Il timo è stato utilizzato per anni in applicazioni culinarie e medicinali. Questa erba è originaria di alcune parti dell’Africa e della regione mediterranea. Il timo viene solitamente aggiunto a piatti di carne, zuppe, contorni saporiti e salse. Questa erba ha molti benefici per la salute per i quali dovrebbe essere usata. Ecco alcuni benefici per la salute del timo :
Benefici per la salute del timo
Sistema immunitario: il timo è ricco di vitamina C. Questa vitamina è vitale per la produzione dei globuli rossi. Questi tipi di cellule sono molto importanti per il corpo perché difendono il sistema immunitario da qualsiasi tipo di malattia. Anche questa vitamina è vitale per la produzione del collagene. Il collagene è molto importante per la creazione e la riparazione di vasi sanguigni, cellule, tessuti e muscoli.
Problemi respiratori:Questa erba è stata utilizzata per decenni in medicina perché è noto il suo ruolo di agente per la salute respiratoria. Se soffri di raffreddore, bronchite, influenza, asma cronica, seni bloccati, congestione e allergie stagionali, allora dovresti usare il timo come rimedio naturale. Questo è possibile perché il timo agisce come sostanza espettorante e antinfiammatoria. Ciò significa che quando il timo viene consumato nel corpo, elimina il muco e il catarro dalle vie respiratorie. Quando ciò accade, la tua infiammazione si riduce, il che può aiutarti a respirare meglio. Anche il timo può prevenire lo sviluppo delle infezioni microbiche che possono essere causa di questo tipo di malattie. Dovresti preparare un tè dalle foglie di timo che può aiutarti a ridurre i sintomi causati da alcune delle malattie respiratorie menzionate.
il timo migliora la tua vista
Vision Booster: se vuoi mantenere la salute dei tuoi occhi, allora dovresti usare il timo nella tua dieta. Questa erba è ricca di vitamina A e carotenoidi che la rendono un perfetto agente antiossidante per migliorare la vista. I carotenoidi contenuti nel timo prevengono la degenerazione maculare. Anche questo elemento previene la cataratta. Questo è possibile perché i carotenoidi sono noti per il loro effetto di neutralizzare i radicali liberi che si trovano nel tuo sistema visivo.
Ridurre lo stress: il timo è una ricca fonte di vitamina B6. Questa vitamina ha un effetto vitale per alcuni neurotrasmettitori nel cervello che sono direttamente collegati agli ormoni dello stress nel corpo. Quando hai una situazione stressante o quando vuoi semplicemente rilassare la mente, allora dovresti aggiungere il timo nella tua dieta perché ti aiuterà molto a ridurre lo stress.
Abilità antimicotica: il timolo è l’ingrediente più attivo che si trova in questa erba. Dovresti usare il timo nella tua dieta perché questa erba può prevenire il tuo sistema immunitario da infezioni virali e fungine.
Circolazione: il ferro si trova in grandi quantità in questa erba. Il ferro è vitale per la produzione dei globuli rossi. Questa capacità è molto importante perché aumenta l’ossigenazione e la circolazione del sangue nel corpo.
Capacità antiossidante: questa erba è stata utilizzata per molti decenni nella medicina naturale perché ha la capacità di migliorare la tua salute generale. Timonina, luteina e zeaxantina neutralizzano ed eliminano i radicali liberi nel corpo. Se non stai curando quei radicali, allora puoi avere malattie molto gravi. Anche il timo aiuta molto a ridurre lo stress.
Salute del cuore: il timo è ricco di manganese e potassio che sono molto importanti per mantenere la salute del cuore. Il potassio agisce come vasodilatatore. Ciò significa che questo elemento può ridurre lo stress sul sistema cardiovascolare abbassando la pressione sanguigna e rilassando i vasi sanguigni. Sarai al sicuro da infarti, malattie coronariche, ictus e aterosclerosi.
Cancro al colon: se soffri di cancro al colon, dovresti usare questa erba nella tua dieta. Ci sono molti studi in cui è dimostrato che questa erba ha un effetto importante nell’aiutare le persone a curare quando le persone soffrono di cancro al colon. È uno dei migliori rimedi casalinghi per questo tipo di cancro.
Infezione da lievito : Le infezioni da lievito sono causate da Candida albicans. Questa infezione sta accadendo sulla vagina. Quando le donne soffrono di questo tipo di infezione, non dovrebbero preoccuparsi perché questa infezione si ripresenta facilmente. Se soffri di infezione da lievito, allora dovresti usare il timo perché questa erba può uccidere la Candida albicans che è la causa di questo tipo di malattia.
