Un blackout è una perdita temporanea di coscienza. Nella maggior parte dei casi, questa condizione è causata dalla mancanza di apporto di ossigeno al cervello. Il blackout è solitamente seguito da una sensazione di estrema debolezza, vertigini e nausea. Nella maggior parte dei casi, i blackout sono innocui.
Il flusso sanguigno può essere ripristinato semplicemente rimanendo distesi per un breve periodo. Ma ci sono anche alcuni casi in cui i blackout possono essere un segno di una grave malattia di base. In questo modo, devi parlare con il tuo medico il prima possibile e non dovresti lasciare che questo problema passi indisturbato.
Le cause dei blackout sono molteplici , come pressione bassa e battito cardiaco anomalo, esercizio fisico intenso, bassi livelli di zucchero nel sangue, un ambiente in cui vi è carenza di ossigeno, filtrazione delle feci, tosse prolungata, artrosi delle ossa del collo, depressione e stress , dolore estremo e paura.
È molto importante avere costantemente aria fresca e fare un’attività fisica regolare perché possono aiutare a tenere lontani i blackout . Inoltre, uno stile di vita sano e una dieta equilibrata sono molto importanti nella prevenzione di molti problemi.
15 rimedi casalinghi per i blackout
Kava
Uno dei rimedi erboristici più benefici che puoi utilizzare per trattare i blackout è il kava. Inoltre, puoi utilizzare questa cura naturale per ottenere un trattamento efficace per molte malattie diverse. Esistono molti studi in cui si dimostra che il kava è uno dei migliori rimedi naturali per il trattamento dell’insonnia [1].
Inoltre, può aiutarti a gestire l’ansia e lo stress, che nella maggior parte dei casi sono le cause più comuni di blackout.
Acqua
Dovresti bere acqua quanto più possibile perché ti aiuterà a superare ogni possibile disidratazione.
Inoltre, dovresti concederti un massaggio alle tempie perché questo rilasserà i nervi del tuo cervello. Quindi, dovresti spruzzare acqua fredda sul viso . Riposati adeguatamente. Questi metodi ti aiuteranno a sentirti molto meglio. Dovresti limitare la quantità di alcol che consumi perché, in questo modo, eviterai la disidratazione e dovresti bere molta acqua.
Tè al basilico
Le persone che soffrono di svenimenti ripetuti dovrebbero usare il tè al basilico come trattamento naturale. In otto once di acqua bollente, dovresti aggiungere tre cucchiai di basilico fresco, e poi dovresti far bollire questo tè per quindici-venti minuti. Dovresti usare questo rimedio casalingo più volte al giorno se vuoi evitare di svenire.
Questo rimedio casalingo è un efficace nervino, antidepressivo e antispasmodico, che stimola i nervi e queste proprietà ti proteggeranno dagli svenimenti. Anche le persone che bevono l’estratto di basilico subito dopo uno svenimento aiuteranno a riprendersi immediatamente dalla situazione. [2]
Valeriana
La valeriana è anche uno dei rimedi naturali più utilizzati contro i blackout. Questo rimedio casalingo è stato utilizzato fin dall’antichità come rimedio naturale per molte malattie. La valeriana ha proprietà ansiolitiche e antisettiche, che possono alleviare i sintomi associati ai blackout. [3]
Ginkgo biloba
Questo è uno dei migliori rimedi naturali che puoi utilizzare come trattamento naturale per molte malattie. Inoltre, puoi utilizzare il ginkgo come trattamento naturale per gestire i sintomi depressivi, che sono una delle cause più comuni di blackout. [4]
Fiore della passione
Si tratta di uno dei rimedi naturali più utilizzati per il trattamento di molteplici disturbi, tra i quali possiamo annoverare anche il trattamento dei blackout. Ci sono alcuni componenti nella passiflora che hanno dimostrato di poter aiutare a ridurre l’ansia, la depressione e, in definitiva, i blackout. [5]
Camomilla
La camomilla è uno dei migliori rimedi casalinghi usati per trattare molte malattie diverse. Inoltre, puoi usare la camomilla come trattamento naturale per ridurre la rabbia e la rabbia, che sono una delle cause più comuni di blackout.
I fiori e le foglie di questa pianta vengono normalmente utilizzati per il trattamento di diverse malattie ed è inoltre considerata uno dei più grandi sedativi naturali [6]. Quando la usi a basse dosi, questa erba agisce come un agente anti-ansia.
Zenzero
Lo zenzero è uno dei rimedi casalinghi più utilizzati in tutto il mondo e puoi usarlo come trattamento naturale per i blackout. Lo zenzero può aiutarti a superare l’incoscienza, lo stupore e il delirio causati al cervello durante lo svenimento.
Dovresti usare una parte di zenzero, una parte di pepe nero e una parte di pippali e macinarli in un frullatore. Quindi, dovresti applicare questa miscela alle narici in piccole quantità. Inoltre, dovresti preparare una pasta sottile di zenzero usando l’acqua. Dovresti applicare questa pasta sulle palpebre perché ti aiuterà a superare l’ oscuramento.
Inoltre, dovresti dare una tazza di tè allo zenzero alla persona svenuta perché può aumentare la circolazione generale del sangue e lo aiuterà a riprendersi completamente dallo svenimento . [7,9]
Aumentare l’apporto di ossigeno al cervello
Dovresti confortare la persona che ha perso i sensi facendola sdraiare su una superficie piana. Il suo viso dovrebbe essere rivolto verso l’alto e le sue gambe dovrebbero sollevarsi leggermente più in alto della sua testa. Ciò garantirà un apporto di ossigeno al suo cervello, riacquisterà conoscenza e si riprenderà dallo svenimento.
