La papaya è conosciuta anche come Carica Papaya . Ha un valore medicinale e nutritivo , motivo per cui questo frutto è molto popolare. Può favorire una migliore salute del cuore , migliorare il sistema immunitario , darti sollievo dal mal di denti e può aiutarti ad avere una migliore digestione .
La papaya è dannosa per le donne incinte perché questo frutto è considerato un frutto “caldo”.
La papaia contiene elevate quantità di lattice che possono portare a contrazioni uterine che in molti casi sono motivo di aborto . Inoltre , se si consuma papaya in quantità elevate, ciò può portare ad effetti lassativi nell’intestino .
I semi neri di questo frutto contengono una sostanza potenzialmente tossica . È un enzima noto come carpina. Questo enzima può intorpidire i centri nervosi , causando depressione cardiaca o paralisi.
8 Benefici per la salute della papaia
Immunità migliorata
Quando consumiamo papaya, miglioriamo il nostro sistema immunitario . C’è stato uno studio in Giappone in cui si dice che la papaia contiene antiossidanti che possono migliorare il nostro sistema immunitario .
Inoltre, ci sono prove sulle radici e sui fiori della papaya che affermano che hanno benefici per la salute che possono tenerci lontani da coliche renali , bronchite e ittero .
Artrite
Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che la papaya ha molti benefici per la salute che possono tenerci lontani dall’artrosi e dai reumatoidi .
La papaya contiene chimopapaina che è un enzima in grado di controllare l’artrosi e l’artrite reumatoide .
Mestruazioni
Le donne che hanno periodi irregolari possono utilizzare il succo di papaia nella loro dieta. Inoltre, puoi consumare papaya verde acerba se vuoi normalizzare l’ irregolarità del ciclo mestruale .
Questo frutto produce calore nel corpo, motivo per cui è considerato “cibo caldo”. Quando abbiamo una produzione eccessiva di calore nel nostro corpo, ciò porta alla stimolazione dell’ormone estrogeno . Ciò induce periodi nelle donne .
Trattare la stitichezza
La papaia è ricca di vitamina E , vitamina C e acido folico che possono ridurre la cinetosi producendo un effetto tonico nell’intestino e nello stomaco . La forma matura di questo frutto e il suo succo possono aiutare a favorire la digestione .
Inoltre, contiene fibre che possono aiutarti ad aumentare il movimento intestinale . Quando hai migliorato il movimento intestinale, questo facilita il passaggio delle feci, riducendo anche gli effetti della stitichezza .
Papaya per la degenerazione maculare
Una malattia degli occhi è la degenerazione maculare . Quando abbiamo la degenerazione maculare, le nostre cellule oculari degenerano , il che porta ad una visione offuscata e, in alcuni casi, può portare alla cecità .
Dovresti aggiungere la papaya alla tua dieta perché ridurrà il rischio di contrarre questa malattia legata all’età .
La papaya ha un antiossidante chiamato beta carotene e questo antiossidante dà il colore a questo frutto . Inoltre, questo componente ridurrà il rischio di contrarre la degenerazione maculare , simile a quando consumiamo le carote .
Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che se consumi tre o più porzioni di papaia al giorno, ciò diminuirà le tue possibilità di contrarre la degenerazione maculare .
Effetti antinfiammatori
La papaia è ricca di chimopapaina e papaina che sono enzimi. Riducono l’ infiammazione in diverse parti del nostro corpo .
Ridurre l’acne e le ustioni
Il lattice ottenuto dalla papaia viene utilizzato come trattamento naturale contro l’acne . Puoi usare la parte carnosa della buccia della papaia come maschera se vuoi sbarazzarti dell’acne .
Se mangi papaya regolarmente, questo ti aiuterà a curare le condizioni interne che renderanno la tua pelle chiara.
Inoltre, puoi applicare il lattice sulla zona bruciata perché questo ti aiuterà a ridurre i segni causati dalle ustioni .
Miglioramento della salute del cuore
Puoi aggiungere i semi di questo frutto alla tua dieta perché sono benefici per la salute del cuore . Contengono vitamina E , vitamina C e vitamina A che possono prevenire le malattie cardiache diabetiche e l’aterosclerosi .
Inoltre, la papaya contiene fitonutrienti pro-carotenoidi che sono utili nella prevenzione dell’ossidazione del colesterolo nel corpo.
