Sappiamo che la psoriasi è un disturbo autoimmune ricorrente che è caratterizzato da chiazze rosse e traballanti sulla pelle. Colpisce la pelle, ma in realtà inizia nel profondo del corpo nel sistema immunitario. Questa condizione viene da cellule T che sono tipo di globuli bianchi. Queste cellule sono progettate per proteggere il corpo da malattie e infezioni. Quando queste cellule diventano erroneamente attive e innescano altra risposta immunitaria, allora può portare a sintomi di psoriasi.
Le squame possono svilupparsi su articolazioni, come ginocchia e gomiti. Possono verificarsi in qualsiasi parte del corpo, inclusi viso, mani, piedi, collo e cuoio capelluto. Inoltre, ci sono alcuni casi in cui la psoriasi può colpire l’area intorno ai genitali, la bocca e le unghie. Esistono diversi tipi di psoriasi, come la psoriasi eritrodermica; psoriasi inversa; psoriasi pustolosa; psoriasi guttata; placche di psoriasi .
I sintomi più comuni della psoriasi a placche sono chiazze di pelle rosse, sollevate e infiammate; articolazioni dolorose e gonfie; unghie spesse e denocciolate; biancastro – squame o placche d’argento sulle macchie rosse; sensazioni di prurito e bruciore intorno alle patch; dolore intorno alle patch; pelle secca che può screpolarsi e sanguinare. Questa condizione non è contagiosa e se hai la psoriasi, non puoi passare ad altre persone. Se soffri di psoriasi, devi parlare con il tuo medico prima di iniziare a utilizzare alcuni dei rimedi domestici di seguito indicati per evitare effetti collaterali. Ecco alcune cure naturali:
Mahonia Aquifolium tratta la psoriasi
Questa è una potente erba antiossidante che sta svolgendo un ruolo importante nella risposta immunitaria. Ci sono alcuni studi in cui si dice che l’applicazione di una crema con il 10% di Mahonia sia molto efficace nel trattamento naturale della psoriasi da lieve a moderata. Appartiene alla famiglia degli alcaloidi e questo è un motivo per cui dovrebbe essere usato solo in modo attuale.
Curcuma
Questo rimedio domestico possiede proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Ha la curcumina, un ingrediente attivo, che ha la capacità di alterare l’espressione genica. C’è stato uno studio nel 2012 in cui si diceva che la curcuma ha la capacità di minimizzare l’alterazione dell’espressione delle citochine del TNF che è collegata alla minimizzazione della psoriasi e dei razzi dell’artrite psoriasica. Puoi prendere la curcuma in forma di supplemento o pillola. Inoltre, se vuoi curry, puoi aggiungerlo al tuo cibo. Si consiglia di assumere 1,5 – 3 grammi di questa cura naturale su base giornaliera per essere sicuri. Dovresti parlare con un medico naturopatico per aiutarti con il giusto dosaggio per te.
Olio dell’albero del tè
Questo olio proviene dalle foglie di una pianta originaria dell’Australia. Si ritiene che abbia proprietà antisettiche e possa essere applicato sulla pelle . Alcune persone hanno scoperto che l’uso di shampoo con olio dell’albero del tè può aiutarli a ottenere un sollievo dalla psoriasi del cuoio capelluto. Ma non ci sono studi scientifici per dimostrare l’efficacia dell’olio dell’albero del tè sulla psoriasi. Dovresti usare l’olio dell’albero del tè con cura perché alcune persone possono essere allergiche ad esso.
Prendi integratori alimentari
È noto che gli integratori alimentari possono aiutare ad alleviare i sintomi della psoriasi dall’interno. Puoi prendere olio di enotera, uva Oregon, Aloe Vera, cardo mariano, vitamina D e olio di pesce perché queste cure naturali possono alleviare i lievi sintomi della psoriasi. Inoltre, è molto importante parlare con il medico prima di iniziare a prendere alcuni dei supplementi citati, quindi in questo modo sarai sicuro che non interferiranno con i farmaci che stai assumendo o con alcune condizioni di salute che hai.
Avena
L’avena è uno dei migliori succhietti della pelle che puoi trovare nella natura. Non ci sono studi scientifici per supportare l’uso di avena per alleviare i sintomi della psoriasi. Ci sono molte persone che hanno detto che applicare una pasta di avena o fare un bagno nell’avena ha aiutato a ottenere un sollievo dalla pelle pruriginosa e ridurre il rossore.
Evita le fragranze
È noto che la maggior parte dei saponi e dei profumi contengono coloranti e altri prodotti chimici che possono irritare la pelle. Possono farti avere un buon profumo, ma possono anche infiammare la psoriasi. Dovresti evitare questi prodotti ogni volta che puoi o dovresti scegliere i prodotti che vengono utilizzati per le pelli sensibili.
