Non importa se sei un amante del vino rosso o bianco , dovresti sapere che entrambi i tipi hanno molti benefici per la salute . Alcuni dei più importanti benefici per la salute del vino includono la regolazione dei livelli di colesterolo; prevenire il cancro; contribuire a ridurre le malattie vascolari; proteggere i denti; sostenere gli occhi sani; ridurre le malattie del fegato; migliorare la salute mentale; controllo del peso; benefico per la pelle; prevenire raffreddore e influenza; migliorare il ciclo del sonno; sostenere ossa sane.
La parola vino deriva dalla parola latina “vinum”. Questa è la bevanda alcolica più consumata in tutto il mondo. In genere, questo è fermentato senza zucchero, acqua, enzimi e altri nutrienti. La sostanza più importante nel vino che viene aggiunta per convertire la quantità di zucchero nell’uva in anidride carbonica ed etanolo è il lievito.
Ci sono molti frutti diversi che possono essere usati per fare questo, come mirtilli rossi, mele e prugne, ma soprattutto, è fatto con uva. L’uva è ricca di potassio, calcio e vitamina B6 che sono necessari per il corpo umano. Può aiutare a migliorare la tua salute generale e migliorerà il tuo cibo.
Ecco alcuni benefici per la salute del vino:
- Migliora la salute mentale: ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che il consumo moderato di vino può aiutare a eliminare i sintomi della depressione. È stato scoperto che bere 15 grammi di vino può ridurre i livelli di stress e può migliorare la salute mentale generale. Dovresti monitorare il consumo pesante perché può aumentare il rischio di depressione invece di ridurlo.
- Aiuta a combattere l’intossicazione alimentare: ci sono alcuni studi in cui si scopre che il vino può uccidere batteri e agenti patogeni che possono causare intossicazione alimentare. Ha antiossidanti che possono aiutare a rafforzare l’immunità contro la listeriosi.
- Controllo del peso: i semi dell’uva sono ricchi di Piceatannol che è nutriente. Può migliorare il metabolismo e bloccare le cellule adipose. Quelle persone che lottano con l’obesità possono controllare la loro massa corporea aggiungendo un bicchiere di vino nel loro regime quotidiano.
- Benefici della pelle: questo è uno dei modi migliori per avere una pelle sana e luminosa. Dovresti bere un bicchiere di vino perché può inibire l’eccessiva crescita di batteri che causa l’acne e altre complicazioni legate alla pelle. Ciò è possibile grazie alla combinazione di resveratrolo e perossido di benzoile. Questi benefici per la pelle possono avere un effetto alternativo se una persona è mutata geneticamente per consumare vino che può causare immediatamente la carnagione scura. I medici raccomandano di aumentare gradualmente l’ assunzione di vino invece di bere da due a tre tazze contemporaneamente, in questo modo puoi stare lontano dai problemi della pelle.
- Previene il raffreddore e l’influenza: se vuoi sviluppare e migliorare la tua immunità contro le malattie di tutti i giorni, come il raffreddore e l’influenza, questa è una delle migliori scelte per te. Quando bevi vino su base giornaliera, innesca antiossidanti chiamati flavonoidi che sono prodotti dal corpo e possono aiutare a combattere il virus che causa raffreddore e influenza.
- Migliora il ciclo del sonno: contiene vitamina C che può aiutare a ridurre lo stress ossidativo che rilassa il corpo. Inoltre, può regolare la temperatura del corpo accelerando l’ormone del sonno. Il rilascio dell’ormone del sonno a causa di ciò può aiutarti a spostarti più velocemente.
- Ossa sane: puoi bere vino rosso se vuoi rafforzare le tue ossa perché ha una quantità sufficiente di vitamina B6. Può aiutare a migliorare la densità minerale delle ossa, in particolare le ossa dell’anca e della coscia.
- Regola il livello di colesterolo: contiene resveratrolo che può rimuovere il blocco dei vasi sanguigni e può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo per prevenire la coagulazione del sangue. Inoltre, il resveratrolo può aiutare a ridurre l’LDL e aumentare l’HDL. Se bevi grandi quantità di vino, può aumentare i livelli di LDL, quindi dovresti berlo con moderazione. Inoltre, si preferisce il consumo di moderate quantità di vino per gestire i livelli di colesterolo.
- Occhi sani: puoi bere vino perché può aiutarti ad avere occhi sani a causa del contenuto di riboflavina e resveratrolo in esso. Queste sostanze possono prevenire una crescita indesiderata dei vasi sanguigni nei tuoi occhi.
