Il disturbo bipolare è una grave malattia mentale. È noto per entrambi i nomi: depressione maniacale o disturbo maniaco depressivo. Questa malattia dovrebbe essere trattata bene perché può essere motivo di cattivo comportamento, relazioni instabili e carriera e in alcuni casi possono esserci tendenze suicide. Il disturbo bipolare è una condizione in cui l’umore cambia molto, dalla mania alla depressione. In alcuni casi possono esserci stati d’animo normali, ma durano un po’. La depressione è una condizione in cui le persone che sono affette da questa malattia si sentono tristi, piangono molto, hanno una bassa autostima, non dormono bene, non hanno energia per portare a termine il loro compito e non si divertono in tutto ciò che stanno facendo . Mentre la mania è una condizione in cui le persone sono loquaci, irrequiete, energiche, potenti e spericolate e stanno avendo un periodo di euforia. In alcuni punti questo umore alto può passare in uno stato d’animo più cupo: rabbia, confusione, irritazione e sentirsi intrappolati. Poiché ci sono due tipi di stati d’animo per questa malattia, è molto difficile per i medici diagnosticarla. In alcuni casi quei sintomi (della depressione) possono durare poche settimane e in altri casi possono durare mesi. Mentre i sintomi maniacali sono alti, le persone che ne sono colpite sentono di poter fare tutto. Ma i seri problemi stanno accadendo quando la mania inizia a crescere. Questo cambiamento può essere grave per le persone con disturbo bipolare perché può portare a pensieri suicidi. Ci sono molti farmaci e rimedi naturali per questa malattia. Ti consigliamo di provare le cure naturali per questo. è molto difficile per i medici diagnosticarlo. In alcuni casi quei sintomi (della depressione) possono durare poche settimane e in altri casi possono durare mesi. Mentre i sintomi maniacali sono alti, le persone che ne sono colpite sentono di poter fare tutto. Ma i seri problemi stanno accadendo quando la mania inizia a crescere. Questo cambiamento può essere grave per le persone con disturbo bipolare perché può portare a pensieri suicidi. Ci sono molti farmaci e rimedi naturali per questa malattia. Ti consigliamo di provare le cure naturali per questo. è molto difficile per i medici diagnosticarlo. In alcuni casi quei sintomi (della depressione) possono durare poche settimane e in altri casi possono durare mesi. Mentre i sintomi maniacali sono alti, le persone che ne sono colpite sentono di poter fare tutto. Ma i seri problemi stanno accadendo quando la mania inizia a crescere. Questo cambiamento può essere grave per le persone con disturbo bipolare perché può portare a pensieri suicidi. Ci sono molti farmaci e rimedi naturali per questa malattia. Ti consigliamo di provare le cure naturali per questo. Questo cambiamento può essere grave per le persone con disturbo bipolare perché può portare a pensieri suicidi. Ci sono molti farmaci e rimedi naturali per questa malattia. Ti consigliamo di provare le cure naturali per questo. Questo cambiamento può essere grave per le persone con disturbo bipolare perché può portare a pensieri suicidi. Ci sono molti farmaci e rimedi naturali per questa malattia. Ti consigliamo di provare le cure naturali per questo.
Disturbo bipolare – Rimedi casalinghi e cure naturali
Brahmi: Bacopa o Brahmi è usato per il trattamento del disturbo bipolare perché funziona come sedativo e anche come blando stimolante. Allevia il nervosismo mentale e aiuta anche a migliorare la memoria. Se vuoi ottenere buoni risultati da questa pianta, dovresti bere qualche cucchiaino di estratto di Brahmi dalle foglie ogni giorno per diverse settimane. Se non vuoi bere l’estratto di Brahmi, dovresti consumare il ghee di Brahmi. Inoltre puoi trovare Brahmi come supplemento. Prima di iniziare a usare questo integratore, dovresti consultare il tuo medico per la quantità di assunzione raccomandata. Inoltre puoi massaggiare la testa con l’olio di Brahmi che ti aiuterà a rilassare il cervello. [1,2]
Radice di valeriana: la radice di valeriana ha forti proprietà sedative. Queste proprietà aiutano a calmare il sistema nervoso. Questa erba è usata come medicina alternativa per problemi di sonno, disturbi dell’umore e ansia. Ti allevia da nervosismo, tensione, stress, ansia e moderati cambiamenti di umore. Puoi trovarlo in tutti i negozi del mondo. Può essere in molte forme come capsule, estratto liquido, radice di valeriana essiccata e bustine di tè. [1]
Magnesio: questo elemento ha effetti simili al litio, ma presenta meno rischi per la salute. Riduce i sintomi della mania. Inoltre funziona come un equilibratore dell’umore. Il magnesio favorisce un sonno buono e di qualità. Se hai una carenza di magnesio nel tuo corpo, allora puoi avere maggiori possibilità di ansia e insonnia [3]. Quando si hanno periodi di stress e di duro lavoro, i livelli di magnesio si esauriscono naturalmente durante questi periodi. Dovresti assumere integratori di magnesio per via orale. Il modo migliore per includere il magnesio nella tua dieta è assumere cibi ricchi di magnesio come semi di soia, semi di girasole, anacardi, fagioli neri, spinaci, semi di zucca e bietole.
