vitamina è parte importante del tessuto cicatriziale e si sta giocando un ruolo fondamentale nella produzione di vasi sanguigni, tendini, pelle, tessuto dentale, cartilagine e tessuto muscolare.
Boost immunità: Pluots hanno la vitamina C in quantità elevata, che è molto buono per il nostro sistema immunitario. Questa vitamina può stimolare la produzione di globuli bianchi che sono la linea di difesa principale contro le sostanze estranee e gli agenti patogeni pericolosi nei nostri corpi.
La digestione: Pluots sono ricchi di fibra alimentare. Può aiutare a irrobustirsi nostro sgabello e facilita il buon digestione del cibo. Questo elemento può accelerare il processo digestivo, regolare i movimenti intestinali e mantenere il sistema gastrointestinale sano. Fibra può aiutare a ridurre i crampi, diarrea, gonfiore e costipazione ed inoltre può prevenire condizioni più gravi, come il cancro del colon, ulcere gastriche e la malattia di Crohn. Fibra può contribuire a ridurre le malattie di cuore, perché può prevenire l’accumulo di colesterolo in eccesso sulle pareti dei vasi sanguigni e arterie.
Bello capelli e pelle: Pluots sono ricchi di vitamina C, che può migliorare il sistema immunitario, ma è anche in grado di creare e mantenere il collagene, che è proteina essenziale trovato in pelle e dei capelli. E ‘noto che la vitamina A può aiutare a mantenere i capelli idratati attraverso una maggiore produzione di sebo.
