Quando si tratta di cellulite, possiamo usare mille metodi per sconfiggerla. Ma sicuramente ci sono due cose da fare ogni giorno, che possono permetterci di evitare l’effetto buccia d’arancia sul nostro corpo. Quali sono queste due semplici cose da fare ogni giorno?
Sembrano cose ovvie, ma abbiamo comunque deciso di metterle nero su bianco perché non sono molte le donne che riescono a mantenersi in forma. Questo perché non fanno queste semplici cose, o credono di farle ma in realtà commettono degli errori. Le nostre regole contro la cellulite, e anche per vivere in salute, sono:
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Mangiare con saggezza!
La cellulite è spesso costituita da grasso fondamentalmente visibile. Perciò è poco sorprendente che, riducendo la quantità di grasso che mangiamo, si ridurrà anche la quantità di cellulite che abbiamo. Non si tratta di una dieta disperata (che in realtà non sempre aiuta con la cellulite), ma semplicemente di un’alimentazione sana.
Dovremo sempre evitare gli alimenti grassi e trasformati. I grassi saturi e trans possono contribuire alla formazione della cellulite. Lo stesso vale per l’eccesso di alcol, zucchero e bevande gassate. Inoltre, molte persone pensano che bere caffeina può favorire la cellulite, ma gli esperti dicono che, fino a quando ne beviamo una quantità moderata, possiamo stare tranquille!
Così, quando si tratta di alimentazione, la risposta contro la cellulite è mangiare in modo sano.
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Massaggi!
Il consiglio è di investire in una buona crema anti-cellulite e usarla correttamente dopo il bagno o la doccia. Bisogna favorire i prodotti che contengono ippocastano (per migliorare la circolazione) e la caffeina (per rassodare e tonificare la pelle). Bisogna applicarla ogni giorno, facendo un massaggio di almeno cinque minuti per gamba, partendo dalle caviglie e risalendo verso l’alto.
Queste sono le due cose che dobbiamo assolutamente fare ogni giorno. In seguito, potrai scegliere quali trattamenti ed esercizi abbinare a queste due abitudini, seguendo i nostri articoli bisettimanali o andando direttamente sulla pagina SOLUZIONI.
A presto!