Olio di pesce: l’olio di pesce è ricco di acidi grassi omega-3 che sono buoni per il trattamento del disturbo bipolare. L’EPA e il DHA contenuti nell’olio di pesce sono essenziali per la produzione di ormoni e la salute dei nervi. Può migliorare la funzione del cervello. Inoltre può ridurre la depressione [4]. Dovresti assumere integratori di olio di pesce. Dovresti consultare il tuo medico per la quantità che dovresti assumere. Dovresti anche mangiare pesce ricco di acidi grassi omega-3 come salmone, tonno, aringa, trota e sgombro.
Ashwagandha: questa erba funziona come tonico nervoso. Sta migliorando i sintomi del disturbo bipolare. Il composto sensoriale che si trova nell’ashwagandha può migliorare 3 funzioni separate del sistema nervoso [5]. Inoltre può aiutare con l’ambiente sociale, la memoria di lavoro audio e video e il tempo di reazione. Dovresti assumere 500 mg di estratto di foglie di Ashwagandha al giorno per diverse settimane.
Passiflora: questa erba ha proprietà sedative. Può ridurre l’ansia e il nervosismo durante gli episodi maniacali del disturbo bipolare [6]. Questo fiore non ha effetti collaterali. Ma in alcuni casi può causare mal di stomaco. Ma prima di iniziare a usare questo fiore dovresti consultare il tuo medico per la quantità che dovresti assumere. Puoi fare il tè con questo fiore. Aggiungere un cucchiaino di passiflora in una tazza di acqua calda. Lascia che questa erba sia troppo in infusione per 10-15 minuti. Filtrare e bere questo tè dalla passiflora alcune volte al giorno.
Erba di San Giovanni: questa è un’erba popolare che viene utilizzata come antidepressivo e aiuta a combattere la depressione. È anche utile per aiutare le sostanze chimiche del cervello. A volte questa erba può avere effetti collaterali, quindi dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare a usarla. Interagisce con molti farmaci da prescrizione.
Vitamine del gruppo B:Le vitamine del gruppo B dovrebbero essere utilizzate come trattamento per le persone che soffrono di disturbo bipolare. Le vitamine B1, B6, B9 e B12 sono molto importanti per l’organismo perché possono ridurre depressione, ansia, sbalzi d’umore, irritabilità e affaticamento. La vitamina B1 sta migliorando la circolazione nel cervello. La vitamina B6 sta riducendo l’irritabilità. La vitamina B9 è efficace affinché il cervello svolga le sue funzioni efficaci e influisce anche sulle sostanze chimiche del cervello. La vitamina B12 è efficace per i neurotrasmettitori. Se hai una carenza di questa vitamina, puoi avere depressione, affaticamento, mania, irritabilità e psicosi. Le vitamine del gruppo B stanno lavorando insieme. Se vuoi ottenere risultati migliori, dovresti prendere il complesso B che contiene tutte le vitamine del gruppo B. Inoltre farà bene alla salute mangiare cibi ricchi di queste vitamine come uova, latte, cereali integrali, verdure a foglia, prodotti a base di soia e cereali fortificati. [7]
Liquirizia: questa erba può anche aiutare le persone che soffrono di disturbo bipolare. Agisce come antidepressivo. Inoltre può aiutare alla produzione di ormoni. Se soffri di disturbo bipolare, dovresti bere il tè da questa pianta. Dovresti un cucchiaino di radice di liquirizia essiccata in una tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare questa miscela. Ora il tuo tè è pronto e puoi berlo.
