Kefir è ricco di benefici per la salute, come il trattamento dell’intossicazione alimentare; guarire le ferite; funge da disintossicante; migliorare le condizioni della pelle; trattare le reazioni allergiche; combattere l’osteoporosi; prevenire il cancro; trattare l’intolleranza al lattosio; combattere le infezioni; buona fonte di probiotici; sostenere il sistema digestivo.
Puoi sostituire il tuo yogurt con kefir . Kefir ha benefici per la salute quasi simili e valore nutrizionale come lo yogurt. I nutrizionisti hanno detto che il kefir può aiutarti a stare lontano dai problemi digestivi. Questo è ricco di probiotici di cui il tuo corpo ha bisogno regolarmente. Kefir può diventare un’opzione alimentare nutriente per te. Puoi aggiungere questo nella tua dieta perché questo può aiutare a combattere le reazioni allergiche nel tuo corpo.
Ecco alcuni benefici per la salute di kefir:
- Cura l’intossicazione alimentare: è noto che non tutte le persone possono digerire determinati alimenti che provocano intossicazione alimentare. Inoltre, ci sono alcuni patogeni pericolosi, come la salmonella e l’E. Coli, che possono colpire il tuo corpo e dovrebbero essere trattati in tempo per evitare ulteriori danni. Può aiutarti in questo problema. Ha proprietà antibatteriche che possono scongiurare queste malattie causando batteri. Non dovresti trattare da solo l’avvelenamento da cibo, quindi se vuoi usare il kefir come rimedio casalingo, prima parla con il tuo medico.
- Cura le ferite: è ricco di proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie che possono aiutare a tallonare e lenire le ferite. Questi componenti possono aiutare a fermare la diffusione dell’infezione nell’area interessata. Se hai una ferita profonda o un taglio a coltello, dovresti chiedere un trattamento professionale prima di iniziare a usare kefir come rimedio casalingo.
- Migliora le condizioni della pelle: ha acido lattico che è noto come il migliore amico della pelle. Entra in profondità nei pori e ringiovanisce le cellule e i tessuti che i radicali liberi hanno danneggiato. I radicali liberi possono causare stress ossidativo, ma possono anche distruggere le cellule della pelle. Questo può portare a rilassamento cutaneo, rughe e rughe sottili e può rendere l’invecchiamento in anticipo. Dovresti aggiungere questo nella tua dieta perché è ricco di sostanze nutritive che in combinazione con acido lattico possono promuovere il collagene che lascerà la tua pelle liscia e morbida.
- Agisce come disintossicante: è noto che i fattori esterni possono influenzare il tuo corpo, così come i fattori interni. Questo è il motivo per cui dovresti optare per un’opzione salutare. Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che il kefir può essere utilizzato come disintossicante. I nostri corpi hanno bisogno di disintossicazione su base regolare per scartare sostanze chimiche, tossine e rifiuti velenosi. Può aiutare a rimuovere le tossine e i suoi benefici salutari possono rafforzare il tuo corpo interno.
- Buono per le reazioni allergiche: tutte le persone sono inclini a reazioni allergiche. È possibile aggiungere kefir nella dieta in modo da poter trattare le reazioni allergiche. Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che il kefir ha proprietà antinfiammatorie che possono scongiurare i sintomi associati a questa condizione. Inoltre, è stato dimostrato che l’asma è ampiamente causato da allergeni e infiammazioni, quindi puoi controllarlo con il kefir . Puoi aggiungere kefir nella tua dieta in modo da poter stare lontano dagli allergeni.
- Trattamento per l’osteoporosi: è noto che il calcio dovrebbe essere consumato in quantità adeguate perché può aiutare a combattere i sintomi dell’osteoporosi. Questa condizione può portare all’indebolimento delle ossa e al rischio di fratture. Ha vitamina D e calcio che possono aiutare a rafforzare le ossa. Se hai un grave problema alle ossa, dovresti cercare un aiuto professionale prima di iniziare a usare i farmaci.
- Previene il cancro: sappiamo che il cancro è una malattia potenzialmente letale che si diffonde attraverso la crescita incontrollabile di cellule cancerose e tumori. Ci sono alcuni studi in cui si scopre che la quantità di batteri buoni trovati nel kefir ha la capacità di impedire lo sviluppo del tumore. Inoltre, ha probiotici che funzionano per rallentare la conversione di componenti specifici in agenti cancerogeni nel tuo corpo. Funziona come antiossidante che è necessario per rafforzare il sistema immunitario, quindi aggiungi questo nella tua dieta e noterai miglioramenti.
