Il lichen planus è una condizione che causa gonfiore e irritazione delle unghie, dei capelli, della pelle e delle mucose. Quando il lichen planus è uno della pelle, di solito appare come protuberanze violacee, pruriginose e piatte che si sviluppano per diverse settimane. Quando il lichen planus si verifica sulla bocca, sulla vagina e su altre aree coperte da membrane mucose, si formano chiazze bianche di pizzo che a volte possono essere con piaghe dolorose. Nella maggior parte dei casi, le persone hanno casi tipici e lievi di lichen planus, quindi può essere trattato a casa.
I sintomi più comuni del lichen planus sono il prurito; danno o perdita delle unghie; protuberanze violacee e piatte, il più delle volte sull’avambraccio interno, sulle rughe o sulla caviglia e talvolta sui genitali; cambiamento nel colore del cuoio capelluto; la perdita di capelli; vesciche che si rompono per formare croste o croste; piaghe dolorose nella bocca o nella vagina; macchie bianche di pizzo in bocca o sulle labbra o sulla lingua. Il lichen planus può essere innescato da alcuni farmaci per malattie cardiache, ipertensione o artrite; infezione da epatite C; vaccino per l’influenza; analgesici, come ibuprofene e naprossene; alcuni pigmenti, prodotti chimici e metalli. Ogni singola persona può contrarre il lichen planus, ma più comunemente colpisce gli adulti di mezza età.
Il lichen planus orale colpisce più comunemente le donne di mezza età. Il lichen planus non è una condizione pericolosa e di solito va via da solo. Ci sono alcuni casi in cui può tornare. Devi parlare con il tuo medico se soffri di lichen planus prima di iniziare a usare alcuni dei rimedi casalinghi sotto menzionati, quindi in questo modo puoi essere sicuro di evitare effetti collaterali.
Rimedi casalinghi per il lichen planus
Olio dell’albero del tè
I benefici per la salute dell’olio di melaleuca sono ben noti a tutte le persone. Quando stai trattando il lichen planus sul cuoio capelluto, puoi usare questa cura naturale perché può darti sollievo. Puoi preparare un rimedio casalingo a base di olio di melaleuca con altri ingredienti. Dovresti mescolare un cucchiaio di miele crudo e due cucchiai di aceto di mele. Se il miele è solido, potrebbe essere necessario riscaldarlo sul fornello finché non si scioglie. Dovresti aggiungere quattro once di gel di Aloe Vera e un cucchiaio di olio di cocco. Dovresti mescolarlo bene. Quando questa miscela si è sciolta, puoi trasferirla in un boccale. Dovresti aggiungere un cucchiaino di sapone di Castiglia e tre cucchiai di acqua filtrata o purificata. Dovresti mescolare di nuovo questa miscela. Quindi, dovresti aggiungere dieci gocce di olio essenziale di melaleuca e dieci gocce di olio essenziale di rosmarino.
Dovresti mescolare bene. Dovresti mettere questo rimedio casalingo in BPA (flacone dispenser di plastica gratuito), mettere il tappo saldamente e agitare bene. Dovresti applicarlo sui capelli bagnati e massaggiare delicatamente sul cuoio capelluto. Dovresti risciacquare bene. L’olio di tettarella, il miele grezzo, l’aceto di mele, l’aloe vera e l’olio di cocco hanno proprietà antivirali, antimicotiche e antibatteriche. Inoltre, lavorano per darti un sollievo dal prurito associato al lichen planus. Inoltre, puoi usare un collutorio a base di olio di melaleuca se soffri di lichen planus orale. Può aiutarti con il processo di guarigione, in particolare con i tipi erosivi e bollosi. Alcune persone hanno segnalato effetti collaterali derivanti dall’uso di questo rimedio casalingo, come un maggiore dolore e irritazione della bocca, quindi dovresti smettere di usarlo se avverti disagio.
Gestisci lo stress
Ci sono alcuni studi in cui si dice che lo stress possa complicare i sintomi associati al lichen planus. Dovresti fare cose che possono alleviare lo stress, lenire la tua mente e il tuo spirito. Puoi incorporare antistress naturali, yoga e meditazione guidata nella tua routine quotidiana. Ti sentirai meglio quando li userai. Limitare lo stress nella tua vita, può aiutarti molto nella gestione dei sintomi del lichen planus.
Evita gli infortuni
Dovresti fare attenzione quando fai sport o fai degli esercizi perché puoi infortunarti. Le lesioni possono peggiorare le tue condizioni, quindi dovresti stare attento il più possibile.
Mantieni una buona igiene orale
Se soffri di lichen planus orale, è molto importante mantenere una corretta igiene orale. Dovresti evitare cibi che possono irritare la bocca.
