I doni della natura sono benefici quanto la natura stessa. Lo zenzero è anche una delle erbe più vantaggiose a nostra disposizione. Le sue qualità sia nutrizionali che curative sono ben riconosciute. Questo è il motivo per cui lo zenzero è utilizzato in tutto il mondo nei rimedi naturali e nella cottura di cibi sani. Può essere aggiunto in acqua bollita, aggiunto nel tè o cotto ai pasti.
Benefici per la salute dello zenzero
Indigestione: la dispepsia o indigestione è una condizione comune che impedisce alle persone di mangiare quanto vogliono. Lo zenzero può migliorare la digestione aiutando lo stomaco a produrre più acido e aumenta la digestione aumentando la secrezione di saliva in bocca.
Dolori articolari: la causa principale di tutti i dolori articolari è sempre la stessa, ovvero “l’infiammazione delle articolazioni”. Sia che tu soffra di artrosi o che sia l’artrite reumatoide a causare dolore alle ginocchia, puoi trarre grandi benefici dall’aggiunta di un po’ di zenzero alla tua dieta. La ricerca ha suggerito che lo zenzero può causare una riduzione dell’infiammazione con conseguente sollievo dal dolore. I risultati possono essere raggiunti in meno di 3-6 mesi,
Nausea e vomito: la nausea può essere avvertita dopo una giornata frenetica, dopo aver assunto una dose di farmaci regolari o in gravidanza. Un problema così comune, deve avere un rimedio facile come lo zenzero disponibile a casa. Lo zenzero ha effetti sorprendenti nel ridurre la nausea correlata a quasi tutte le condizioni. È anche meglio per la nausea e il vomito che si verificano dopo un intervento chirurgico. L’applicazione di olio di zenzero prima dell’intervento chirurgico e in gravidanza previene nausea e vomito secondo studi condotti su pazienti ospedalizzati.
Sollievo dalla tosse: la tosse è un sintomo fastidioso di una malattia minore come il mal di gola e grave come la bronchite o l’asma. Una tosse costante che persiste da molto tempo può influire sulle prestazioni al lavoro o sul tempo di qualità a casa. Lo zenzero è il rimedio più efficace e consigliato per la tosse. Bollire un pezzo di zenzero delle dimensioni di un cubo in acqua e aggiungere un cucchiaino di miele può migliorare la tua tosse meglio di qualsiasi farmaco.
Perdita di peso lenta e costante: non c’è bisogno di correre rischi per perdere peso come una dieta drastica o un esercizio vigoroso quando non sei abbastanza in forma. L’assunzione giornaliera di zenzero e limone insieme può causare una notevole diminuzione di peso in modo costante e non dannoso per la salute. Vedi un risultato in 2 o 3 mesi.
Contrasta il cancro: i gingeroli che sono sostanze presenti in questa erba naturale sono responsabili dell’inibizione della crescita cellulare delle cellule tumorali. Sostanze simili ai Gingeroli si trovano nei farmaci antitumorali. Questo effetto antiossidante dello zenzero è un’ulteriore difesa che puoi fornire al tuo corpo per combattere il cancro.
Bruciori di stomaco : i bruciori di stomaco sono sgradevoli e dolorosi. Le persone che soffrono di malattia da reflusso gastroesofageo richiedono un’assunzione giornaliera di farmaci per alleviare i loro sintomi. Questo reflusso può anche portare al cancro esofageo. Può essere semplicemente prevenuto usando i rimedi allo zenzero. Lo zenzero ha il vantaggio di salvarti dagli effetti collaterali di più farmaci.
Dolore mestruale: milioni di donne in tutto il mondo avvertono dismenorrea o dolore durante le mestruazioni. Per alleviare questo dolore vengono assunti farmaci noti come FANS. Questi medicinali possono causare ulcera allo stomaco. Gli estratti di zenzero si trovano per ridurre il dolore durante le mestruazioni. Si possono fare in casa facendo bollire lo zenzero.
Mal di testa ed emicrania: molte persone hanno diversi tipi di mal di testa ed emicrania di varia gravità. Lo zenzero ha un’azione rapida nell’alleviare i sintomi di un’emicrania come dolore, nausea e vomito.
Raffreddore: tutti hanno il raffreddore un paio di volte in un anno. Un mal di testa dovuto alla congestione nasale può essere problematico. Il tè allo zenzero può aiutare a schiarire il naso chiuso e fornire un sonno profondo.
Mal di denti: il mal di denti è un problema comune di bambini e adulti. Strofinare un pezzo di zenzero sul dente o usare lo zenzero essiccato come risciacquo quotidiano ha risolto il problema per molti.
Postumi di una sbornia: i postumi di una sbornia possono essere un problema serio quando devi tornare al lavoro la mattina successiva. Lo zenzero in combinazione con lo zucchero di canna può aiutare a sbarazzarsi dei brutti postumi di una sbornia.
