Se si vuole mangiare qualcosa di delizioso che non avete mai consumato prima, allora si dovrebbe aggiungere pineberries nella vostra dieta. Pineberries sono noti anche come le fragole bianche. Pineberries possono essere più sani per il vostro corpo di fragole rosse. Essi sono ricchi di sostanze nutritive essenziali e antiossidanti potenti. Inoltre, è ricco di benefici per la salute che sono buoni per il vostro corpo. È possibile pineberries spuntino oppure è possibile aggiungere nella vostra macedonie, frullati e yogurt. Inoltre, è possibile utilizzare pineberries in torte di frutta, invece di fragole rosse.
Ci sono diverse varietà Pineberry che sono disponibili per i coltivatori di casa, come ad esempio “Albino Naturale”, “White Carolina” “White D” e “Pino Bianco”. E ‘noto che queste varietà stanno dando più frutta quando sono coltivate con altre varietà di fragole nelle vicinanze. Pineberries hanno bisogno di 6 – 8 ore di sole su base giornaliera, ma le bacche che sono esposti direttamente alla luce solare può cambiare il loro colore dal bianco al rosa. Il gusto rimarrà la stessa – sapore dolce.
Benefici per la salute di pineberries
Aumentare la vostra salute del cuore: Pineberries sono ricchi di molte sostanze nutritive essenziali, tra cui il potassio, che è molto importante per la salute del cuore. Questo elemento sarà mantenere la pressione sanguigna sotto controllo. Se si dispone di una bassa pressione sanguigna, allora può portare a una vita – minacciando ritmo cardiaco anormale, crampi muscolari e attacchi di cuore. La pressione alta può portare a ictus, insufficienza cardiaca e malattia di cuore. Iniziare a prendere pineberries in modo da poter mantenere i livelli di pressione sanguigna sotto controllo.
Rafforzare il sistema immunitario: Pineberries sono una delle migliori fonti di vitamina C che possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario. Quando il sistema immunitario è forte, allora il vostro corpo può lottare contro i virus, germi e batteri. Si dovrebbe aggiungere pineberries nei vostri dessert o frullati perché sarà mantenere il sistema immunitario forte e questo significa che si dirà addio alla influenza e raffreddore e molte altre malattie.
Mantenere i livelli di energia elevata: Pineberries sono ricchi di carboidrati, ma questo non significa che è necessario evitare di mangiare loro se si sta guardando il vostro peso. E ‘noto che i carboidrati possono aumentare il guadagno di peso, ma sono un bene per voi quando li ottiene da cibi sani come pineberries. Carboidrati che si trovano in pineberries possono contribuire ad aumentare i livelli di energia in modo naturale.
Aumentare l’assunzione di Vitamina A: La vitamina A sta giocando un ruolo importante nella salute della crescita del sistema immunitario, la visione e l’osso. Inoltre, può aiutare a proteggere le gengive e dei denti. Pineberries sono ricche di vitamina A, che è una delle più importanti ragioni per cui li si dovrebbe consumare. Si dovrebbe aggiungere qualche pineberries in acqua o frullato per ottenere tutti i benefici da pineberries.
Aumentare l’apporto di antiossidanti: Sappiamo che gli antiossidanti hanno molti benefici per la salute, ma noi non conoscono tutte le fonti di antiossidanti. Pineberries sono ricchi di antiossidanti che possono aiutare a ridurre l’ossidazione nel corpo che può prevenire le malattie gravi, come il cancro e le malattie cardiache. Si dovrebbe mangiare pineberries freschi in modo da aumentare l’apporto di antiossidanti.
Prevenire i difetti di nascita: Si dovrebbe aggiungere pineberries nella vostra dieta, se è incinta o si sta progettando di avere un figlio, perché questo frutto si può aiutare a prevenire i difetti di nascita. Pineberries sono ricchi di folati, che è una delle vitamine del gruppo B, che ogni donna dovrebbe ottenere non importa della sua età. Anche se non si ha intenzione di avere figli, si dovrebbe mangiare pineberries perché migliorerà la vostra salute generale.
Migliorare l’apporto di fibre: Si dovrebbe sempre guardare l’apporto di fibre, non importa che tipo di dieta è. Fibra mantenere il sistema digerente sano. Inoltre, si riduce la quantità di colesterolo nel vostro corpo e impedirà problemi digestivi e malattie cardiache. Quando si aggiunge la fibra nella vostra dieta, allora vi terrà pieno per più in modo da non spuntino tra i pasti. Questo è molto importante se si sta cercando di mettersi in forma o per rimanere in forma. Si dovrebbe aggiungere pineberries nella vostra dieta in modo che vi aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo.