Sale Epsom
Puoi aggiungere il sale Epsom all’acqua tiepida del bagno e immergerti nella vasca per circa quindici minuti. Questo può aiutarti a rimuovere le squame e ad alleviare il prurito. Dovresti applicare una crema idratante sulla pelle non appena esci dalla vasca. Puoi vedere miglioramenti nelle tue condizioni. Dovresti sapere che l’ acqua calda può irritare la pelle. Inoltre, l’olio d’oliva, il latte e l’olio minerale possono alleviare il prurito e infiltrarsi in placche e squame.
capsaicina
Questo è un ingrediente presente nei peperoncini che li rende caldi. Quando questo ingrediente viene aggiunto a creme e unguenti, blocca le terminazioni nervose che trasmettono dolore. Ci sono alcuni studi in cui si dice che le creme OTC che hanno la capsaicina possono aiutare a ridurre il ridimensionamento, il rossore e l’infiammazione associati alla psoriasi. Ma in futuro dovrebbero essere fatti molti più studi per approvarne l’uso e la sicurezza a lungo termine. Ci sono alcune persone che hanno affermato di provare una sensazione di bruciore quando viene applicato l’unguento alla capsaicina.
L’aceto di mele aiuta nella psoriasi
Questo rimedio casalingo è stato usato dalle antiche culture come disinfettante. Può aiutarti a ottenere un sollievo dal prurito del cuoio capelluto causato dalla psoriasi. Puoi applicarlo alle tue aree interessate. Se hai ferite rotte o se sanguinano, dovresti evitare questo rimedio a casa perché può irritare la pelle e provocare una sensazione di bruciore. Di solito, questo rimedio casalingo dà risultati migliori in un periodo di poche settimane ma dovresti parlare con il tuo medico prima di iniziare a usarlo.
Smettere di fumare
Dovresti smettere di fumare perché è noto che il fumo può aumentare il rischio di psoriasi. Se hai già la psoriasi, il fumo può peggiorare i sintomi.
Evita l’alcool
È noto che l’alcol è un fattore scatenante per molte persone che hanno la psoriasi. C’è stato uno studio nel 2015 in cui è stato scoperto che le donne che hanno bevuto birra non leggera hanno aumentato il rischio di psoriasi. Quelle donne che hanno bevuto almeno cinque birre non leggere a settimana hanno due volte più possibilità di sviluppare la psoriasi rispetto alle donne che non bevono alcolici.
Riduce lo stress
Sappiamo che qualsiasi condizione cronica, inclusa la psoriasi, può essere una fonte di stress . Questo può trasformare la tua vita in incubo perché peggiora i sintomi della psoriasi. Dovresti provare pratiche di riduzione dello stress, come la meditazione e lo yoga.
Prevenire la pelle secca
Dovresti usare un umidificatore per mantenere l’aria in ufficio o a casa umida. Questo può aiutare a prevenire la pelle secca prima che inizi. Inoltre, le pelli sensibili idratano sono un modo efficace per mantenere la pelle elastica e prevenire la formazione di placche.
Aloe Vera
Puoi applicare il gel dalla pianta di Aloe Vera sulla pelle fino a 3 volte al giorno. Ci sono alcuni studi in cui si dice che questo rimedio casalingo possa aiutare a ridurre il ridimensionamento e il rossore associati alla psoriasi. Non ci sono studi in cui si dice che l’assunzione di Aloe Vera in forma di compresse può aiutarti nel trattamento della psoriasi e può essere pericoloso, quindi dovresti evitarlo a meno che il medico non lo abbia raccomandato.
Luce del sole
I medici non sono sicuri di come aiuti, ma molte persone hanno affermato che i loro sintomi migliorano quando ricevono un po ‘di luce solare su base regolare. Ma non dovresti esporre molto la tua pelle alla luce del sole perché può peggiorare le patch. Dovresti parlare con il tuo medico di quanto tempo dovresti dedicare alla luce solare. Quando esci al sole, dovresti mettere la protezione solare in aree in cui non hai la psoriasi. Dovresti essere sicuro che la tua protezione solare sia SPF 30 o superiore e possa proteggerti dai raggi UVA e UVB. Quelle creme solari con biossido di titanio o ossido di zinco hanno meno probabilità di disturbare la pelle.
Perdere peso
Se sei obeso o in sovrappeso, quando perdi peso ti aiuterà a ridurre la gravità di questa condizione. Inoltre, quando perdi peso, renderai più efficaci altri trattamenti naturali. Non è noto come il peso interagisca con la psoriasi, quindi anche se i sintomi rimangono invariati, perdere peso fa bene alla salute generale.
Evita i cibi innescati
È noto che la psoriasi può causare infiammazione ma anche alcuni alimenti possono causare infiammazione. Quando eviti i cibi innescati, possono migliorare i tuoi sintomi e questi alimenti includono latticini; alimenti trasformati; zuccheri raffinati e carne rossa.
