La pubertà precoce è un termine usato per la pubertà precoce. La prima pubertà è quando la pubertà inizia troppo presto. Nelle ragazze, la pubertà che inizia prima degli 8 anni viene considerata come prima pubertà mentre nei ragazzi, la pubertà che inizia prima dei 9 anni viene considerata come prima pubertà. La prima pubertà include lo sviluppo della capacità del corpo di riprodursi; cambiamenti nella forma e nelle dimensioni del corpo e rapida crescita di ossa e muscoli. I segni e i sintomi della pubertà precoce nelle ragazze comprendono il primo periodo e la crescita del seno.
I segni e i sintomi della pubertà precoce nei ragazzi comprendono una voce più profonda; peli del viso e testicoli e pene ingranditi. Inoltre, ci sono segni e sintomi che si verificano in ragazzi e ragazze, come i peli del corpo degli adulti; acne; crescita rapida e peli pubici o ascellari. Le cause più comuni di pubertà precoce sono i tumori della ghiandola pituitaria o del cervello; alcune rare sindromi genetiche; storia familiare del disturbo e anomalie del sistema nervoso centrale. Ci sono alcuni fattori che possono aumentare il rischio di pubertà precoce, come l’obesità; essere afro – americano; essere una ragazza; aver ricevuto la radioterapia del sistema nervoso centrale e avere altre condizioni mediche.
I bambini che hanno avuto la pubertà precoce di solito hanno una bassa autostima che aumenta il rischio di depressione e abuso di sostanze. Inoltre, questi bambini spesso smettono di crescere prima del solito, il che li sta rendendo con un’altezza ridotta. Se tuo figlio sta attraversando la prima pubertà, dovresti parlare con il suo medico prima di dare a tuo figlio alcuni dei rimedi domestici di seguito indicati.
Rimedi domestici per la prima pubertà
Ridurre l’esposizione al BPA: è molto importante acquistare alimenti biologici il più possibile e ridurre al minimo l’esposizione del bambino al BPA. Il BPA è un prodotto chimico industriale che è stato utilizzato per produrre determinate materie plastiche e resine dagli anni ’60. Dovresti evitare l’uso di materie plastiche rigide, come bottiglie d’acqua e minimizzare l’uso di cibi in scatola.
Ridurre l’assunzione di alimenti trasformati: è molto importante parlare con il bambino che è nella prima pubertà per stare lontano dagli alimenti trasformati perché possono promuovere l’obesità e questo è uno stile di vita malsano. È molto importante ridurre al minimo l’uso di cibi in scatola perché il BPA può superarli, quindi dovresti sempre dare a tuo figlio un cibo che viene conservato in un bicchiere. Inoltre, è molto importante tagliare completamente succo e soda.
La scelta migliore per i tuoi figli è l’acqua e non importa quanto esitino, dovresti essere un esempio per loro e insegnare loro che l’acqua è la migliore. Quando sei genitore è molto importante essere un modello per tuo figlio. Ciò significa che le abitudini che dovresti incorporare nella vita di tuo figlio, dovrebbero essere praticate da te. Tuo figlio sta facendo più cose che fai e molte volte le parole non hanno il potere di spiegare, ma vedere le tue abitudini e le tue giuste scelte di vita lo farà fare lui o lei. Dovresti eliminare riso bianco, patate, pasta e pane il più possibile dalla dieta del tuo bambino. È molto importante aggiungere proteine e verdure di buona qualità nella loro dieta.
Riduci la quantità di TV: quando tuo figlio guarda molta TV, allora vuole costantemente fare uno spuntino, di solito biscotti e patatine che non sono salutari per loro. Inoltre, il lungo periodo di visione della TV li sta rendendo inattivi. Entrambi i fattori contribuiscono all’obesità, quindi dovresti fermarlo il prima possibile. Non dovresti dare a tuo figlio la visione della TV come vuole. Dovresti ridurre la metà della visione della TV a metà. Dovresti aggiungere degli esercizi nella sua vita in modo da rendere i tuoi bambini più sani e più felici. Può controllare il suo peso, il che significa che il suo rischio di entrare nella prima pubertà è ridotto.
Limitare l’esposizione agli ftalati: è necessario evitare l’acquisto di prodotti con PVC o il riciclaggio n. 3 perché possono aumentare il rischio di pubertà precoce.
Controlla la lista degli ingredienti: dovresti sempre controllare la lista degli ingredienti dei prodotti di bellezza che acquisti. Dovresti sempre acquistare tutti i prodotti naturali quando possibile e qui sono inclusi anche i prodotti per l’igiene femminile. Se non puoi andare completamente naturale, allora dovresti provare ad evitare
Incoraggiare la forma fisica: è molto importante incoraggiare il bambino a raggiungere il peso corporeo ottimale in base alla sua altezza. Il tuo bambino dovrebbe farlo attraverso un regolare esercizio fisico e attività fisica, come yoga, ciclismo e jogging. Ci sono alcuni studi che negli Stati Uniti circa il 20% dei bambini sono obesi e questa percentuale è triplicata negli ultimi trenta anni. Questa tendenza corrisponde alla prima pubertà.
