L’acqua gassata è anche conosciuta come acqua gassata. Questo è un modo frizzante e delizioso per reidratare il tuo corpo, ma molte persone non sanno se ha benefici per la salute. L’acqua gassata è l’acqua in cui l’anidride carbonica è stata sciolta sotto pressione. Questo processo sta dando all’acqua una sensazione frizzante o frizzante quando la beviamo, che è simile alla soda e ad altre bevande gassate.
L’acqua gassata è popolare in tutto il mondo e può essere vista con altri nomi come soda di club, acqua di soda, acqua gassata, acqua frizzante e acqua seltzer. L’acqua gassata è stata creata artificialmente centinaia di anni fa e ha continuato ad evolvere e affascinare i palati di tutto il mondo. Quando l’acqua gassata viene bevuta in quantità eccessive, si può notare gas o gonfiore. Inoltre, l’anidride carbonica in essa contenuta può far sentire le persone temporaneamente gonfiate o più inclini a ruttare. Inoltre, bere troppa acqua gassata può farti sentire pieno e farti bere meno acqua, diventando così disidratato.
Ci sono alcuni medici che affermano che l’acqua gassata può portare allo smalto dei denti e questo potrebbe portare alla carie. Ma l’acqua gassata è considerata una scelta più sicura rispetto all’acqua del rubinetto e alle bevande gassate. Ci sono alcuni casi in cui l’acqua gassata può aumentare i sintomi dell’IBS. In molti casi, l’acqua di cocco e l’acqua di limone vengono aggiunte all’acqua gassata, aumentandone i benefici
Benefici per la salute dell’acqua gassata
Idratazione: l’ acqua gassata fornirà idratazione al corpo, il che significa che tutti i processi metabolici saranno eseguiti in modo regolare ed efficiente.
Tossicità: sappiamo che bere acqua del rubinetto completamente filtrata e priva di tossine fa bene alla salute. Ma quando beviamo acqua gassata, allora è garantito che l’acqua è stata processata e trattata prima di essere gassata, quindi abbiamo ridotto il nostro rischio di tossicità che è trasportato dall’acqua del rubinetto.
Cinetosi: se stai per fare un lungo viaggio in auto, barca, aereo o autobus, allora l’acqua gassata dovrebbe essere nel tuo pacchetto. Molte persone hanno la cinetosi che li fa sentire infelici. Ci sono molte persone che bevono acqua gassata per ridurre la sensazione di nausea e cinetosi ma l’esatto meccanismo di come funziona, è ancora sconosciuto.
Perdita di peso: quando si eliminano le bevande ad alto contenuto di zucchero, si riduce il rischio dell’apporto calorico complessivo. Dovresti smettere di bere soda e passare a un’acqua frizzante priva di calorie e questo porterà a perdita di peso e deficit calorico nel tempo.
Diabete: dovresti bere acqua gassata perché è più sana del bere bevande gassate e bevande gassate. Le bolle di acqua gassata ti daranno l’impressione di bere una soda ma non bevi zuccheri aggiunti e questo può aiutare le persone che soffrono di diabete o per le persone che hanno un alto rischio di sviluppare il diabete.
Costipazione: ci sono alcune persone che hanno affermato che l’acqua gassata è ottima per la costipazione che può facilitare il passaggio dei movimenti intestinali e ridurrà l’infiammazione e la pressione nell’intestino.
Indigestione / dispepsia: ci sono molti studi in cui si dice che l’acqua gassata abbia effetti positivi sull’indigestione. Quest’acqua può calmare lo stomaco e indurre flatulenza o eruttazioni che possono spesso ridurre la pressione nell’intestino e prevenire i sintomi dei sintomi della malattia da reflusso.
Ricco di minerali ad alta promozione: puoi scegliere un’acqua minerale frizzante da aggiungere alla tua dieta perché in questo modo saprai che aggiungerai molti minerali diversi nel tuo corpo. Il tipo e le quantità di minerali possono variare a seconda della fonte. Si nota che i minerali presenti nell’acqua gassata possono essere assorbiti più facilmente rispetto ai minerali presenti negli alimenti perché i minerali alimentari sono attaccati a molecole complesse mentre i minerali nell’acqua gassata esistono come ioni liberi. Potassio, calcio e magnesio sono alcuni minerali vitali che si trovano nell’acqua gassata