S-adenosil-L-metionina: questo integratore riduce la depressione cerebrale. Dovresti consultare il tuo medico prima di usarlo.
Combinazioni di erbe: questa è una miscela di molte diverse erbe cinesi che può aiutarti a vincere contro questa malattia.
Gingko Biloba: questo estratto è prodotto dall’albero di gingko. Questo aiuta a migliorare la memoria. Inoltre sta migliorando il flusso sanguigno nel tuo cervello e ti sta aiutando a migliorare la funzione del cervello. Questo è uno dei rimedi casalinghi più utilizzati per il disturbo bipolare e altre malattie mentali. Il Gingko biloba è anche antiossidante. Se soffri di depressione, puoi prendere questa erba. Inoltre sta migliorando l’umore. Se vuoi avere cambiamenti positivi nel tuo umore, dovresti consumare questa erba almeno per 8-12 settimane.
Gotu Kola: questa erba sta riducendo la depressione e l’ansia in molte persone. Ma è importante che tu sappia che se hai problemi di diabete o colesterolo, non dovresti prenderlo. Consultare il proprio medico prima di iniziare a usarlo. Se prendi questa erba regolarmente, ridurrai l’ansia e la depressione dovute al disturbo bipolare. [8]
Ginseng: Il ginseng è anche una delle erbe più utilizzate per il disturbo bipolare. Aumenterà la tua funzione di memoria. Inoltre migliorerà la tua concentrazione. Le persone che soffrono di depressione nel disturbo bipolare dovrebbero sempre prenderlo. Inoltre ha aiutato molte persone che soffrono di stanchezza e letargia a causa del disturbo bipolare. Dovresti sempre parlare con il tuo medico per la quantità che dovresti assumere e per il tempo prima di iniziare a usarlo. [9]
Litio: il litio è anche uno dei migliori rimedi casalinghi per il trattamento del disturbo bipolare. Si raccomanda di essere utilizzato da molti esperti di medicina in tutto il mondo. Aiuta le persone che soffrono di mania nel disturbo bipolare.
Black Snakeroot: questa erba funziona come antidepressivo per le persone affette da disturbo bipolare. Viene anche usato come sedativo per ridurre i sintomi bipolari. Questa erba dovrebbe essere usata con la radice per avere risultati efficaci. Non dovresti usare questa erba come erba a lungo termine perché può danneggiare il tuo fegato.
Riferimenti:
[1] Baek JH, Nierenberg AA, Kinrys G. Applicazioni cliniche di medicinali a base di erbe per l’ansia e l’insonnia; rivolto a pazienti con disturbo bipolare. Giornale di psichiatria australiano e neozelandese. 2014;48(8):705-15.
[2] Tiwari RP, Dwivedi SR, Khodre SK, et al. Disturbi mentali/psicologici nei bambini
e loro terapia secondo l’Ayurveda. Archivi internazionali di medicina integrata. 2014;1(4):96-9.
[3] Boyle NB, Lawton C, Dye L. Gli effetti dell’integrazione di magnesio sull’ansia soggettiva e sullo stress – Una revisione sistematica. Nutrienti. 2017;9(5):429.
[4] Burhani MD, Rasenick MM. Olio di pesce e depressione: il magro sui grassi. Giornale di neuroscienze integrative. 2017;16(Suppl1):S115–S124.
[5] Singh N, Bhalla M, de Jager P, Gilca M. Una panoramica sull’ashwagandha: un rasayana (ringiovanente) dell’Ayurveda. Giornale africano di medicine tradizionali, complementari e alternative. 2011;8(Suppl5):208–213.
[6] Sarris J. Farmaci a base di erbe nel trattamento dei disturbi psichiatrici: una revisione sistematica. Ricerca di fitoterapia. 2007;21(8):703-16.
[7] Orygen, il Centro nazionale di eccellenza per la salute mentale dei giovani. Le vitamine del gruppo B possono migliorare la concentrazione tra le persone con psicosi al primo episodio. Scienza quotidiana. 2019.
[8] Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. Uno studio in doppio cieco, controllato con placebo sugli effetti di Gotu Kola (Centella asiatica) sulla risposta di sussulto acustico in soggetti sani. Giornale di psicofarmacologia clinica. 2000;20(6):680-4.
[9] Oliynyk S, Oh S. Effetto attoprotettivo del ginseng: miglioramento delle prestazioni mentali e fisiche. Giornale di ricerca sul ginseng. 2013;37(2):144–66.