Questo è un motivo per cui i medici raccomandano attività fisiche regolari a partire dalla giovane età. In questo modo, i tuoi figli avranno minori probabilità di essere obesi, quindi avrà meno possibilità di sviluppare la pubertà precoce. Dovresti parlare con tua figlia per aiutarla a sentirsi a proprio agio nel suo corpo durante la pubertà. Non dovresti sentirti in imbarazzo a parlare con lei. Se non riesci a trovare un modo appropriato per parlare della pubertà, puoi chiedere il parere del medico. In questo modo avrai il supporto di cui hai bisogno per dire ai tuoi figli che pensavi di raccontare ma che avevi paura di farlo. Se la prima pubertà dei tuoi figli sta accadendo a causa di una condizione medica, allora dovresti parlarle di questa condizione e dirle alcuni modi in cui si sentirà a suo agio.
Tende: quando i bambini sono in pubertà, vogliono fare la doccia di più perché ottengono l’odore degli adulti. Quando acquisti tende per la tua doccia, dovresti ricordare che dovrebbero essere tende in tessuto, altrimenti potrebbero avere BPA, quindi stai aumentando il rischio che tuo figlio entri nella prima pubertà.
Latte al seno: se sei una donna incinta e stai per avere un figlio, in particolare una ragazza, è molto importante allattare al seno il tuo bambino. Ci sono molti studi in cui è dimostrato che quando i bambini vengono nutriti con latte materno, in particolare le ragazze hanno rare possibilità di entrare nella prima pubertà. Questi bambini hanno mostrato più tardi l’inizio della pubertà. Non dovresti dubitare di allattare tuo figlio se sei in grado di farlo.
Ridurre lo stress: quando i bambini si trovano in situazioni stressanti, lo stress può causare danni al sistema endocrino. Oggi viviamo in un’era moderna dove viviamo in situazioni stressanti e lo stress non sta lontano dai bambini. Alcuni dei principali fattori di stress a cui le ragazze sono regolarmente esposte sono lo stress a casa, le pressioni scolastiche, il sonno inadeguato, il bullismo e la pressione dei coetanei. Quando siamo in situazioni di stress costante, allora possiamo essere più grassi. Quando consumiamo più grassi, questo significa che il corpo sta producendo più estrogeni e questo è uno dei maggiori fattori che contribuiscono all’inizio della pubertà.
Dovresti parlare con il tuo medico per ottenere aiuto dal suo insegnante e dirti se i suoi coetanei la stanno maltrattando e questo la rende stressante. Dovresti incoraggiare la tua ragazza a unirsi a una scuola o dopo una lezione di danza, sport o altre attività fisiche che possono aiutarla a ridurre lo stress e anche lei si divertirà. Non dovresti lasciare che la tua ragazza guardi la violenza della TV perché questo sta solo aumentando il suo stress. Puoi insegnare a tua figlia semplici capacità di meditazione o rilassamento che possono essere fatte prima degli esami, prima di coricarsi o in situazioni stressanti. Può inspirare e dire “Io sono”, quindi inspirare e dire “In pace” e questo dovrebbe essere fatto quattro volte di seguito. Inoltre, può contare fino a dieci con respiri profondi e noterà la differenza.
Ridurre il consumo di prodotti lattiero-caseari: non dovresti dare a tuo figlio di mangiare molti prodotti lattiero-caseari perché è considerato uno dei maggiori fattori che contribuiscono alla prima pubertà, specialmente nelle ragazze.
Includi alimenti a base di piante intere nella dieta: se la tua ragazza è nella prima pubertà, allora dovresti essere sicuro che sta assumendo abbastanza alimenti a base di piante intere nella sua dieta piuttosto che solo proteine animali. Ciò manterrà la gamma di proteine del tuo bambino in buona salute e ridurrà il consumo delle proteine animali. Dovresti includere molti alimenti vegetali naturali diversi, come cereali integrali, fagioli, frutta, semi e verdure verdi.
Vetro: è molto importante usare il vetro quando si desidera riscaldare il cibo per il bambino. Non si dovrebbe mai riscaldare in contenitori di plastica, perché sono privi di BPA o meno, poiché i prodotti chimici possono ancora essere rilasciati.
Riferimenti:
Pubertà precoce. https://emedicine.medscape.com/article/924002-overview. Pubblicato il 14 febbraio 2018
Pubertà precoce. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/precocious-puberty/symptoms-causes/syc-20351811. Pubblicato il 17 novembre 2017
Prima pubertà: cause e conseguenze. https://www.webmd.com/children/causes-symptoms#1. Pubblicato il 13 giugno 2017
Pubertà precoce (prima pubertà). https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=precocious-puberty-early-puberty-90-P01973. Pubblicato il 5 dicembre 2018