Rabbia : calmare
Questa è una delle migliori cure naturali, che può essere molto efficace nel controllare e trattare i blackout. Questa erba può essere utilizzata come trattamento naturale per i sentimenti di rabbia e può anche essere utilizzata come trattamento naturale per i blackout. Inoltre, può aiutarti a rallentare l’ eliminazione della depressione e dello stress, che sono una delle cause più comuni di blackout.
Aceto di mele
Dovresti mescolare due cucchiai di aceto di mele e due cucchiai di miele in 8 once di acqua e dovresti bere questa cura naturale molto spesso perché può aiutarti a prevenire futuri svenimenti. Ciò libererà i passaggi delle vie aeree del sistema respiratorio. Ciò ti garantirà una respirazione senza restrizioni.
Solleva le gambe per smettere di svenire
Una delle cose migliori che dovresti fare se pensi di stare per svenire è sdraiarti. Dovresti sollevare le gambe. Quindi, se puoi, dovresti tenerli sollevati sopra la testa su coperte o cuscini . Questo aiuta il flusso sanguigno a tornare al cervello.
Se non puoi sdraiarti, dovresti sederti con la testa piegata in avanti tra le gambe. Dovresti aspettare in questa posizione finché non ti senti meglio, e poi dovresti alzarti in piedi, ma dovresti farlo lentamente. Se qualcuno vicino a te sviene, allora dovresti allentare colletti , cinture e altri indumenti restrittivi, e dovresti tenerlo sdraiato, o dovresti farlo sedere finché non ti accorgi che la sensazione di tremore è passata.
Se svieni dopo essere rimasto in fila per un po’, la causa è una semplice ragione. Quando rimaniamo in fila senza muoverci per un lungo periodo, il sangue si accumula nella parte inferiore delle gambe. Ciò fa sì che il tuo cervello non abbia abbastanza sangue e quindi sveni. Dovresti provare a rilassare i muscoli dei polpacci muovendo le gambe quando sei in fila. Dovresti flettere le dita dei piedi e alzarti leggermente sulle punte perché, in questo modo, attiverai i muscoli del polpaccio. Questo passaggio costringerà il sangue a risalire verso il cervello e il cuore. [8]
Cipolla
La cipolla può essere utilizzata come trattamento naturale per i blackout. Dovresti tagliare una cipolla in due metà e posizionare la metà aperta direttamente sotto le narici. Ha un odore forte e pungente che attiverà i nervi del cervello e aiuterà la persona svenuta a riprendere conoscenza.
Olio di menta piperita
L’olio di menta piperita ha proprietà antispasmodiche, che aiutano a calmare i nervi tesi . Inoltre, ha un odore rinfrescante che agisce come stimolante affinché il cervello funzioni in modo efficiente. Dovresti mettere 3 gocce di olio di menta piperita su un fazzoletto e tenerlo vicino al naso della persona svenuta. Questa cura naturale farà rivivere questa persona dallo svenimento. [9]
Aceto di vino
Questo è anche un rimedio casalingo molto efficace contro i blackout. Dovresti mettere a ebollizione 3 tazze di aceto di vino . Successivamente, al vino fumante, aggiungere due cucchiai di menta e rosmarino . Quindi, dovresti mettere in infusione questa cura naturale per i prossimi venti minuti. Filtralo. Quindi, dovresti bere questo tè dopo aver superato lo svenimento e inoltre preverrà ulteriori svenimenti . Ha un aroma rilassante che può attivare i nervi del tuo corpo e anche questo rinfrescerà quella persona.
Riferimenti
[1] Shinomiya K, Inoue T, Utsu Y, et al. Effetti dell’estratto di kava-kava sul ciclo sonno-veglia nei ratti disturbati dal sonno. Psicofarmacologia (Berl). 2005;180(3):564-9.
[2] Pattanayak P, Behera P, Das D, Panda SK. Ocimum sanctum Linn. Un impianto serbatoio per applicazioni terapeutiche: una panoramica. Revisione della farmacognosia. 2010;4(7):95-105.
[3] Bent S, Padula A, Moore D, et al. Valeriana per il sonno: una revisione sistematica e una meta-analisi. Il giornale americano di medicina. 2006;119(12):1005-12.
[4] Dai CX, Hu CC, Shang YS, Xie J. Ruolo dell’estratto di Ginkgo biloba come trattamento aggiuntivo di pazienti anziani con depressione e sull’espressione del siero S100B. Medicina (Baltimora). 2018;97(39):e12421.
[5] Lakhan SE, Vieira KF. Integratori nutrizionali ed erboristici per l’ansia e i disturbi legati all’ansia: revisione sistematica. Diario della nutrizione. 2010;9:42.
[6] Chang SM, Chen CH. Effetti di un intervento con il consumo di camomilla sulla qualità del sonno e sulla depressione nelle donne postnatali con disturbi del sonno: uno studio randomizzato e controllato. Giornale di infermieristica avanzata. 2016;72(2):306-315.
[7] Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, et al. Effetti antiossidanti e antinfiammatori dello zenzero sulla salute e sull’attività fisica: revisione delle prove attuali. Giornale internazionale di medicina preventiva. 2013;4(Suppl1):S36-S42.
[8] Società Europea di Cardiologia. L’allenamento con l’inclinazione previene gli svenimenti, suggerisce lo studio: la preoccupazione e la paura di svenire si sono ridotte e i pazienti sono tornati al lavoro. ScienceDaily. 2019. Estratto da www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190318083936.htm.
[9] Lua PL, Salihah N. Una breve rassegna delle attuali prove scientifiche che coinvolgono l’uso dell’aromaterapia per nausea e vomito. Giornale di medicina alternativa e complementare. 2012;18(6):534-40.
