Questa è una malattia infiammatoria cronica della vescica. La vescica urinaria è un palloncino simile a un organo che raccoglie l’urina dai reni e la immagazzina per l’espulsione. Le nostre pareti della vescica sono fatte di muscoli che si rilassano mentre la vescica si riempie e si contraggono mentre la vescica viene svuotata. Queste pareti sono rivestite da migliaia di cellule che proteggono la vescica dal contatto diretto con l’urina. Quando qualcuno ha la cistite interstiziale, allora l’infiammazione che è causata dal rivestimento della vescica sta causando l’irrigidimento della vescica e anche la vescica non è efficace come al solito.
Ciò sta causando un forte dolore lancinante nella vescica e la sensazione di infiammazione durante la minzione. Molte persone confondono la cistite interstiziale con infezione del tratto urinario ma non sono la stessa condizione. I sintomi più comuni della cistite interstiziale sono un grave disagio quando la vescica si riempie e un improvviso sollievo durante la minzione; rapporto sessuale doloroso; svegliarsi a metà del sonno con un forte bisogno di urinare; di solito i pazienti con cistite interstiziale urinano con una frequenza di 50 volte al giorno; un frequente bisogno di urinare, anche se lo scarico è piccolo; forte dolore lancinante lancinante; disagio pelvico, dolore specifico tra l’ano vagina.
È necessario parlare con il medico se si soffre di cistite interstiziale prima di iniziare a utilizzare alcuni dei rimedi domestici di seguito indicati per questa condizione. Ecco alcuni rimedi casalinghi per la cistite interstiziale:
Serrapeptase nella cistite interstiziale
Questo è un agente antinfiammatorio efficace per alleviare l’infiammazione causata dalla cistite interstiziale. È stato scoperto che questo rimedio domestico è efficace nel ridurre l’infiammazione della vescica. Può aiutare a scomporre la proteina non digerita e danneggiata che sta contribuendo alle complicanze della cistite interstiziale.
Argento colloidale
Questo rimedio domestico ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che possono aiutare a sradicare il micoplasma, la candida e altre infezioni anonime che di solito portano alla cistite interstiziale.
Melatonina
Questo è un antiossidante che è disponibile in forma di supplemento. Può aiutare ad eliminare i radicali liberi dal tuo corpo. Nel 2003 è stato condotto uno studio sui ratti ed è stato notato che la melatonina può aiutare a proteggere il rivestimento della vescica dalle sostanze irritanti. Sulla base di questo studio, i medici pensano che la melatonina possa essere un efficace rimedio domestico per la cistite interstiziale.
Spinaci
Gli spinaci sono ricchi di vitamina E, fosforo, acido folico e ferro. Inoltre, ha fitonutrienti che possono aiutare a fornire energia direttamente alle cellule e possono rafforzare il sistema immunitario . Gli spinaci hanno proprietà antiossidanti e possono aiutare ad eliminare i radicali liberi e ridurre l’infiammazione. Inoltre, è di natura alcalina ed è una delle migliori scelte di alimenti che puoi prendere se soffri di cistite interstiziale.
Probiotici
È stato dimostrato che i probiotici possono aiutare a ridurre i sintomi della maggior parte delle condizioni infiammatorie. Puoi consumare questo rimedio casalingo per aiutare a combattere l’infiammazione e il gonfiore della vescica. Inoltre, questa cura naturale ha quercetina che è antiossidante del gruppo flavonol e ha proprietà anti-infiammatorie. Questo componente può aiutare a ridurre le risposte allergiche sistemiche. Si è notato che integratori e sostanze che hanno quercetina, aiutano a migliorare i sintomi della cistite interstiziale.
Il bicarbonato di sodio aiuta nella cistite interstiziale
Questo è un rimedio casalingo molto popolare per la cistite interstiziale. È di natura alcalina e può aiutare a ridurre i livelli di acido del corpo. Inoltre, ridurrà la sensazione di bruciore e ti darà un sollievo da altre complicanze della cistite interstiziale. Dovresti aggiungere due cucchiai di bicarbonato di sodio in un bicchiere di acqua calda e quindi bere questo rimedio casalingo. Devi bere questo rimedio casalingo dalle quattro alle cinque volte al giorno.
Terapia del caldo e del freddo
Ci sono alcuni casi in cui la terapia del caldo / freddo è il rimedio casalingo più efficace per ottenere sollievo dal dolore del bagliore interstiziale della cistite. Dipende dal tipo di bagliore che è la terapia più efficace, caldo o freddo, o in alcuni casi può essere una combinazione di entrambi. È noto che i razzi della parete vescicale reagiscono bene quando i razzi muscolari. Dovresti usare un semplice termoforo o una bottiglia di acqua calda sull’addome quando la vescica è in spasmo. Il calore aiuterà a rilassare i muscoli tesi e spamming e lenisce bene la vescica.
