Benefici per la salute del tè oolong

Benefici per la salute del tè Oolong

Contenuti

• 1 Benefici per la salute del tè Oolong
• 2 Caffeina ed effetti collaterali del tè Oolong
• 3 Ecco 7 benefici per la salute del tè oolong
  • 3.1 Prestazioni mentali e salute
  • 3.2 Gestione dello stress
  • 3.3 Proprietà antitumorali
  • 3.4 Controllare il diabete
  • 3.5 Ossa sane
  • 3.6 Pelle sana
  • 3.7 Gestione del peso

Il tè Oolong è un tradizionale tè cinese semi-ossidato. Ha un profumo gradevole e un sapore fruttato. Ha un contenuto di caffeina ma anche questo tipo di tè può aiutarti a rilassarti quando lo bevi.

Ha molti benefici per la salute come aiutarti ad avere una buona salute dentale, una pelle robusta, promuovere una struttura ossea superiore, ridurre il rischio di contrarre disturbi infiammatori e malattie cardiache e ridurre le possibilità di ottenere livelli elevati di colesterolo. Ci sono alcuni studi in cui si dice che il tè oolong rientri tra il tè nero e quello verde . Le foglie del tè oolong sono parzialmente ossidate. Questo tipo di tè è stato utilizzato in Cina come trattamento naturale per molti anni fa.

Caffeina ed effetti collaterali del tè Oolong

Inoltre, dovresti sapere che questo è un tè fermentato semi-verde. Il tè oolong ha elevate quantità di caffeina che non è il componente più salutare di queste bevande.

Questo elemento può avere effetti diversi su persone diverse.

Alcuni di essi possono avere effetti positivi mentre altri possono avere effetti collaterali come confusione, battito cardiaco irregolare, bruciore di stomaco, diarrea, insonnia, ansia e mal di testa .

Questo elemento può anche causare alcune gravi malattie come ipertensione , sindrome dell’intestino irritabile , ansia , disturbi cardiaci e diabete . Inoltre, quando bevi troppa caffeina , può spazzare via il calcio in eccesso che il tuo corpo ha bisogno di elaborare.

Ecco 7 benefici per la salute del tè oolong

Prestazioni mentali e salute

Quando bevi il tè oolong , puoi migliorare la tua prontezza e le tue prestazioni mentali. Ciò significa che manterrai la vigilanza per tutto il giorno e migliorerai anche le tue prestazioni mentali.

Gestione dello stress

C’è stato uno studio in cui è stato dimostrato che le persone che bevevano tè oolong hanno ridotto i loro livelli di stress dal dieci al diciotto per cento.

Ha polifenoli che possono eliminare lo stress in te. Inoltre, le foglie del tè oolong contengono un aminoacido noto come L-teanina. Possono bloccare l’acido L-glutammico ai recettori del glutammato nel nostro cervello.

Ciò causerà l’eccitazione dei neuroni corticali che porta alla risposta allo stress neurale e all’aumento dell’attività cognitiva. L’amminoacido che è in questo tè legherà quegli effetti negativi. Ciò significa che manterrai la tua mente a riposo perché lo stress sarà diminuito e l’eccitazione non si verificherà.

Proprietà antitumorali

Quando bevi tè oolong , hai una minore possibilità di contrarre il cancro della pelle. Inoltre, i componenti polifenolici nel tè oolong promuoveranno l’apoptosi nelle escrescenze cancerose dello stomaco . Inoltre, puoi utilizzare l’estratto di polifenoli come strumento chemio-preventivo naturale contro lo sviluppo di molte altre forme di cancro .

Controllare il diabete

Se soffri di diabete di tipo 2, puoi usare il tè oolong come trattamento naturale. Inoltre, ti aiuterà a regolare la quantità di insulina e zucchero nel sangue nel flusso sanguigno. Ciò significa che le persone diabetiche possono evitare pericolosi picchi e cali di zucchero nel sangue.

Ossa sane

Può aiutarti ad avere ossa forti , promuovere una crescita normale e sana del tuo corpo e rafforzerà anche la struttura ossea perché questo tè ha proprietà antiossidanti . C’è stato uno studio in cui è stato dimostrato che le persone che bevono costantemente tè oolong o tè nero per un periodo superiore a dieci anni hanno minori possibilità di perdere la densità minerale ossea. Inoltre, si pensava che il tè oolong avesse alcuni componenti che possono aiutarti a stimolare la ritenzione di minerali da altri alimenti che consumiamo.

Pelle sana

C’è stato uno studio in cui è stato dimostrato che le persone che soffrono di eczema dovrebbero bere tre tazze di tè oolong durante il giorno. Questi pazienti hanno notato miglioramenti delle loro condizioni in meno di una settimana. Si pensa che i polifenoli che sono componenti del tè oolong agiscano anche come componenti anti-allergenici. Questo può aiutarti a ottenere sollievo dai problemi cronici della pelle e dall’irritazione che è nota come dermatite atopica .

Controllo del peso

Ha un polifenolo che può aiutarti a controllare il metabolismo dei grassi nel tuo corpo. Questi componenti stanno attivando alcuni enzimi che miglioreranno le funzioni delle cellule adipose nel tuo corpo. Inoltre, il tè oolong può aiutarti a perdere peso indesiderato .