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La borragine, nota anche come zecca messicana, è un’erba originaria dell’Africa orientale. Ora si è diffuso in molte aree tropicali in tutto il mondo. Richiede poca acqua e crescita eccessiva. Le foglie dell’erba sono la parte più ricercata in quanto viene utilizzata per aromatizzare il cibo. Le foglie possono anche essere essiccate e macinate e aggiunte a zuppe, stufati e altri prodotti alimentari. Gli oli essenziali possono essere estratti dalle foglie. L’erba contiene fitonutrienti, vitamine e minerali. Contiene acidi grassi Omega 6, sono ricchi di vitamina C, vitamina A, ferro, calcio, potassio, manganese, rame, zinco e magnesio. Contiene anche moderate quantità di vitamine del complesso B. Pertanto, ha alcuni benefici per la salute e qui ce ne sono alcuni.
# 1. Problemi respiratori
L’erba è molto efficace nel trattamento di problemi respiratori come raffreddore, mal di gola, congestione, naso chiuso, problemi del seno, ecc. Puoi semplicemente masticare le foglie di borragine indiana per ottenere sollievo da questi problemi. In alternativa puoi preparare il tè dalle foglie di borragine. Bere questo tè aiuta anche ad ottenere sollievo dai problemi respiratori.
# 2. Booster immunitario
L’erba è ricca di vitamina C. La vitamina C è nota per rafforzare il sistema immunitario. È un potente antiossidante che può combattere e neutralizzare batteri, infezioni o microbi che causano malattie, che aiutano a sviluppare resistenza a molte malattie comuni, in particolare raffreddore, tosse e influenza.
# 3. Cura della pelle
L’erba è una buona fonte di vitamina A un antiossidante che è benefico per la pelle in quanto può combattere i radicali liberi dal causare danni alle cellule e ai tessuti della pelle. Le foglie di borragine possono anche essere applicate localmente per il trattamento di punture di insetti, eczema e altri problemi della pelle. Le sue proprietà anti-infiammatorie aiutano ad alleviare l’infiammazione e ridurre il rossore e anche il disagio.
# 4. Salute delle ossa
La borragine è ricca di calcio, ferro e potassio oltre ad altri minerali come magnesio, manganese e rame. Il calcio è essenziale per la resistenza ossea e per mantenere la densità ossea. Il potassio presente nell’erba aiuta l’assorbimento del calcio da parte dell’osso, aiutandoli a diventare forti e sani. Il consumo regolare di questa erba può prevenire l’osteoporosi.
# 5. Artrite
L’olio essenziale dalle foglie di questa erba contiene omega sei acidi grassi chiamati acido gamma-linolenico. Ciò è particolarmente efficace nel ridurre l’artrite. Aiuta anche a rigenerare le articolazioni.
# 6. Salute degli occhi
L’erba è ricca di vitamina A e carotenoidi. Sia i carotenoidi che la vitamina A aiutano a ridurre lo stress ossidativo sugli occhi neutralizzando i radicali liberi che causano questo stress. Aiuta quindi a migliorare la visione. Aiuta anche a ridurre il degrado maculare e aiuta a mantenere la salute degli occhi.
# 7. Prevenzione del cancro
La borragine indiana ha proprietà antiossidanti. Contiene anche acidi grassi omega sei chiamati acido gamma-linolenico. Sono efficaci nel ritardare la diffusione del cancro al seno. Ricerche recenti hanno anche dimostrato l’effetto positivo di questa erba nel trattamento del cancro al seno. Si sta studiando anche l’effetto dell’erba sul cancro alla prostata.
# 8. Vantaggio renale
L’erba ha buone proprietà diuretiche. Pertanto, stimola la minzione e aiuta a eliminare le tossine dal corpo. Riduce anche la ritenzione idrica, l’eccesso di sale e il grasso corporeo. Ciò aiuterà il rene a funzionare senza problemi.
# 9. Alleviare lo stress
La presenza di alcuni composti e minerali organici nella borragine ha un lieve effetto sedativo. Viene somministrato sotto forma di tè a coloro che soffrono di ansia e stress. Ciò contribuirà a rilassare la mente e fornire sollievo dall’ansia e dallo stress inducendo il sonno.
# 10. Digestione
Bere tè preparato con le foglie di questa erba regolarmente ha un effetto positivo sull’apparato digerente in quanto regola l’assorbimento, allevia l’infiammazione dello stomaco e quindi può sistemare lo stomaco turbato e alleviare la sindrome dell’intestino irritabile.
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