Dovresti sapere che le mele Fuji sono ibride create dai coltivatori della Tohoku Research Station di Fujisaki, Aomori, in Giappone. Furono scoperti alla fine degli anni ’30 e furono introdotti sul mercato nel 1962. Le mele Fuji sono un incrocio tra due varietà di mele: la Virginia Ralls Genet e la Red Delicious. Queste mele hanno preso il nome di “fuji” dalla città di Fujisaki dove si sono sviluppate.
Le mele Fuji sono varietà di mele angolari che sono caratterizzate da una rosa maculata a filo su uno sfondo da giallo a verde. Il colore varia dal rosa chiaro al rosa cremisi. Queste mele sono succose, croccanti e hanno un bagliore bianco opaco. Ha un sapore rinfrescante e dolce. È noto che queste mele sono una varietà a maturazione tardiva, quindi sono disponibili nei mesi di novembre / dicembre (nell’emisfero settentrionale) e maggio / giugno (nell’emisfero meridionale).
Benefici per la salute delle mele Fuji
Rallenta l’invecchiamento precoce: le mele Fuji sono ricche di vitamina C che può aiutare a prevenire l’invecchiamento precoce migliorando la produzione di collagene. Inoltre, le mele Fuji hanno vitamina A che può eliminare i radicali liberi che causano la linea morbida, le cellule morte della pelle, la macchia nera e le rughe sul viso. Dovresti consumare mele Fuji per aiutarti a mantenere la salute della pelle e farti sembrare più giovane.
Trattamento dell’anemia: le mele Fuji sono ricche di ferro che possono aiutare a curare l’anemia causata dalla carenza di emoglobina nel sangue. Questo può essere gestito aggiungendo ferro nella dieta. Inoltre, questo elemento può garantire la consegna dell’ossigeno agli organi.
Trattamento per il diabete: l’assunzione giornaliera di queste mele può aiutare a ridurre le possibilità di diabete di tipo 2 a causa dell’alta fibra che può aiutare a ridurre i livelli di glucosio.
Salute intestinale: è necessario avere buoni batteri nel corpo per mantenere la salute intestinale. Queste mele stanno promuovendo le prestazioni dei batteri nell’intestino crasso. Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che le mele Fuji possono aiutare a stimolare il metabolismo nel sistema digestivo e anche a stabilizzare i batteri buoni. Questo può favorire la salute del corpo e liberare i batteri cattivi nell’intestino.
Proteggere i reumatismi: ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che le mele Fuji possono aiutare le persone che soffrono di reumatismi perché hanno elevate quantità di flavonoidi. Inoltre, le mele Fuji contengono miricetina, kaempferolo e quercetina che sono associate alla prevenzione dei reumatismi e di altre infiammazioni, come l’artrite e l’acido urico.
Salute respiratoria: il sistema respiratorio è suscettibile al gonfiore. L’asma è associato al gonfiore della membrana e delle cellule e questo può essere fatale. Le mele Fuji hanno proprietà antinfiammatorie e altri nutrienti che possono essere utili per risolvere i problemi respiratori, come l’asma.
Controllo del peso: l’eccesso di peso è uno dei maggiori fattori per problemi di salute, come ipertensione, ictus, diabete e problemi cardiaci. Dovresti aggiungere le mele Fuji nella tua dieta perché possono aiutarti a gestire il tuo peso e promuovere la salute generale.
Trattamento delle emorroidi: sappiamo che l’emorroidi è un gonfiore dell’arteria nel tubo dell’ano. Non è dannoso ma l’esplosione dell’arteria sarà dolorosa a causa della pressione al retto e al bacino. Dovresti consumare cibi ricchi di fibre, come le mele Fuji, perché possono aiutare a prevenire le emorroidi.
Riduce l’irritazione: è noto che condizioni di salute, come diarrea, flatulenza, costipazione e mal di stomaco possono causare la sindrome dell’irritazione dell’intestino crasso. Quelle persone che hanno alcuni dei problemi citati dovrebbero evitare i latticini grassi. Dovresti aggiungere le mele Fuji nella tua dieta perché è ricca di fibre e può aiutarti a gestire i sintomi.
Prevenzione dei calcoli biliari: il calcoli biliari si verifica a causa degli alti livelli di colesterolo nel corpo. Dovresti aggiungere le mele Fuji nella tua dieta perché possono aiutare a prevenire la formazione di calcoli biliari a causa della fibra e può aiutare a gestire il colesterolo.
Abbassa il colesterolo: la fibra può aiutare a legare il grasso nell’intestino. Dovresti consumare mele Fuji su base regolare perché può prevenire i livelli elevati di colesterolo.