Luce del sole
Il trattamento convenzionale noto come fotochemioterapia leggera è efficace in questo trattamento, ma può causare effetti collaterali. Questo è un motivo per cui dovresti ottenere la vitamina D dalla luce solare insieme agli integratori di vitamina D. Quando si ottiene un’esposizione solare diretta e non protetta, può accelerare il processo di guarigione del lichen planus e ti darà un sollievo dai sintomi di questa condizione. Quando hai il lichen planus dovresti dare la priorità a trascorrere almeno quindici minuti ogni giorno alla luce diretta del sole, senza usare la protezione solare. Il tempo di esposizione ottimale è a metà giornata. Ogni volta che è possibile, dovresti rimboccarti le maniche o le gambe dei pantaloni ed esporre la zona interessata al sole durante questo periodo della giornata.
Avena
Ci sono molti trattamenti di bellezza naturali che includono l’avena per la sua proprietà di delicato esfoliante e lenitivo per la pelle. Queste lesioni e vesciche si trasformano nel corso del lichen planus, quindi la desquamazione della pelle morta può darti sollievo dal prurito e migliorare l’aspetto. Dovresti mescolare una parte di avena con una parte di yogurt crudo e dovresti lasciarla lì per venti minuti. Quindi, mescolalo con un quarto di miele crudo. Dovresti distribuirlo liberamente sulle aree colpite e lasciarlo lì per dieci-quindici minuti. Risciacqualo bene con acqua tiepida e asciugalo tamponando.
Smettere di fumare
È molto importante smettere di fumare perché può aumentare il rischio di lichen planus.
Folato
Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che il 44% delle persone coinvolte in uno studio e che soffrono di lichen planus orale hanno una carenza di folati. In questo studio è stato consigliato di consumare quotidianamente integratori di folati. Inoltre, è stato notato che questo gruppo ha livelli normali di vitamina B12 nei loro corpi. Ci sono alcune persone che hanno più possibilità di contrarre la carenza di folati, come le persone che hanno malattie del fegato, le persone che assumono determinati farmaci, come i diuretici e coloro che sono usati per curare il diabete. La malattia del fegato, i diuretici e i farmaci per il diabete possono aumentare il rischio di sviluppare il lichen planus. Dovresti includere cibi ricchi di folati, come fegato di manzo, avocado, asparagi, barbabietole, lenticchie, fagioli borlotti e ceci.
Olio di cocco
Se soffri di lichen planus orale, tirare il cocco due volte al giorno può aiutare a migliorare i sintomi e darti un sollievo dai sintomi. Questo processo può aiutare a disintossicare la bocca aspirando letteralmente le tossine. Può rafforzare il sistema immunitario, ridurre l’infiammazione, lenire la bocca secca e uccidere l’alito cattivo. Quando il lichen planus è presente sulla pelle, puoi applicare l’olio di cocco sulle aree colpite perché può aiutare a ridurre al minimo il dolore, la sensazione di bruciore e il prurito. Dovresti applicare questa cura naturale più volte al giorno o come desiderato.
Bagni di sale Epsom
Il bagno di sale Epsom viene utilizzato da generazioni per darti sollievo dai dolori muscolari e disintossicare il corpo. Può aiutarti a ottenere sollievo dallo stress, ridurre il dolore e l’infiammazione ed eliminare le tossine. Dovresti preparare un bagno caldo e aggiungere due tazze di sale Epsom, mescolando con il braccio. Dovresti immergerti almeno trenta minuti per ottenere i migliori risultati. Inoltre, puoi aggiungere alcuni dei tuoi oli essenziali preferiti al tuo bagno di sale Epsom, in modo che questo possa darti ulteriore sollievo.
Limita il consumo di alcol
È noto che il consumo di alcol può aumentare il rischio di lichen planus, quindi dovresti evitarlo.
Vitamina A
Si è notato che i trattamenti convenzionali possono utilizzare i farmaci a base di retinoidi per darti un sollievo da molti dei sintomi. Ci sono alcuni studi in cui si nota che la vitamina A può aiutare a mantenere in salute la pelle e le mucose. Il lichen planus prende di mira questi due sistemi, quindi quando aumenti l’assunzione di vitamina A, può aiutarti molto. Dovresti mangiare più cibi ricchi di vitamina A durante un’epidemia. Alcune delle migliori fonti di vitamina A includono zucca invernale, spinaci, cavoli, patate dolci, carote crude e mucche nutrite con erba. Possono aiutare nel trattamento dell’eruzione cutanea, ma supporteranno anche il sistema immunitario e combatteranno contro l’infiammazione, che sono due parti importanti della lotta contro il lichen planus.
