Molte persone non bevono il succo di cetriolo ma ha molti nutrienti che possono apportare molti benefici per la salute. Questo succo viene preparato dai cetrioli. Sappiamo che i cetrioli sono verdure lunghe e verde scuro che hanno il nome scientifico Cucumis sativus. I cetrioli sono coltivati in molti paesi del mondo, ma sono principalmente coltivati e distribuiti dalla Cina. I cetrioli hanno una pelle spessa e cerosa che può aiutarli a rimanere freschi e li rende molto apprezzati nelle applicazioni culinarie.
Il succo di cetriolo è ricco di vitamina K, ma contiene anche vitamina A, vitamine della famiglia B, vitamina C, potassio, rame, magnesio, fibre alimentari e altri composti polifenolici che possono avere un impatto sul corpo. Questo succo è più facile da preparare a casa. Non è comune nei mercati. Se consumi troppo succo di cetriolo , può causare disagio gastrointestinale che si trova sotto forma di eccesso di gas, gonfiore e crampi.
I cetrioli sono sensibili all’esposizione ai pesticidi, quindi dovresti sempre sbucciare la pelle prima di spremerli. Il succo di cetriolo contiene elevate quantità di potassio, quindi se bevi troppo di questo succo, può essere dannoso per i reni, se hai l’ipercaliemia. Ecco alcuni benefici per la salute del succo di cetriolo:
Il succo di cetriolo protegge la vista
Il succo di cetriolo contiene moderate quantità di vitamina A e altri antiossidanti che possono aiutare a proteggere la nostra vista mentre invecchiamo. La degenerazione maculare che è causata dallo stress ossidativo nella retina, causando tensione alla vista. Puoi bere il succo di cetriolo per eliminare i radicali liberi prima che danneggino gravemente la tua vista. Ci sono alcuni studi in cui si dice che le basse dosi regolari di succo di cetriolo possano aiutare a ritardare la catarttogenesi.
Previene il cancro
Ci sono alcuni studi in cui si dice che il succo di cetriolo abbia la capacità di curare il cancro . Ha ingredienti attivi e lignani vegetali che hanno effetti anticancro e fanno di questo succo una misura preventiva contro il cancro. Inoltre, è un ottimo rimedio casalingo per rallentare la diffusione del cancro.
Rafforza il sistema nervoso
Sappiamo che il calcio funziona come elettrolita in determinate situazioni e svolge un ruolo importante nelle comunicazioni del sistema nervoso ai muscoli. Questo minerale può aiutarti a ottimizzare tutte le tue attività fisiche.
Il succo di cetriolo tratta i problemi di sanguinamento
Se soffri di problemi di sanguinamento, come naso sanguinante, mestruazioni pesanti, emorroidi e gengive sanguinanti, allora potresti essere carente di vitamina K.Il succo di cetriolo contiene elevate quantità di vitamina K che può aiutare a innescare la coagulazione nel corpo e accelererà la guarigione dei tessuti danneggiati.
Disintossica il corpo
Il succo di cetriolo ha un alto contenuto di acqua che è noto come efficace agente di idratazione. Puoi aggiungere un po ‘più di acqua per migliorare la consistenza del succo di cetriolo, in questo modo sarai sicuro che il tuo corpo sarà adeguatamente idratato per tutto il giorno. Inoltre, ha un effetto calmante e nutrimento per la pelle.
Equilibra i livelli ormonali
Il calcio è molto importante per la salute delle ossa ma è anche un fattore determinante per l’equilibrio ormonale. Se la tua ghiandola pituitaria o tiroidea inizia a funzionare male, gli alti livelli di calcio dal succo di cetriolo possono aiutare a mantenere normali i livelli ormonali.
Aumenta l’immunità
Ha notevoli livelli di vitamina C che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Questo può stimolare la produzione di globuli bianchi che sono la prima linea di difesa del sistema. Inoltre, agisce come antiossidante che cercherà e neutralizzerà i radicali liberi dannosi.
Previene l’osteoporosi
È ricco di minerali come potassio, magnesio e rame, che è uno dei modi migliori per mantenere la salute delle ossa e aumentare la densità minerale ossea. Ci sono alcuni studi in cui si dice che la vitamina K nel succo di cetriolo può aiutare a prevenire l’osteoporosi e altri disturbi ossei legati all’età.
Trattamento per capelli
Puoi usare il succo di cetriolo come trattamento per i capelli. Ha vitamina K, rame e vitamina C che possono aiutare a promuovere una crescita sana e un cuoio capelluto libero da irritazioni.
