Gli spinaci acqua è alta classifica tra i cibi più sani del mondo. E ‘noto anche come cavolo palude o kangkong. Si tratta di uno dei più popolari verdure a foglia verde. Spinaci acqua è acquatica erbacea o semi pianta perenne acquatica che si trova nelle regioni tropicali e subtropicali. Ci sono due varietà di spinaci acqua – “Pak Quat”, che ha freccia foglie sagomate e fiori rosa e “Ching Quat”, che ha gambo verde, foglie strette e fiori bianchi. Tutte le parti della pianta giovane sono commestibili, ma le punte teneri germogli e le foglie più giovani sono per lo più preferito. L’acqua spinaciè noto come “Paani Palak” in India. E ‘un concentrato di sostanze nutritive di cui beneficiano il corpo così come il cervello e la pelle. spinaci acqua ha abbondanti quantità di vitamina A, vitamina C, ferro, acqua e altre sostanze nutritive. Può essere consumato crudo o cotto. Per lo più, è usato nelle insalate, così come in altri piatti per aumentare il loro contenuto di nutrienti. Anche il succo di spinaci acqua è benefico. Ecco alcuni benefici per la salute di spinaci acqua:
Acqua spinaci proprietà curative
spinaci acqua è disintossicante e proprietà curative che può dare un sollievo da punture di insetti o prurito della pelle. Si dovrebbe aggiungere sale agli spinaci acqua e macinare in polvere. Si dovrebbe tamponare sulla piaga e avvolgerlo per ottenere sollievo immediato.
trattare l’acqua gli spinaci per le malattie della pelle
È possibile utilizzare i germogli di spinaci acqua come cataplasma per trattare le malattie della pelle, come il piede d’atleta, tigna, ecc Si può aiutare a prevenire il cancro della pelle e può essere utilizzato nel trattamento della psoriasi, eczemi e acne.
Acqua spinaci anemia treat
Le foglie giovani acqua di spinaci sono ricchi di ferro che è molto utile per le persone che soffrono di anemia, così come per le donne incinte che hanno bisogno di ferro nella loro dieta. Il ferro è necessario per il nostro corpo per la formazione di emoglobina.
Anti – aging proprietà
acqua spinaci è ricco di antiossidanti che possono aiutare a prevenire il danneggiamento delle cellule del corpo ed inoltre può rendere le cellule più resistenti da danni e l’esposizione al sole. Allo stesso tempo, si ridurrà al minimo la formazione di grinze in misura significativa. Si consiglia di consumare acqua spinaci su base regolare, perché può prevenire e invertire l’invecchiamento.
Acqua spinaci aumenta le difese immunitarie del corpo
spinaci acqua è ricco di sostanze nutritive, che è un modo naturale per aumentare la propria immunità. Consumare questo ortaggio su base regolare. Inoltre può promuovere lo sviluppo delle ossa sane. Questa proprietà del spinaci acqua porterà ad un corpo sano neutralizzando ed eliminando le tossine.
Benefico per gli occhi
spinaci acqua è ricca di luteina, vitamina A e carotenoidi. Tutte le sostanze nutritive di cui sono importanti per la salute degli occhi. È noto che questo ortaggio può aumentare i livelli di glutatione che sono anche giocare un ruolo importante nel prevenire la cataratta.
Prevenzione del cancro
Spinaci acqua ha 13 diversi tipi di antiossidanti, che è un alimento perfetto per la prevenzione del cancro. E ‘noto che gli antiossidanti possono eliminare i radicali liberi dal corpo ed inoltre possono alterare le condizioni in cui il cancro le cellule si moltiplicano e rafforzare l’ambiente naturale delle cellule. Spinaci acqua può aiutare nella prevenzione del colon-retto, dello stomaco, della pelle e della mammella.
Protezione contro le malattie cardiache
spinaci acqua è ricca di vitamina A e vitamina C ed inoltre ha elevate quantità di beta – carotene. Questi nutrienti agiscono come antiossidanti che possono ridurre i radicali liberi nel corpo e anche loro possono impedire al colesterolo di diventare ossidato. Sappiamo che i bastoni colesterolo ossidato alle pareti dei vasi sanguigni, che sta causando ictus, attacchi di cuore o arterie bloccate. spinaci acqua ha folato che può aiutare a trasformare una sostanza chimica potenzialmente pericolosa chiamato omocisteina che i livelli elevati possono portare a ictus o attacco cardiaco. spinaci acqua ha magnesio che può abbassare la pressione sanguigna e fornirà protezione contro le malattie cardiache.
Anti – diabetici
Ci sono alcuni studi in cui sono mostrati il consumo regolare di spinaci acqua può aiutare a sviluppare una resistenza contro il diabete che è indotta da stress ossidativo. Inoltre può essere utilizzato nel trattamento del diabete in donne in gravidanza.
