Le donne vogliono avere seni rotondi, sodi e grandi; molti di loro pensano che quando hanno aumentato le dimensioni del seno , allora sembrano più carestie. Alcune donne hanno il seno grande dal giorno in cui sono nate, mentre altre hanno il seno piccolo e vogliono aumentare le loro dimensioni. I nostri seni sono costituiti da tessuti grassi e ghiandolari . Questo tessuto può cambiare durante il ciclo mestruale , durante la pubertà, durante la gravidanza e durante il periodo della menopausa . Nel periodo della pubertà i seni si stanno sviluppando perché stanno avvenendo cambiamenti ormonali. Il ruolo chiave dello sviluppo del nostro seno è svolto da due ormoni noti come estrogeni e progesterone. Inoltre, i geni e la nutrizione possono svolgere un ruolo fondamentale nella dimensione del seno della donna. Nel mercato dei cosmetici ci sono molte creme, iniezioni ormonali e pillole che sono costose e non tutte le donne possono pagarle. Inoltre, puoi provare metodi naturali che possono aumentare le dimensioni del seno . Sono economici. Puoi vedere buoni risultati da loro. Questi sono metodi naturali efficaci , ma dovresti essere paziente. Ecco alcuni metodi naturali che puoi provare se vuoi aumentare le dimensioni del seno :
Come aumentare le dimensioni del seno in modo naturale
Esercizi
Ci sono alcuni esercizi che possono aiutarti ad aumentare le dimensioni del seno come presse per il petto, flessioni a parete, flessioni, compressioni toraciche e panca. Quando fai questi esercizi, muovi le braccia e le spalle. Ciò significa che tonificherai la pelle ei tessuti muscolari intorno e nella zona del seno . Questo può far sembrare il tuo seno più grande e più sodo. Dovresti fare questi esercizi ogni giorno per trenta minuti. Ma dovresti farli nel modo corretto perché non avrai effetti positivi . Prima di iniziare a farli, dovresti parlare con il tuo allenatore o istruttore di palestra . [1,2]
Igname selvatico
I medici naturopati raccomandano questa erba come metodo naturale per aumentare le dimensioni del seno . Ha fitoestrogeni che possono aiutarti nel processo di crescita del tessuto mammario. Puoi prenderlo sotto forma di capsule o puoi berlo come tè. Inoltre, puoi usare la crema di questa erba . Massaggia il seno con esso. Quando ti massaggi il seno con la crema di igname selvatico, fai in modo che il progesterone venga assorbito dalla tua pelle. Dovresti ripetere questo processo due volte al giorno per un periodo di alcuni mesi se vuoi aumentare le dimensioni del seno. [3]
Massaggio
Se ti massaggi regolarmente il seno, puoi aumentare le dimensioni del seno . Questo metodo ti aiuta in due modi. Quando ti massaggi il seno, aumenti la circolazione del sangue in esso. Inoltre, stai allungando i tessuti del seno che li fanno sembrare più sodi e più grandi. Puoi usare olio di mandorle o olio d’oliva per massaggiare il seno . Dovresti strofinare la mandorla o l’olio d’olivatra le palme. Dovresti strofinare questo olio per 2-3 minuti. In questo modo genererai calore. Dovresti metterti le mani sul seno e poi massaggiarle verso l’interno. Dovresti continuare con il massaggio intorno al seno. Massaggiali con un movimento circolare. Dovresti fare almeno 100-300 movimenti circolari al mattino e ogni sera prima di andare a letto. Ripeti questo metodo naturale due volte al giorno. Dovresti farlo in un periodo di uno o due mesi se vuoi avere i migliori risultati per aumentare le dimensioni del seno. [4]
Fieno greco
Ci sono molti erboristi che hanno affermato che questa erba fa sembrare il tuo seno sodo, il che porta ad un aumento delle dimensioni del seno [3]. Questa è un’erba fitoestrogenica, il che significa che stimola gli ormoni per aumentare le dimensioni del seno come il progesterone e gli estrogeni . Inoltre, le madri che allattano dovrebbero usare il fieno greco perché può aumentare la loro produzione di latte. Dovrai mescolare ¼ di tazza di polvere di fieno greco. Mescolare con una piccola quantità di acqua. Dovresti fare una pasta. Dovresti applicare questo tipo di miscela sul seno e poi massaggiarlo delicatamente. Lascia che questa pasta rimanga sul tuo seno per dieci minuti. Quindi, dovresti sciacquare la miscela con acqua. Dovresti ripetere questo metodo naturale due volte al giorno se vuoi ottenere i migliori risultati. Dovrai macinare i semi secchi di fieno greco se vuoi ottenere la polvere di fieno greco. Inoltre, puoi massaggiare il seno con olio di fieno greco se vuoi aumentare le dimensioni del seno. Puoi preparare una miscela di due parti di lozione per il corpo e una parte di estratto di fieno greco , quindi massaggiare il seno. Puoi aggiungere germogli di fieno greco nella tua dieta quotidiana. Puoi usare le pillole di fieno greco 3 volte al giorno, ma prima dovresti parlare con il tuo medico della dose giornaliera raccomandata.
