L’olio di cartamo ha molti benefici per la salute, come migliorare il sistema immunitario , controllare le contrazioni muscolari, ridurre i sintomi della sindrome premestruale , migliorare la salute della pelle , migliorare la salute dei capelli , aiutare nella perdita di peso e gestire lo zucchero nel sangue e può abbassare i livelli di colesterolo .
Questa è una pianta annuale. È un cardo che ha molti rami. Gli usi di questa pianta sono poco conosciuti, ma il suo olio è molto utilizzato. Questo è un olio molto pregiato e viene estratto dai semi di questa pianta. Se hai problemi di coagulazione del sangue , non dovresti usare l’olio di cartamo perché questo olio è un anticoagulante, che può rallentare la coagulazione del sangue.
Inoltre, se hai un’allergia all’ambrosia e ad altre piante di questa famiglia, dovresti evitare l’olio di cartamo perché può causare reazioni allergiche per diverse cause. Sessanta paesi in tutto il mondo coltivano il cartamo . Questo olio viene estratto dai semi della pianta di cartamo . Sta giocando un ruolo importante in molti paesi.
Anche gli egiziani e i greci lo hanno utilizzato. In passato questo olio è stato utilizzato per le tinture, ma nell’ultimo periodo il numero degli utilizzi dell’olio di cartamo è in aumento. Dovresti parlare con il tuo medico della quantità di assunzione di questo olio.
7 benefici per la salute dell’olio di cartamo
Salute del sistema immunitario
L’olio di cartamo contiene acidi grassi omega-6, che possono creare prostaglandine . L’olio di cartamo contiene sostanze simili agli ormoni che possono aiutare il corpo a funzionare normalmente e includere i processi del sistema immunitario . Ciò significa che il tuo corpo sarà protetto.
sindrome premestruale
Alcune donne hanno problemi durante le mestruazioni perché possono essere scomode e dolorose. L’olio di cartamo contiene acido linoleico, che può regolare le prostaglandine nel corpo, motivo di drammatiche fluttuazioni ormonali e sintomi durante le mestruazioni. Quando aggiungi olio di cartamo alla tua dieta, questo diminuirà la gravità dei sintomi della sindrome premestruale e regolerà anche i cicli mestruali . Questa è la stessa situazione quando si assumono integratori ormonali , che non causano alcun effetto collaterale.
Pelle
L’olio di cartamo contiene acido linoleico, che può migliorare l’aspetto e la qualità della pelle . L’acido linoleico può combinarsi con il sebo per ridurre l’acne e i punti neri per sbloccare i pori perché c’è un accumulo di sebo sotto la pelle . Inoltre, l’acido linoleico stimolerà la rigenerazione di nuove cellule della pelle , il che significa che può aiutarti a eliminare le cicatrici e altre imperfezioni sulla superficie della pelle . Questo ti farà sembrare più giovane .
Salute dei capelli
L’olio di cartamo contiene acido oleico, che apporta benefici ai capelli e al cuoio capelluto . L’ acido oleico aumenterà la circolazione del cuoio capelluto , rafforzando i follicoli piliferi e stimolando la crescita dei capelli. Inoltre, manterrà i tuoi capelli vibranti e lucenti. Questo è il motivo per cui questo olio viene utilizzato in molte applicazioni cosmetiche .
Obesità
Le persone che vogliono perdere peso dovrebbero aggiungere olio di cartamo alla loro dieta. L’olio di cartamo contiene acidi grassi omega-6, che possono aiutare il corpo a bruciare i grassi. Questo olio vegetale viene utilizzato in molte preparazioni culinarie. Le persone che soffrono di obesità dovrebbero usare l’olio di cartamo perché possono perdere peso senza cambiare la loro dieta .
Diabete
L’olio di cartamo contiene acidi grassi omega-6, che possono gestire i livelli di zucchero nel sangue . Ciò aiuterà le persone che soffrono di diabete a mantenere i livelli di zucchero nel sangue a livelli stabili. L’olio di cartamo può anche aiutarti nella prevenzione dello sviluppo del diabete .
La salute del cuore
Alcuni studi dimostrano che l’olio di cartamo contiene acidi grassi omega – 6, un tipo importante di acido grasso di cui il nostro corpo ha bisogno. Gli acidi grassi Omega-6 sono noti anche come acidi linoleici . Questo acido ci aiuterà a costruire un sano equilibrio di colesterolo nei nostri corpi. L’olio di cartamo diminuirà le possibilità di sviluppare l’aterosclerosi e altre condizioni di salute, come ictus e attacchi di cuore , che spesso sono causati da questa condizione.
