La mela cotogna è uno dei frutti più consumati in tutto il mondo. Ha molti benefici per la salute come aumentare la salute della pelle , prevenire il cancro , prevenire le reazioni allergiche , prevenire le malattie gastrointestinali , favorire la perdita di peso , stimolare la circolazione nel sistema cardiovascolare , potenziare il sistema immunitario , migliorare la salute dell’apparato digerente, ridurre il colesterolo , diminuire la pressione sanguigna e lenire l’infiammazione. Questo tipo di frutta è legato a pere e mele.
Il nome scientifico di questo frutto è Cydonia oblonga . Questo è un frutto delizioso.
Puoi trovare questo frutto in Macedonia , Turchia , Uzbekistan , Ungheria , Uzbekistan e altre regioni vicine nell’area eurasiatica . Questo tipo di frutta ha occupato uno dei posti più importanti nella storia tradizionale, essendo più grande di quanto la gente si aspettasse.
Inoltre, questo frutto è stato utilizzato nella storia antica delle aree citate. Non ci sono molte prove che questo frutto abbia degli effetti collaterali . Ma ha grandi quantità di cianuro, il che significa che se lo mangi molto, questo può portare ad alcuni effetti collaterali.
7 Benefici per la salute della mela cotogna
Circolazione e salute dei capelli
Ha elevate quantità di zinco , rame e ferro che sono minerali . Inoltre, ha altri elementi che in combinazione con i globuli rossi ti danno un corpo sano. Quando hai una normale produzione di globuli rossi , la circolazione intorno al tuo corpo aumenta, il che significa che l’ossigeno viene trasportato attraverso il tuo corpo. Questo può portare ad un aumento del flusso sanguigno al cuoio capelluto e alla pelle , il che significa che la crescita dei capelli è stimolata così come la salute del follicolo pilifero .
Potenziatore del sistema immunitario
Ha elevate quantità di componenti antiossidanti in cui possiamo includere vitamina E e vitamina C. Queste vitamine possono potenziare il sistema immunitario . Sappiamo che quando consumiamo vitamina C nel nostro corpo, stiamo aumentando la fornitura di globuli bianchi nel nostro corpo. Sono la prima linea di difesa contro batteri , virus e agenti patogeni nel nostro corpo.
Reazioni allergiche
Se consumi questo frutto , può controllare le reazioni allergiche nel tuo corpo. Se applichi la mela cotogna come gel o unguento, avrai un rimedio naturale efficace per la dermatite . Inoltre, puoi usarlo per altre condizioni della pelle . La vitamina C ti aiuterà a controllare l’infiammazione nel tuo corpo. Inoltre, l’aspetto e la salute della tua pelle saranno migliorati.
Monitor per la pressione del sangue
Ha elevate quantità di potassio che possono aiutarti ad avere un normale trasferimento di liquidi nelle cellule del tuo corpo e avrai anche livelli normali di pressione sanguigna . Può ridurre lo sforzo sul sistema cardiovascolare perché può rilassare le arterie e i vasi sanguigni . Questo può ridurre le tue possibilità di contrarre l’aterosclerosi , il che significa che avrai basse possibilità di contrarre ictus , attacchi di cuore e malattie cardiache .
Salute della pelle
Ha alti livelli di vitamine e antiossidanti che possono aiutare la pelle a sembrare giovane e sana . Inoltre, i componenti antiossidanti di questo frutto elimineranno il danno causato dai radicali liberi . Può ridurre la comparsa delle rughe . Può eliminare le imperfezioni . Inoltre, può aiutarti ad avere una potente protezione dagli effetti negativi delle radiazioni UV .
Malattia gastrointestinale
Quando mangi mele cotogne , questo frutto ti aiuterà nella prevenzione di problemi gastrointestinali come diverticolite , alcuni tipi di cancro e malattie intestinali . Inoltre, può aiutarti ad avere normali funzioni del tuo sistema gastrointestinale . Ha epicatechina e catechina che proteggono la membrana mucosa del colon , il che significa che questi elementi accecheranno le tossine che portano ad alcuni tumori nel nostro colon .
Aiuto per la perdita di peso
Dovresti consumare la mela cotogna perché può aiutare il tuo metabolismo a funzionare normalmente , il che può aiutarti a perdere peso . Inoltre, può migliorare la digestione . La mela cotogna ha anche elevate quantità di fibre alimentari che possono aiutare il tuo sistema gastrointestinale a funzionare regolarmente ed efficientemente; migliorerai la tua salute digestiva, il che significa che puoi mantenere basso il peso in eccesso e avrai anche più energia per svolgere le attività quotidiane.