Semi di finocchio
Se usi i semi di finocchio , allora puoi notare che i tuoi seni sono aumentati di dimensioni. Sono ricchi di flavonoidi. Questi elementi stanno aumentando i livelli di estrogeni nel corpo delle donne. Ciò significa che il tuo seno crescerà. Inoltre, se hai un bambino e lo stai allattando, puoi aggiungere semi di finocchio nella tua dieta perché possono aumentare il latte nel loro seno . In una padella scaldare due cucchiaini di semi di finocchio con un cucchiaio di olio di fegato freddo . Dovresti riscaldare questa miscela finché non noti che i semi di finocchio sono rossi. Filtrare l’olio. Dovresti lasciare raffreddare questa miscela.Massaggia il seno con questa miscela da 5 a 10 minuti. Dovresti consentire a questa miscela di rimanere sul seno per 30 minuti. Ripeti questo rimedio casalingo due volte al giorno per un periodo di uno o due mesi. Inoltre, puoi bere il tè al finocchio ogni giorno. In una tazza di acqua calda mettere in infusione un cucchiaino di semi di finocchio. Metti in infusione questo tè per dieci minuti. Quindi, dovresti filtrarlo e berlo. [5]
trifoglio rosso
Ha elevate quantità di quattro fitoestrogeni . Possono aumentare le dimensioni del seno in modo naturale. Inoltre, quando usi il trifoglio rosso come trattamento naturale , puoi rendere il tuo seno sodo. In una tazza di acqua calda bisogna aggiungere uno o due cucchiaini di fiori secchi di trifoglio rosso . Dovresti lasciarli in infusione per trenta minuti e poi filtrarli. Bevi questo tipo di tè 2-3 volte al giorno. Dovresti bere questo rimedio casalingo per un periodo di alcuni mesi se vuoi ottenere i migliori risultati. [6]
Pueraria Mirifica
È stato dimostrato che questa erba può aumentare le dimensioni del seno dell’80%. Ha genisteina, deossimiroestrolo e miroestrolo. Faranno equilibrio nei livelli ormonali nelle donne. Questo può portare ad aumentare le dimensioni del seno . Questo tipo di erba può essere trovato nei mercati in molte forme come compresse, gel, creme, capsule e sapone. Se vuoi bere questa erba, la dose raccomandata è di 250 mg due volte al giorno. Ma dovresti parlare con il tuo medico se questa erba ti aiuterà. Dovresti applicare questo rimedio casalingodue volte al giorno nel seno (se si decide di utilizzare prodotti topici). Dovresti usare questo rimedio casalingo in un periodo di 3-5 mesi. Il periodo di utilizzo più consigliato è di 3 mesi. Ciò significa che in questo periodo dovresti notare un aumento delle dimensioni del tuo seno.
Olio di germe di grano
Se vuoi aumentare le dimensioni del seno , puoi usare questo tipo di olio. Dovresti massaggiare il seno con questo olio perché aumenterai il flusso sanguigno nella zona del seno. Avrai anche un normale flusso di ossigeno che può aiutarti ad avere un metabolismo stabile. Questo ti aiuterà ad aumentare le dimensioni del tuo seno. Ha elevate quantità di vitamina E , il che significa che il tuo seno rimarrà sodo per un periodo più lungo e anche il seno cadente sarà prevenuto. Metti qualche goccia di olio di germe di grano . Massaggia il senocon questo olio per un periodo di dieci minuti. Dovresti massaggiarli con un movimento circolare. Dovresti ripetere questo metodo 2-3 volte al giorno in un periodo di un mese per vedere i miglioramenti nelle dimensioni del tuo seno.
Sega palmetto
Questa è un’erba molto efficace che può aiutarti ad aumentare le dimensioni del tuo seno in modo naturale [7]. Ha acidi grassi e fitonutrienti che possono aiutarti ad aumentare le dimensioni del tuo seno perché quando consumi questa erba, il tessuto mammario si sviluppa . È possibile trovare questa erba nei mercati in diverse forme come tè , capsule orali e compresse . In un periodo di pochi mesi puoi bere 2 – 3 tazze di tè saw palmetto . Se decidi di assumere integratori , dovresti iniziare con 160 mg che contengono l’85% – 95% di lipidi e steroli. Dovresti berli due volte al giorno. Ma per la giusta quantità di assunzioneaumentare le dimensioni del seno , è necessario parlare con il medico.
Riferimenti:
[1] Thomas RJ, Kenfield SA, Jimenez A. Cambiamenti biochimici indotti dall’esercizio e la loro potenziale influenza sul cancro: una revisione scientifica. Giornale britannico di medicina dello sport. 2016;51(8).
[2] Burnett E, White J, Scurr J. L’influenza del seno sulla partecipazione all’attività fisica nelle femmine. Giornale di attività fisica e salute. 2015;12(4):588-94.
[3] Bruno G. Prodotti botanici per l’ingrandimento del seno. Huntington College of Health Sciences. 2005. Estratto da www.huhs.edu/literature/Breast%20enlargement%20botanicals.pdf
[4] Brionn L. Aumento naturale del seno – I metodi principali. Estratto da pdfs.semanticscholar.org/6dc4/1d16c5e87892ffb920c379b5a8e6a946f361.pdf
[5] Saghafi N, Ghazanfarpour M, Khadizvadeh T, et al. L’effetto di Foeniculum vulgare (finocchio) sulla composizione corporea nelle donne in postmenopausa con eccesso di peso: uno studio randomizzato in doppio cieco controllato con placebo. Giornale di medicina della menopausa. 2017;23(3):166–171.
[6] Hooper L, Madhavan G, Tice JA, et al. Effetti degli isoflavoni sulla densità del seno nelle donne in pre e post-menopausa: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati controllati. Aggiornamento sulla riproduzione umana. 2010;16(6):745–760.
[7] Facoltà di medicina di Harvard. A proposito, dottore: gli integratori per aumentare il seno funzionano? 2014. Estratto da www.health.harvard.edu/newsletter_article/By_the_way_doctor_Do_breast-enhancement_supplements_work
