Il mieloma multiplo è un tipo di cancro del sangue che si sta formando nel midollo osseo. Accade quando un tipo di cellula del sangue, nota come plasmacellula, diventa cancerosa e forma un tumore, che di solito si trova all’interno dell’osso. Se si forma più di un tumore, allora è noto come mieloma multiplo. Le plasmacellule cancerose possono causare anemia che potrebbe portare a infezioni.
I segni e sintomi più comuni del mieloma multiplo includono l’affaticamento; perdita di appetito; nausea; stipsi; annebbiamento mentale o confusione; sete eccessiva; debolezza o intorpidimento alle gambe; perdita di peso; infezioni frequenti. Se hai segni e sintomi persistenti che ti preoccupano, devi parlare con il tuo medico il prima possibile in modo che lui o lei possa darti la giusta diagnosi e trattamento. La causa del mieloma multiplo non è nota.
Ci sono alcuni fattori che possono aumentare il rischio di contrarre il mieloma multiplo, come essere maschi; essere nella tua metà degli anni ’60; sei un uomo nero; hai una storia familiare di mieloma multiplo; hai un MGUS. Il mieloma multiplo può portare a complicazioni, come ossa rotte; dolore osseo; assottigliamento delle ossa; infezioni frequenti; ridotta funzionalità renale; basso numero di globuli rossi. In alcuni casi il medico rileverà accidentalmente il mieloma multiplo quando si sottopone a un esame del sangue per qualche altra condizione. In altri casi, il medico può sospettare che tu abbia il mieloma multiplo a causa dei tuoi segni e sintomi. Devi parlare con il tuo medico se soffri di mieloma multiplo, prima di iniziare a utilizzare alcuni dei rimedi casalinghi sotto menzionati, quindi in questo modo puoi evitare possibili effetti collaterali.
Trattamento naturale per il mieloma multiplo
Prenditi del tempo per te stesso
È molto importante mangiare bene, rilassarsi e riposarsi a sufficienza. Possono aiutarti a combattere lo stress e la stanchezza causati dal mieloma multiplo. Inoltre, dovresti pianificare in anticipo i tempi di inattività quando hai bisogno di riposare di più o di limitare ciò che fai.
Stabilisci obiettivi ragionevoli
Quando hai degli obiettivi, può aiutarti a sentirti in controllo e può darti un senso di scopo. Non dovresti scegliere obiettivi che non puoi raggiungere. Ad esempio, potresti non essere in grado di lavorare 40 ore settimanali, ma puoi lavorare almeno a tempo parziale. Molte persone hanno notato che continuare il lavoro durante il trattamento del mieloma multiplo può aiutarle a mantenere una certa normalità.
Vitamina D
C’è stato un piccolo studio su 32 persone dopo il trattamento del mieloma che hanno scoperto che il 59% delle persone aveva una carenza di vitamina D, il 25% aveva folato insufficiente e il 6% era carente di vitamina B12. Questo è un motivo per cui dovresti aggiungere alimenti a base di vitamina D nella tua dieta, come i tuorli d’uovo; salmone rosso, tonno e sarde; yogurt e latte fortificati; arancia fortificata. Inoltre, puoi ottenere la vitamina D dalla luce solare.
Fibra
Se hai una stitichezza causata dalla chemioterapia, puoi aumentare la fibra nella tua dieta. Può aiutare il tuo corpo ad abbattere il cibo e a liberare le viscere. Il succo di prugna e l’acqua aiuteranno a mantenere le cose in movimento. Alcune buone fonti di fibra includono verdure, come broccoli, carote, sedano e carciofi; noci e fagioli; farina d’avena e altri cereali; cereali integrali; frutta secca, come fichi e prugne; frutti come mele e pere.
Vitamine e minerali
Il tuo dietologo o il tuo medico possono suggerirti di assumere un integratore quotidiano per assicurarti di assumere abbastanza nutrienti per rimanere in salute. Questi possono includere folato, olio di pesce, vitamina D e ferro. Non dovresti iniziare a prendere integratori senza prima chiedere al tuo medico. Alcuni integratori possono influire sull’efficacia del trattamento.
Cibi da evitare
Dovresti evitare le uova poco cotte o gli alimenti che le contengono, come la pasta per biscotti. Dovresti evitare i germogli crudi. Dovresti evitare i latticini non pastorizzati. Dovresti evitare i salumi che non sono stati riscaldati a una temperatura interna sicura. Dovresti evitare cibi crudi o poco cotti, frutti di mare e pollame.
Segui una dieta sana ed equilibrata
È molto importante mantenere una dieta equilibrata e sana, se si vuole combattere le malattie, in particolare il mieloma multiplo. Questo è uno dei modi più efficaci per combattere il mieloma multiplo. Non dovresti smettere di usare alcun tipo di cibo a meno che non lo abbia detto il tuo medico. Dovresti tenere sotto controllo la tua etichetta proteica in modo che questo possa aiutarti a sbarazzarti o prendere un controllo sui problemi di mieloma multiplo.
