Ci sono molti motivi diversi per cui puoi sviluppare problemi con la voce. Il trattamento del tuo problema di voce dipenderà dalla causa. Quando le corde vocali si infiammano, sviluppano escrescenze o si paralizzano, non possono funzionare correttamente, il che porta a problemi di voce . I problemi vocali più comuni includono: laringite, paralisi o debolezza delle corde vocali, disturbi neurologici della voce, macchie bianche, lesioni precancerose e cancerose, polipi, noduli o cisti sulle corde vocali.
Ci sono molti fattori diversi che possono aumentare il rischio di avere un problema di voce, come lo stress psicologico; fumare; urlando; invecchiamento; uso di alcol; abuso o uso eccessivo della voce; problemi alla tiroide; disidratazione della gola; cicatrici da intervento chirurgico al collo o trauma alla parte anteriore del collo; disordini neurologici; schiarimento della gola improprio per un lungo periodo; GERD, allergie e raffreddori e infezioni del tratto respiratorio superiore. Dovresti informare il tuo medico del tuo problema di voce, in modo che possa esaminarti a fondo.
Se hai usato alcuni farmaci o rimedi casalinghi per la tua condizione, informi il medico, in modo che possa darti il trattamento giusto. Se soffri di qualsiasi tipo di problema vocale, devi parlare con il tuo medico prima di iniziare a utilizzare alcuni dei rimedi casalinghi sotto menzionati, in modo da evitare gli effetti collaterali. Ecco alcuni rimedi casalinghi per problemi di voce:
Smetti di fumare aiuta nel problema della voce
Se il tuo problema di voce è causato dal fumo, devi smettere di fumare . Questo può aiutarti a migliorare la tua voce insieme a molte altre aree della tua salute, come ridurre il rischio di cancro e migliorare la salute del tuo cuore.
Respirare l’umidità
Devi inalare il vapore di una doccia calda o riempire la ciotola con acqua calda e mettere la testa ai vapori. Inoltre, è necessario aggiungere umidità nella tua casa e puoi farlo con un umidificatore o un vaporizzatore di aria calda o fredda.
riposo
Le tue corde vocali hanno bisogno di riposo, in modo che possano riprendersi completamente. Dovresti cercare di far riposare la voce il più possibile, in modo da evitare un peggioramento dei sintomi. La causa del problema vocale può essere la laringite. Se questa condizione è causata dal canto, dal parlare o dalle urla eccessive, è necessario dare una pausa alle corde vocali. Dovresti cercare di non parlare. Quando parli, devi parlare a bassa voce, ma non bisbigliare, perché sussurrare mette più a dura prova la tua voce rispetto al parlare.
Mantieni la gola umida
Dovresti provare una gomma da masticare o puoi succhiare pastiglie o caramelle dure senza zucchero. L’obiettivo è evitare che la tua gola si senta ancora più irritata, quindi non dovresti dubitare di farlo.
Smetti di bere alcolici
Dovresti evitare l’alcol il più possibile, perché questo può peggiorare i tuoi sintomi, quindi non dovresti rischiare.
Lo zenzero tratta i problemi di voce
È noto infatti che lo zenzero fresco può aiutare a lenire le mucose infiammate della laringe. Puoi succhiare lo zenzero candito o bere una tazza di tè allo zenzero. Devi tagliare uno o due pollici di radice di zenzero fresca a fette sottili e mettere un litro di acqua bollente. Quindi, devi coprire la pentola e cuocere a fuoco lento per trenta minuti. Devi lasciarlo raffreddare per altri trenta minuti, filtrarlo e poi berlo da metà a una tazza, 3-5 volte al giorno. Se vuoi, puoi aggiungere del miele, così migliorerai i benefici del tè allo zenzero.
Bevi liquidi
Quando bevi liquidi, la tua voce può riprendersi più velocemente, quindi devi aggiungere il più possibile. Devi bere molti liquidi, soprattutto quelli caldi, come tè e zuppe. Possono aiutare ad alleviare la congestione, aumentando il flusso di muco. Dovresti evitare di bere alcolici e caffeina, perché possono disidratarti. Inoltre, dovresti bere acqua, succo e brodo trasparente, perché può aiutarti a rimanere idratato, sciogliere il catarro e scovare il muco.
L’aceto di mele aiuta nei problemi di voce
Questa cura naturale ha proprietà antimicrobiche che possono aiutare il tuo corpo a combattere le infezioni. Devi versare uno o due cucchiai di aceto di mele crudo e non filtrato in un piccolo bicchiere d’acqua. Quindi, aggiungi un cucchiaino di miele a questo rimedio casalingo, così lo renderai ancora più potente e dal sapore migliore. Dovresti bere questo rimedio casalingo una o due volte al giorno finché i sintomi non migliorano. Inoltre, puoi aggiungere l’aceto di mele alla tua acqua salata e fare i gargarismi con esso.
