I semi di canapa hanno molti benefici per la salute come bilanciare i livelli ormonali nel corpo, costruire ossa forti, migliorare la salute della pelle e dei capelli, ridurre i sintomi della menopausa e delle mestruazioni, migliorare il sistema immunitario, prevenire vari tumori, costruire massa muscolare, stimolare l’attività metabolica, aiuta nella perdita di peso, cura l’anemia, elimina l’insonnia, costruisce la massa muscolare, stimola una buona digestione e ha la capacità di migliorare la salute del cuore. I semi di canapa sono stati utilizzati per migliaia di anni da molte culture perché hanno molti benefici salutari. La canapa entra a far parte della famiglia della Cannbis.
Benefici per la salute dei semi di canapa
Contenuti
- 1 Benefici per la salute dei semi di canapa
- 1.1 Mantiene l’equilibrio ormonale
- 1.2 Salute del sistema immunitario
- 1.3 Benefici per la salute dei semi di canapa
- 1.4 Previene il cancro
- 1.5 Costruire massa muscolare
- 1.6 Aiuto Perdita di peso
- 1.7 Trattamento dell’anemia
Mantiene l’equilibrio ormonale
I semi di canapa contengono acido gamma linoleico che funziona come regolatore ormonale per il pancreas e la tiroide e inoltre può ridurre molti sintomi che derivano da uno squilibrio ormonale in cui sono inclusi ansia, depressione, sbalzi d’umore e sintomi della menopausa. Inoltre può regolare gli ormoni che possono influenzare la fame e l’aumento di peso. Quando stiamo riequilibrando i nostri ormoni, il nostro corpo funziona bene al suo livello ottimale.
Salute del sistema immunitario
I semi di canapa contengono molti oli benefici, fibre, composti fenolici, minerali, vitamine e sostanze nutritive che possono essere molto utili per la salute generale. Possono aiutare il tuo corpo ad avere una protezione contro molte malattie e condizioni.
Benefici per la salute dei semi di canapa
Previene il cancro
L’olio di semi di canapa e i semi di canapa contengono composti fenolici che sono potenti antiossidanti. Possono aiutare nella prevenzione di molti tipi di cancro perché eliminano i radicali liberi nel corpo. Sono una delle ragioni per cui le cellule sane del nostro corpo stanno mutando in cellule cancerose. Quando consumiamo semi di canapa, aumentiamo il nostro contenuto fenolico che può aiutarci nella prevenzione di molti tipi di cancro.
Costruisci massa muscolare
I semi di canapa contengono otto aminoacidi essenziali che non possono essere prodotti dal nostro corpo, questo seme è noto come una proteina completa. Queste proteine sono essenziali nella creazione di nuovi tessuti nel nostro corpo e nel rafforzamento della massa e della densità muscolare. Quando mangerai una buona quantità di semi di canapa, in questo modo aumenterai il tuo tono muscolare e noterai effetti positivi.
Aiuta la perdita di peso
I semi di canapa sono molto poveri di calorie e sodio. Questo seme è una proteina completa. Puoi mangiarlo in grandi quantità senza il timore di ingrassare troppo. Le proteine complete faranno sentire il tuo corpo sazio perché in questo modo assumi tutti gli aminoacidi necessari. Ciò inibisce il rilascio di grelina e frena i dolori della fame. Ciò ridurrà le possibilità di mangiare troppo e di conseguente aumento di peso. Inoltre contiene fibre che riempiranno il tuo corpo e stimoleranno una buona digestione e un rapido passaggio intestinale che può aiutarti a ridurre il peso e inoltre aumenterà l’assorbimento efficiente dei nutrienti.
Trattamento dell’anemia
I semi di canapa contengono ferro, che è parte integrante della costruzione dei globuli rossi nel nostro corpo. La carenza di ferro può portare all’anemia. Questo è un motivo per cui dovresti aggiungere semi di canapa alla tua dieta. Preverranno l’anemia e i suoi sintomi come debolezza muscolare, mal di testa, affaticamento e molti altri sintomi.
Ossa forti
I semi di canapa hanno un modesto contenuto di calcio . Questo minerale è importante nella creazione e nel rafforzamento delle ossa. Inoltre può aiutare la riparazione della materia ossea danneggiata. Anche questo minerale ti aiuterà a ridurre le possibilità di osteoporosi.
Previene l’insonnia
I semi di canapa sono ricchi di minerali. Qui è incluso il magnesio che crea una sensazione molto calmante e rilassante in tutto il nostro corpo. Questo minerale ha molte qualità stimolanti su enzimi e ormoni che possono indurre il sonno. Quando viene somministrato il magnesio, la serotonina viene rilasciata e viaggia verso il cervello dove si converte in melatonina. La melatonina è un potente aiuto per il sonno e ci sono molti studi in cui i pazienti affetti da insonnia hanno affermato che la ragione è l’integrazione di magnesio. In una singola porzione di semi di canapa è presente quasi il 50% della dose giornaliera raccomandata di magnesio. Questo è un motivo per cui è necessario aggiungere semi di canapa alla propria dieta.