Alimenti leggeri
Se soffri di diarrea, il tuo medico può dirti di seguire una dieta a basso contenuto di fibre, nota come dieta BRAT (banane, riso, salsa di mele e pane tostato). Inoltre, puoi bere brodo e molta acqua, così rimarrai idratato. Se hai dolori alla bocca, puoi provare cibi facili da deglutire, come purè di patate e budino. Dovresti evitare cibi piccanti che possono irritare la lingua e la bocca.
Mangia cibi ricchi di ferro
È noto che le cellule tumorali che si accumulano nel midollo osseo possono spiazzare le cellule del sangue sane. Ciò potrebbe portare a una carenza di globuli rossi, che si chiama anemia. Se ciò accade, dovresti mangiare più cibi ricchi di ferro nella tua dieta. È molto importante sapere che esistono due tipi di ferro: ferro eme e ferro non eme. Gli alimenti vegetali forniscono ferro non eme mentre i cibi a base animale forniscono ferro eme. Dovresti sapere che il ferro eme viene assorbito più facilmente dal corpo. Se la persona ha bassi livelli di ferro, allora dovrebbe prendere un integratore di ferro e gli alimenti ricchi di ferro possono aiutare. Le migliori fonti di ferro eme includono sardine, carne rossa, fegato e vongole. Le migliori fonti di ferro non eme includono spinaci e altre verdure a foglia verde; noccioline; Lenticchie; ceci e fagioli. La persona colpita dovrebbe assicurarsi di includere fonti di vitamina C con ferro non eme nella sua dieta perché questo può aiutare a migliorare l’assorbimento. Alcuni esempi includono succo di limone, frutti di bosco, arance e peperoni.
Vitamina B12
Questa vitamina lavora insieme al folato per formare i globuli rossi. La carenza di vitamina B12 può diminuire la capacità del midollo osseo di produrre e mantenere i globuli rossi nelle persone che hanno il mieloma multiplo. Dovresti aggiungere cibi ricchi di vitamina B12 nella tua dieta, come il manzo; lievito nutrizionale; fegato; latte non caseario fortificato, come latte di soia, latte di lino o latte di mandorle; calma; cereali per la colazione fortificati; latticini; uova; pollame e pesce.
Evita gli alimenti che possono causare danni ai reni
È noto che le persone che hanno il mieloma multiplo possono sviluppare danni ai reni. La disgregazione dell’osso sta rilasciando elevate quantità di calcio e proteine nel flusso sanguigno che sta facendo lavorare i reni più duramente per filtrare. Con il declino della funzione renale, le persone con mieloma multiplo potrebbero dover limitare l’assunzione di potassio, fosforo e liquidi. Alcuni cibi ad alto contenuto di potassio e che dovresti evitare includono pomodori, agrumi, banane, avocado, spinaci e altre verdure a foglia verde. Alcuni cibi ricchi di fosforo da evitare sono: noci e semi di girasole; avena; cereali crusca; pane integrale. Quelle persone che non soffrono di mieloma multiplo possono utilizzare cibi ricchi di potassio e fosforo perché non sono dannosi. Ma, per le persone i cui reni non possono filtrare questi minerali, un accumulo di potassio e fosforo può essere pericoloso. Il medico controllerà la funzionalità renale di qualcuno che soffre di mieloma multiplo in modo che possa capire se è necessario monitorare il potassio o il fosforo.
Verdi
È noto che frutta e verdura sono ricche di antiossidanti e possono aiutare il tuo corpo a ricostruirsi. Inoltre, possono combattere la stitichezza, che è un effetto collaterale della medicina del dolore e di alcuni trattamenti contro il cancro. Il medico potrebbe dirti di mangiare frutta e verdura cotte. Ci sono alcuni casi in cui le materie prime possono aumentare le tue possibilità di contrarre un’infezione, che è pericolosa quando il mieloma multiplo oi suoi trattamenti hanno indebolito il tuo sistema immunitario.
Mantieni un forte sistema di supporto
È molto importante avere un sistema immunitario forte perché questo può aiutarti a far fronte a problemi e ansie che possono accadere. Puoi chiedere aiuto alla tua famiglia e ai tuoi amici perché possono aiutarti ad affrontare la condizione nel miglior modo possibile. Inoltre, puoi trovare un supporto da un gruppo di supporto formale o da altri che stanno affrontando il mieloma multiplo. Inoltre, puoi trovare un gruppo di supporto online.
Folato
Sappiamo che il folato è una vitamina B che può aiutare con la formazione dei globuli rossi e bianchi nel midollo osseo. Alcuni alimenti ricchi di folati includono: spinaci; fagioli (cotti da secchi); broccoli; Lenticchie; Black Eyed Peas; fegato di manzo; asparago.