Se stai trattando il bagliore del pavimento pelvico con il calore, può essere utile usare un cuscinetto termico portatile più duraturo all’interno dei pantaloni o della biancheria intima. Inoltre, è molto efficace l’intorpidimento di un bagliore del pavimento pelvico. Puoi usare una bottiglia d’acqua congelata, con sopra uno strato di protezione, e posizionarla contro l’uretra perché questo ti darà un sollievo e ridurrà l’infiammazione. Non lasciare la terapia a freddo o a caldo troppo a lungo, alternando o rimuovendola per circa venti minuti.
Aloe Vera
Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che le capsule di Aloe Vera possono aiutare a ridurre la frequenza urinaria, il bruciore e il dolore che stanno prendendo parte a molti disturbi della vescica, ma stanno anche prendendo parte alla cistite interstiziale.
Radice di marshmallow
Questo rimedio casalingo può essere assunto sotto forma di capsule o preparato come tè. È noto che può rivestire la parete vescicale e proteggere le persone che soffrono di cistite interstiziale.
La quercetina
Ci sono alcuni studi in cui è stato dimostrato che le persone che stavano assumendo 500 mg di quercetina, 4 settimane e due volte al giorno, hanno notato miglioramenti nei sintomi della loro cistite interstiziale. Questo rimedio domestico è antiossidante. Può essere trovato naturalmente in alimenti come bacche e tè nero. Non sono stati osservati effetti collaterali nelle persone che assumevano integratori di quercetina.
Gestisci lo stress con tecniche di rilassamento
È noto che lo stress può portare a riacutizzazione dei sintomi della cistite interstiziale che peggiorerà il dolore e l’infiammazione. Esistono molti antidolorifici naturali che possono aiutarti a ottenere sollievo dallo stress, ad esempio unirti a un gruppo di supporto, online o di persona; parlare con un terapeuta o un consulente; qualsiasi tipo di esercizio che non provochi dolore; lettura e journaling; trascorrere del tempo nella natura; usando olii essenziali come lavanda e camomilla; formazione sul biofeedback; esercizi di respirazione; meditazione e yoga.
Identificare i trigger alimentari
È noto che la cistite interstiziale può essere alleviata e l’infiammazione può essere ridotta mediante la creazione di elenchi di alimenti acidi e la loro sostituzione con alimenti neutri o alcalini che non causano infiammazione. Ci sono molti alimenti che possono scatenare reazioni specifiche del tuo tipo di corpo, quindi dovresti scoprire i tuoi fattori scatenanti ed evitarli. Alcuni degli alimenti che possono scatenarti sono: carne lavorata; cipolle; formaggio; Yogurt; cioccolatini; mirtilli; caffè che è altamente acido; alcol; succo di frutta concentrato / trasformato; salsa di ketchup e pomodoro; pomodori prodotti commercialmente; bevande gassate, in particolare varietà dietetiche; agrumi, come limoni, arance, granatine e lime.
Dopo aver identificato i fattori scatenanti del tuo cibo, dovresti pianificare la tua dieta di conseguenza e dovresti stare lontano dai cibi acidi citati.
Elimina lo zucchero
Molte persone hanno notato che lo zucchero può peggiorare i sintomi della cistite interstiziale. È noto che lo zucchero può rendere acido l’urina. Inoltre, lo zucchero si nutre di batteri e altri agenti patogeni. Può aiutare a ridurre l’infiammazione.
Agopuntura
Ci sono molte persone che soffrono di cistite interstiziale e che hanno notato un miglioramento dei sintomi dopo aver ottenuto l’agopuntura. Dovresti visitare un agopuntore esperto per ottenere l’agopuntura giusta per te.
Assunzione di acqua
Molte persone che soffrono di cistite interstiziale non ottengono abbastanza quantità di acqua. È molto importante per loro bere almeno 6-8 bicchieri d’acqua su base giornaliera, quindi in questo modo eviteranno la costipazione e impediranno alle loro urine di diventare troppo acide. Molte persone che soffrono di questo problema pensano che bere troppa acqua li farà urinare di più e questo causerà più dolore.
È molto importante prendere la giusta quantità di acqua. Quando rimani idratato durante il giorno, manterrai l’urgenza / la frequenza al minimo. Inoltre, puoi mescolare ½ – 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio con un bicchiere pieno d’acqua in modo da bilanciare l’acidità delle urine.
