Pequi è uno dei frutti più misteriosi del mondo che non è stato scoperto in tutto il mondo. Alcune persone hanno sentito parlare di questo frutto, ma non l’hanno mai visto o mai assaggiato. Ma nelle parti centrali del Brasile e nelle parti settentrionali del Paraguay questo frutto è uno dei frutti più utilizzati. Per queste parti del mondo si tratta di normali frutti di tutti i giorni come arance e mele. Questo frutto ha un processo di crescita da 5 a 6 mesi. Il suo colore può cambiarlo durante questo processo di crescita dal viola al verde scuro al verde chiaro. Ha le stesse dimensioni dell’arancia. C’è anche un altro nome per pequied è souari nut. Questo nome è dato perché ha noci in questo frutto che le persone le usano come arachidi tostate. Nelle zone in cui cresce questo frutto, le noci souari sono più utilizzate rispetto alle noci del Brasile. Ha polpa commestibile gialla che è una miscela di formaggio e frutta. Ma questo tipo di frutta è considerato uno dei frutti più pericolosi che puoi consumare e questo è un motivo per cui dovresti consultare il tuo medico prima di mangiare il pequi . Anche questo è un motivo per cui questo frutto non è disponibile in tutto il mondo. Ma anche questo frutto ha alcuni benefici per la salute per cui dovrebbe essere consumato. Ecco qui alcuni di loro:
Benefici per la salute di pequi
Salute dell’apparato digerente: questo tipo di frutta contiene fibre che migliorano la salute dell’apparato digerente perché aggiungono volume alle feci. Inoltre riduce la diarrea, il gonfiore, la stitichezza, i crampi e il gonfiore. Anche questo tipo di frutta elimina il colesterolo cattivo dal tuo corpo, il che significa che hai un cuore sano.
Pelle e capelli sani: All’interno del mesocarpo ci sono semi/noci da cui si può estrarre l’olio essenziale di pequi. Questo tipo di olio viene aggiunto nello shampoo tradizionale e idrata in Brasile ma anche questo tipo di olio si è diffuso in tutto il mondo nell’ultimo periodo. La vitamina A e il tocoferolo sono componenti del pequi che proteggono i nostri capelli e la nostra pelle perché hanno proprietà antiossidanti. Inoltre, quando usi il pequi, stai facendo in modo che la tua pelle abbia un bagliore ricco. Stai riducendo i segni dell’invecchiamento precoce. Pequi impedisce alla tua pelle di mostrare imperfezioni e anche se hai cicatrici, puoi guarire più velocemente.
Miglioramento della vista: Pequi ha elevate quantità di vitamina A. Anche questo frutto ha elevate quantità di componenti carotenoidi che svolgono un ruolo come antiossidanti. Proteggono le cellule oculari, il che significa che stai proteggendo i tuoi occhi dagli effetti collaterali dei radicali liberi che causano la cataratta e la degenerazione maculare.
Salute del cuore: questo tipo di frutta ha acidi grassi monoinsaturi che hanno gli stessi composti come noci e olive. Stanno diminuendo i livelli elevati di colesterolo nel nostro corpo, il che significa che stanno proteggendo il nostro corpo. Anche il pequi ha acidi linoleico, stearico e oleico che stanno migliorando il processo di ossidazione nei nostri corpi. Ciò significa che meno colesterolo si accumulerà sulle pareti del sangue e delle arterie che proteggono il nostro sistema cardiovascolare da malattie coronariche, aterosclerosi, ictus e infarti.
Dolori articolari e muscolari: c’era uno studio in cui gli atleti venivano sottoposti a pequi, una dieta pesante. Quando si allenavano tutti i giorni, hanno ridotto l’infiammazione dei muscoli e delle articolazioni quando consumavano pequi. Ciò è stato spiegato dagli scienziati che il pequi ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’infiammazione. Se questa affermazione sarà dimostrata nel prossimo futuro, le persone che soffrono di artrite e altre condizioni infiammatorie avranno un rimedio naturale efficace.
Pressione sanguigna: questo frutto ha potassio, vitamine e minerali che hanno proprietà antinfiammatorie che sono le stesse di altri frutti. Ciò significa che quando si consuma pequi, si riduce lo stress che i vasi sanguigni stanno subendo e aiuterà anche a rilassarli. Pequi alleggerirà la pressione sul cuore e aumenterà il flusso sanguigno. Quando le persone hanno un’infiammazione, questo può portare a un restringimento dei vasi sanguigni, il che significa che quelle persone possono avere problemi al cuore come l’ostruzione del colesterolo. Pequi li aiuterà a ridurre questo rischio.