Olmo scivoloso
Il tè all’olmo scivoloso è ottenuto dalla corteccia macinata e secca dell’olmo scivoloso. Questa cura naturale è stata utilizzata a lungo nella medicina erboristica dei nativi indiani e orientali per trattare l’infiammazione delle vie aeree superiori. Inoltre, ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che può rivestire e lenire la gola, il che ti rende più facile parlare e cantare. Al giorno d’oggi, puoi trovare l’olmo scivoloso come integratore a base di erbe o tè. Puoi aggiungere il limone nel tè all’olmo scivoloso, perché questo può rafforzare il tuo sistema immunitario. Il limone è ricco di vitamina C, che può aiutarti a sbarazzarti del tuo problema di voce il prima possibile.
Evita di cantare e gridare
Non dovresti aggiungere alcuno stress inutile alle corde vocali. Questo può portare a più infiammazioni e un tempo di guarigione più lungo.
Fai i gargarismi con l’aceto diluito
L’aceto è stato usato per migliaia di anni come rimedio casalingo per le infezioni. Questa cura naturale ha proprietà antimicrobiche, che possono aiutarti nel trattamento dei tuoi problemi di voce. Puoi fare i gargarismi con l’aceto diluito, perché ti aiuterà ad affrontare il tuo problema. Devi mescolare 1-2 cucchiai di aceto bianco in un bicchiere d’acqua, quindi fare i gargarismi e sputare.
L’aglio tratta i problemi di voce
Ci sono molti scopi diversi per il motivo per cui l’aglio è stato usato come rimedio casalingo per problemi di voce negli anni. In uno studio condotto nel 2014 è stato dimostrato che l’aglio ha proprietà antibatteriche, che possono aiutarti ad affrontare i problemi di voce. Può aiutarti a combattere le infezioni. Devi usare l’aglio fresco come rimedio casalingo per il tuo problema di voce. Devi tagliare a cubetti alcuni chiodi di garofano e metterli in un sugo di pasta, insalata o soffriggere.
L’olio di eucalipto aiuta nei problemi di voce
Questa cura naturale può aiutare a sciogliere il muco e lenire l’irritazione. È necessario aggiungere 4 o 5 gocce di olio essenziale di eucalipto a un umidificatore o diffusore per disperderlo in tutta la casa. Inoltre, puoi tamponare un po ‘di olio essenziale di eucalipto sul cuscino durante la notte. Non dovresti mai ingerire questo olio essenziale.
Fai i gargarismi con l’acqua salata per i problemi di voce
L’acqua salata ucciderà i batteri nocivi e può ridurre il dolore. È necessario aggiungere mezzo cucchiaino di sale a otto once di acqua tiepida e mescolare per far sciogliere il sale. Dovresti fare i gargarismi con questa acqua salata in gola e poi sputarla. Devi stare attento, non ingoiare l’acqua. Questo rimedio casalingo non è adatto ai bambini piccoli, perché possono ingerire accidentalmente l’acqua se non sono in grado di fare i gargarismi correttamente.
L’acqua calda con il miele tratta i problemi di voce
Puoi bere acqua calda, perché può aiutare ad alleviare il dolore e l’infiammazione, mentre il miele ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Quando questa cura naturale combatte l’infiammazione, può aiutare a ridurre il dolore e il disagio alla gola. Inoltre, il miele agisce come un sedativo della tosse. Quelle persone che scoprono che il miele è troppo dolce, possono aggiungere il succo di limone all’acqua calda.
Menta piperita
Questo rimedio casalingo ha proprietà lenitive, che possono aiutarti ad affrontare il tuo problema di voce, quindi puoi aggiungerlo alla tua dieta.
Marshmallow
Questa è una pianta da fiore che può aiutare nel trattamento della raucedine, della tosse e dei disturbi polmonari, come la bronchite. Il nome scientifico del marshmallow è althaea officinalis. Questa cura naturale emana mucillagini dolci, che sono curative, ammorbidenti e lenitive. Può aiutare il corpo a espellere i liquidi in eccesso e il muco lenendo e curando le mucose. È uno dei migliori rimedi casalinghi per la tosse e puoi usarlo se hai qualche tipo di problema di voce.
Cerca di non schiarirti la gola
È naturale voler provare a tossire e schiarirsi la gola quando la tua voce suona divertente e senti solletico o graffi in gola. Ma questo non ti aiuterà e persino può peggiorare i tuoi sintomi. È necessario utilizzare alcuni dei rimedi casalinghi sopra menzionati, in modo che possano aiutarti a sbarazzarti del tuo problema, invece di schiarirti la gola.
Liquirizia
Questo rimedio casalingo può essere utilizzato per molti problemi vocali diversi. Può aiutare a guarire i tessuti e le membrane infiammate, grazie alle sue proprietà antiallergiche e antinfiammatorie. Questo è uno dei rimedi casalinghi più usati per le voci stanche, irritate e abusate.
